Hoste kan være irriterende og forstyrre din hverdag. Selvom de kan være forårsaget af mange ting, kan hoste, der er forårsaget af luftvejsinfektioner som forkølelse og influenza, vare tre til otte uger.
Hvis du har en hoste, der varer meget længere end det, skal du kontakte din sundhedsudbyder. Det kan være nødvendigt at behandle den underliggende årsag til hoste (såsom lungebetændelse eller bronkitis) i stedet for bare at prøve at få lindring fra symptomet.
Bekymret for det nye coronavirus? Lær om COVID-19, herunder symptomer, og hvordan det diagnosticeres.
Hvis du er på udkig efter lindring fra din sygdomsinducerede hoste, har vi nogle muligheder, der kan hjælpe.
LightFieldStudios / Getty ImagesHostedæmpende midler
OTC-medicin er beregnet til at give lindring ved at undertrykke refleksen, der forårsager hoste.
Der er imidlertid udført meget lidt forskning for at bevise, at disse medikamenter faktisk giver nogen fordel, og de har bivirkninger. De fleste kliniske forsøg med hosteundertrykkende midler har vist, at de slet ikke er mere effektive end at gøre noget.
Slemløsende
Ekspektoranter, som også er tilgængelige OTC, adskiller sig fra hostedæmpende midler, fordi de ikke stopper hoste. De tynder dit slim, så det dræner bedre, og du hoster det lettere op.
I modsætning til hostedæmpende midler er det blevet bevist, at disse medikamenter i kliniske studier reducerer sekretioner, hvilket kan reducere mængden af hoste, du skal håndtere.
Hvis hosten skyldes forkølelse, ordineres normalt en antihistamin og en decongestant af en familielæge.
Receptpligtig hostemedicin
Receptpligtig hosteundertrykkende middel bruges til at lindre hoste, der er så alvorlige, at de afbryder daglige aktiviteter (normalt søvn), og produkter uden recept er ikke effektive.
De fleste receptpligtige hostemediciner inkluderer codein, som er et narkotisk middel og forårsager endnu flere bivirkninger og kommer med flere risici end i håndkøbsprodukter.
Andre indstillinger
Du har også et par andre muligheder for at lindre hoste.
Hostedråber: Halstabletter eller hostedråber indeholdende menthol kan hjælpe med at lindre hoste midlertidigt. Menthol fungerer som et mildt bedøvelsesmiddel og kan reducere behovet for at hoste.
Luftfugter: Når du er syg med en øvre luftvejssygdom, kan brug af en luftfugter hjælpe med at lindre mange af de symptomer, du har at gøre med. Det sætter ekstra fugt i luften og reducerer irritation fra tør luft, der kan generer allerede ondt i halsen og ubehagelige næsepassager.
Selvom brug af en luftfugter ikke får din hoste til at forsvinde, kan det hjælpe med at reducere irritationen i dine luftveje, hvilket betyder, at du måske hoster sjældnere.
Sked honning: I nylige undersøgelser har honning vist sig at være mere effektiv end medicin mod hoste til at lindre hoste, især hos børn. Bare en skefuld honning kan belægge halsen og berolige hosten, i det mindste periodisk.
Ifølge American Academy of Pediatrics bør honning aldrig gives til et barn under 12 måneder Det indeholder botulismesporer, som ikke er skadelige for voksne, men kan føre til botulismeforgiftning hos børn under et år.
Et ord fra Verywell
Hvis du har at gøre med en generende hoste forårsaget af en mindre sygdom, kan disse tricks give dig midlertidig lindring.
Det er dog vigtigt at huske, at hoste faktisk er en god ting. Mens de er irriterende, hjælper de os med at fjerne ekstra slim fra vores luftveje og forhindre det i at blive fanget i lungerne og føre til mere alvorlige sygdomme som lungebetændelse.
Hvis din host dvæler i mere end et par uger, eller hvis den ændrer sig markant, skal du kontakte din sundhedsudbyder for at afgøre, om du har brug for en anden type behandling. Selvom de fleste hoste løser sig selv, er nogle mere alvorlige og skal undersøges nærmere.
-side-effects.jpg)
