Sebum er et gulligt, olieagtigt stof, der udskilles af de passende navngivne talgkirtler, der findes på næsten alle overflader i kroppen. På grund af sin unikke sammensætning forsegler talg fugt og forhindrer huden i at blive for tør. Det har også antibakterielle egenskaber, hvilket gør det til kroppens første forsvar mod infektion.
mapodile / Getty ImagesSå vigtigt som sebum er for det generelle helbred og velbefindende, er overproduktion eller underproduktion af det - for eksempel på grund af hormonelle udsving - forbundet med hudproblemer, herunder acne, fedtet hud og kronisk kløe og hudirritation.
Talgproduktion
Talgkirtlerne, der hver er bundet til en hårsækken, producerer talg gennem en proces kaldet holokrin sekretion. Kirtlerne producerer lipider, som forbliver inde i de sækkelignende kirtler i ca. en uge, indtil sækket bryder ud, så sebum kan strømme frit ind i hårsækken.
Alle babyer er født med talgkirtler over de fleste af deres kroppe, med undtagelse af håndfladerne, toppe og såler på fødderne og underlæberne.
Disse kirtler producerer betydelige mængder talg lige efter fødslen. Dette skyldes, at kirtlerne reguleres af hormoner, især androgener (mandlige kønshormoner såsom testosteron), som nyfødte har i overflod.
Når en baby når til småbørn, udjævnes deres hormonniveauer, og talgkirtlerne bliver mindre aktive: Børn producerer meget lidt talg i alderen 2 til 6. Med pubertetens tilgang oversvømmer androgener kroppen igen, og kirtlerne pumper ud jævne mængder talg .
Talgproduktion begynder at falde med 20 år og fortsætter med at blive langsommere med alderen.
Ansigt, hovedbund, øvre hals og bryst er vært for de mest talgkirtler, så når der er en stigning i produktionen af talg, er disse områder tilbøjelige til acneudbrud eller fedtet hud.
Størrelsen af disse kirtler og den måde, hvorpå hormoner påvirker dem, bestemmes af genetik, så hvis du har nære slægtninge med acne, tør hud eller andre talgrelaterede tilstande, er du mere tilbøjelig til at lide af det samme problem.
Sammensætning
Sebum er en kompleks fusion af lipider, for det meste glycerider og frie fedtsyrer med en betydelig procentdel af voksestere og squalen plus en blanding af cholesterolestere og kolesterol.
Disse lipider arbejder sammen for at fugte huden og forsvare kroppen. For eksempel skaber squalen- og voksestere en beskyttende barriere på overfladen af huden, der hjælper med at forsegle fugt og elektrolytter.
Hydrolyserede triglycerider og frie fedtsyrer (især sapiensyre) fungerer som antimikrobielle midler for at holde potentielt skadelige mikrober ude og forsvare sig mod infektion.
Sebums rolle i sundhed
Udbetalingen af talg over hele kroppen understøtter hudens sundhed på en række vigtige måder:
- Hydrering: Sebum er afgørende for bøjelig hud, men niveauet af udskilte lipider skal være afbalanceret korrekt for at forhindre hudirritation.
- Antibakteriel beskyttelse: Lipider, der udskilles af talgkirtler, skaber en let syrlig film på huden - en pH på 4,5 til 6,0 - som beskytter mod bakterier, vira og andre mikrober.
- Antifungal beskyttelse: Det er påvist, at talg forhindrer svampeinfektioner såsom ringorm, hvilket kan forklare, hvorfor små børn, der frigiver lidt eller intet talg, er særligt modtagelige for hudlidelsen.
- Solbeskyttelse: Squalene har vist sig at beskytte mod solskoldning og skader forårsaget af ultraviolette (UV) stråler.
Udover at hjælpe huden synes talg også at understøtte hjertesundheden. Forskere mener, at en stor fordel ved sebumsekretion er, at processen eliminerer overskydende lipider og kolesterol, som kan blokere arterier og forårsage hjertesygdomme.
Der er nogle undersøgelser, der tyder på, at voksne, der havde acne som unge, kan have en lavere risiko for død af koronar hjertesygdom, fordi de regelmæssigt udskiller lipider.
