Kysk træbær (Vitex agnus-catus) eller munkens peber er frugten af det kyske træ. Man antager, at navnet kysk bær kommer fra middelalderen, når munke angiveligt brugte denne frugt til at mindske deres seksuelle lyst. Dette ville hjælpe dem med at undgå sex, så de kunne forblive kyske. Selvom der muligvis ikke er mange beviser til støtte for denne brug af kysk bær, peger det på de potente hormonelle virkninger af denne plante.
Chasteberry indeholder mange fytokemikalier, herunder flavonoider, der menes at have mange positive virkninger på dit helbred. Der er fundet flere forskellige typer flavonoider i chasteberry. Det er vist, at nogle af disse flavonoider kan påvirke visse hormonniveauer i din krop, især prolactin, progesteron og til en vis grad østrogen.
Chasteberry er blevet brugt i århundreder til at behandle flere menstruationsproblemer. Det virker hovedsageligt ved dets evne til at påvirke visse hormonniveauer i din krop.
Westend61 / Getty-billeder
Prolactin
Ved lave doser kan chasteberry øge din krops produktion af prolactin. Chasteberry er traditionelt blevet brugt hos kvinder, der ammer for at øge deres mælkeforsyning, men der er ikke tilstrækkelig dokumentation til at understøtte denne anvendelse, og nogle myndigheder anbefaler kraftigt, at det anvendes til ammende kvinder.
Ved højere doser tyder undersøgelser på, at chasteberry kan sænke dine prolactinniveauer. Selv en let stigning i dine prolactinniveauer (hvilket ofte sker som reaktion på stress) menes at bidrage til cyklisk brystsmerter. Det kan også forårsage ændringer i din menstruationscyklus, der kan påvirke din ægløsning og din menstruation.
Progesteron
Chasteberry menes at øge niveauet af progesteron i din krop. Visse forhold skyldes en ukorrekt balance mellem østrogen og progesteron.
Hvilke betingelser hjælper Chasteberry?
Der har været betydelig forskning for det meste fra Europa, der tyder på effektiviteten af chasteberry til behandling af symptomer på:
- Premenstruelt syndrom
- Cyklisk mastalgi (ømhed i brystet)
- Infertilitet på grund af forhøjet prolactin eller utilstrækkelig progesteron (luteal fase lidelse)
Selvom der mangler klinisk bevis, da det er dets effektivitet, er chasteberry også traditionelt blevet brugt til behandling af:
- Smertefulde menstruationer
- Overgangsalderen symptomer
For hver af disse tilstande menes den terapeutiske virkning af chasteberry at være på grund af dens evne til enten at nedsætte prolactin eller øge progesteron for at gendanne den korrekte hormonbalance i din krop.
Hvor meget chasteberry skal jeg tage?
Den terapeutiske dosis chasteberry afhænger af det mærke og den formulering, du valgte. Chasteberry fås i væske, kapsler og tabletter. De fleste kliniske forsøg anvendte en dosis på 20-40 mg / dag, skønt nogle kliniske forsøg har anvendt doser så høje som 1800 mg / dag. Problemer forbundet med forhøjet prolactin kan have brug for højere doser. Du bør diskutere brugen af chasteberry med din sundhedsudbyder.
Hvad skal jeg overveje, før jeg prøver Chasteberry?
Mens chasteberry ikke er forbundet med alvorlige bivirkninger, kan det forårsage svimmelhed, kramper i maven, kvalme, træthed, mundtørhed og hudreaktioner. Det er også muligt at se nogle ændringer i din periode, når du begynder at tage chasteberry.
Fordi chasteberry kan ændre progesteron og muligvis østrogenniveauer i din krop, bør kvinder med hormonrelaterede tilstande såsom brystkræft ikke bruge chasteberry. Også fordi chasteberry påvirker dit dopaminsystem, hvis du tager medicin til Parkinsons sygdom såsom selegilin, amantadin og levodopa bør ikke bruge chasteberry. Hvis du er gravid, anbefales det, at du ikke bruger chasteberry.
Det er også meget vigtigt at forstå, at chasteberry kan nedsætte effektiviteten af kombinationshormonelle svangerskabsforebyggende midler. Med andre ord, at tage chasteberry, mens du bruger den p-piller, p-plasteret eller Nuvaring til prævention øger chancen for, at du kan få gravid.
Fortæl altid din læge om eventuelle urter, OTC-medicin og vitamin eller kosttilskud, du tager.
.jpg)
