Alkohol: En udløser for hovedpine og migræne

Alkohol kan udløse hovedpine, herunder migræne, klyngehovedpine og spændingshovedpine. Faktisk rapporterer omkring 30 procent af mennesker, der oplever tilbagevendende migræne, alkohol som en udløser. Omkring halvdelen af ​​dem med mindre almindelige hovedpineforstyrrelser, såsom klyngehovedpine, paroxysmal hemicrania, hemicrania continua og familiær hemiplegisk migræne, bemærker også, at alkohol udfælder deres hovedpine.

Hvis du har kronisk hovedpine, kan det væsentligt forbedre din livskvalitet at identificere og undgå dine udløsere. For at afgøre, om drikke er en af ​​dine, er det nyttigt at lære tegn på alkoholinduceret hovedpine.

Typer af alkoholrelateret hovedpine

Der er to velkendte typer alkoholrelateret hovedpine. I henhold til kriterier fra den internationale klassifikation af hovedpineforstyrrelser:

• En øjeblikkelig alkoholinduceret hovedpine opstår inden for tre timer efter indtagelse af alkohol; (tidligere omtalt som en cocktailhovedpine).
• En forsinket alkoholinduceret hovedpine, som kan begynde mellem fem og 12 timer efter indtagelse af alkohol, (kendt som tømmermænds hovedpine).

Alkoholinduceret hovedpine har tendens til at være bilateral (påvirker begge sider af hovedet). En cocktailhovedpine har tendens til at have en pulserende eller bankende kvalitet, mens en tømmermænds hovedpine typisk er forbundet med træthed og en generel følelse af at være utilpas.

Ofte har alkoholinduceret hovedpine også egenskaber, der ligner din sædvanlige hovedpine, hvad enten det er migræne, klyngehovedpine eller spændingshovedpine.

Hvordan alkohol udløser hovedpine

Der har været flere foreslåede forklaringer på, hvordan alkohol forårsager hovedpine.

Rødvin er den type alkohol, der oftest rapporteres som en hovedpineudløser. Tannin, en komponent i rødvin, er længe blevet betragtet som synderen.

Ud over rødvin er andre alkoholholdige drikkevarer, herunder øl, hvidvin og likør, også rapporteret som udløser af hovedpine.

Stoffer som sulfitter, histamin og tyraminer findes i alkohol og kan også bidrage til hovedpine. Det er også blevet foreslået, at alkohol udløser en inflammatorisk reaktion, der kan føre til hovedpine.

Genetisk disposition

Det er blevet antydet, at en tendens til at opleve alkoholinduceret hovedpine kan være genetisk, og forskere antyder, at oplever en ubehagelig virkning ved at drikke alkohol kan ændre alkoholforbruget.

Faktisk afholder mange, der lider af hovedpine, fra alkohol eller bruger mindre end befolkningen generelt. Undersøgelser viser også, at alkoholmisbrugsforstyrrelser er mindre almindelige blandt mennesker, der oplever hovedpine, hvilket indikerer, at en disposition for alkoholinduceret hovedpine kan tilbyde enkeltpersoner en vis grad af beskyttelse mod alkoholforbrug.

Det er vigtigt at bemærke, at alkoholforstyrrelse er en alvorlig sygdom, der kan have livstruende konsekvenser. Kontakt din læge, hvis du er bekymret for dit alkoholforbrug.

Når en alkoholinduceret hovedpine rammer

Hvis du oplever en af ​​disse hovedpine, er de bedste strategier:

• At tage en over-the-counter smertestillende medicin
• Sørg for, at du forbliver hydreret; vælg vand og / eller drikkevarer med elektrolytter, såsom sportsdrikke
• Spiser noget kedeligt, hvis du er sulten
• At hvile lidt

Generelt løser disse episoder inden for få timer, men kan vare op til en hel dag.

Hvis du har vedvarende lyshår eller opkastning, skal du søge lægehjælp.

Et ord fra Verywell

Hvis alkohol ser ud til at være en potent hovedpine-udløser for dig, skal du under alle omstændigheder afholde dig fra det. Men hvis en cocktail med venner en gang imellem eller et glas vin med din middag lørdag aften ikke ser ud til at udløse en dårlig hovedpine, så er det sandsynligvis OK. Moderering ser ud til at være nøglen.