Overproduktion
Talgproduktion styres af hormoner, så hvis du har en hormonbalance, har du muligvis for meget talg, hvilket kan forårsage en række tilstande.
Acne
Især i ungdomsårene kan en stigning i hormoner forårsage en stigning i talgproduktion. Et overskud af talg kombineret med døde hudceller kan blokere for porer og forårsage acne pletter såsom hudorme og bumser.
Acne behandles ofte effektivt med topiske cremer eller orale lægemidler, der indeholder retinoider, antibiotika og / eller hormoner.
Mænd, der gennemgår testosteronerstatningsterapi, har sandsynligvis øgede niveauer af talg og kan derfor have øget risiko for at få acne.
Fedtet hud
Overdreven sebum kan også forårsage fedtet hud. Fedtet hud kan ledsage acne, men det gør det ikke altid. Mens testosteron og progesteron er forbundet med acne, er for meget væksthormon forbundet med talgproduktion, der fører til fedtet hud.
Når huden er fedtet, ser porer i ansigtet større ud, og huden kan virke fedtet og uren. En passende ansigtsrensningsrutine kan være tilstrækkelig til at håndtere mild fedtet hud.
For hud, der er ekstremt fedtet, kan orale eller topiske retinoider (vitamin A-afledte forbindelser) og / eller orale svangerskabsforebyggende midler dog være nødvendige; disse medikamenter kan have farlige bivirkninger for nogle mennesker og bør bruges med forsigtighed og kun med vejledning fra en læge.
Seborrheisk dermatitis
En inflammatorisk hudlidelse, seborrheisk dermatitis kan forårsage skæl i hovedbunden såvel som kløende, skællende eller skællende hud, uanset hvor der er overaktive talgkirtler.
Op til 3% af befolkningen generelt har seborrheisk dermatitis. Dem med neurologiske lidelser såsom Parkinsons sygdom og immunsupprimerede personer, såsom dem med hiv / aids, er især i fare.
Almindelige behandlinger inkluderer topiske svampedræbende eller antiinflammatoriske cremer eller vasker. Nogle alternative og hjemmelavede midler kan give lindring, men du bør diskutere disse med din læge for at sikre, at de er sikre.
Seborrheisk dermatitisUnderproduktion
Nogle medikamenter til behandling af acne og fedtet hud virker ved at undertrykke talgproduktion. disse inkluderer orale svangerskabsforebyggende midler, anti-androgener og receptpligtige retinoider (både oralt og topisk). Hvis du har normale talgniveauer til at begynde med, skal du være forsigtig med at bruge disse lægemidler.
Forskning viser også, at produkter, der indeholder cannabidiol (CBD), kan reducere produktionen af talg. Undersøgelser har vist, at CBD infunderet i blodbanen har været effektiv til at undertrykke talg, men der er behov for flere undersøgelser for at se, om topiske applikationer også er effektive.
Talgproduktion kan blive alvorligt påvirket af spiseforstyrrelser, svær faste og underernæring. Inden for fem dage efter en væsentlig begrænsning af kalorierne er der et fald i talg, der kan føre til en type eksem kaldet asteatose.
Det mest almindelige problem forbundet med utilstrækkelig talg er tør, rød, skællende og kløende hud, der kan forværres af barske sæber eller hyppige lange varme bade eller brusere.
Mild tør hud kan lindres med en fugtighedscreme indeholdende ceramider, blødgøringsmidler, sorbitol, glycerin eller fugtighedsbevarende stoffer. Tykkere, fedtede fugtighedscreme, der indeholder ingredienser som vaselin og mineralolie, kan være endnu mere effektive, men kan tilstoppe porerne.
Den mest effektive måde at anvende en fugtighedscreme på til behandling af tør hud er at skære et generøst lag lige efter badning, mens huden stadig er fugtig.
Hvis din hud er let sprukket, revnet eller fedtet, kan du tale med din læge om den bedste fugtighedscreme til din hudtype. En tur til apoteket kan være alt hvad du behøver for at opretholde en glat, blød, sund hud.
