Tendonitis kan forekomme i enhver sene, men det har en tendens til at forekomme mest almindeligt i en af en lille håndfuld af hundrederne af sener spredt over hele kroppen. Der er et par grunde til, at netop disse sener er tilbøjelige til irritation.
- Gentagne aktiviteter: Nogle sener er særlig tilbøjelige til betændelse på grund af specifikke gentagne aktiviteter. Det kan omfatte rotatormanchet sener hos mennesker, der ofte løfter genstande over hovedet eller håndled sener hos mennesker, der bruger deres hænder kontinuerligt til arbejde.
- Mindre let at undgå: Nogle gange er det let at hvile en bestemt kropsdel, men på andre tidspunkter er det næsten umuligt. Sener omkring ankelleddet kan forværres med hvert skridt, du tager.
- Anatomisk variation: Seneskader kan også være et resultat af problemer med blodtilførslen til det bekymrede område. I disse situationer kan dårlig blodforsyning inden for den såkaldte "vandskelzone" i senen føre til en tendens til problemer.
Når du har identificeret den specifikke type senebetændelse, der forårsager dine symptomer, kan behandlingen målrettes for at løse dette specifikke problem. Ikke alle typer senebetændelse reagerer på de samme behandlinger, og at vide den nøjagtige kilde til dit ubehag kan hjælpe med at løse problemet. Nedenfor finder du nogle af de mest almindelige typer af senebetændelse sammen med links til information om behandlinger, der kan være effektive for hver type.
Achilles senebetændelse
Jeannot Olivet / Getty ImagesAchilles senebetændelse forårsager smerter og hævelse i bagsiden af hælen. Mennesker med denne tilstand klager ofte over smerte og stivhed og føler en klump bag ankelleddet. Akillesmerter løsner ofte med en del mild aktivitet, men har en tendens til at forværres, når aktiviteterne øges. Forståelse af dette almindelige problem kan hjælpe med behandling og hjælpe med at undgå alvorlige komplikationer såsom akillessenesruptur. Akilles senebetændelse behandles ofte med hvile, ispåføring og fysioterapi.
Posterior Tibial Tendonitis
Martin Dimitrov / Gettty ImagesForekommer ikke langt fra placeringen af Achilles tendonitis, posterior tibial senebetændelse er mindre almindelig, men bør overvejes hos mennesker med symptomer på smerter på indersiden af anklen. Posterior tibial senebetændelse forårsager typisk smerter ved at gå og kan gøre det næsten umuligt at stå op på tæerne. Venstre ubehandlet, posterior tibial senebetændelse kan resultere i en flad fod. Standardbehandlinger for posterior tibial senebetændelse inkluderer midlertidig immobilisering og fysioterapi. Ændringer i fodtøj, såsom støttende sko og ortopædi, kan være nyttige ved indledende symptomer.
Patellar (knæhætte) senebetændelse
pixelfit / Getty Images
Patellar senebetændelse eller betændelse i patellar senen er en tilstand, der ofte kaldes jumper's knee. Denne tilstand forårsager smerte og hævelse direkte under knæskallen og er et almindeligt problem hos basketballspillere og andre atleter, der udfører gentagne springaktiviteter. Behandling af patellar senebetændelse består normalt af hvile og antiinflammatorisk medicin. Den mest udfordrende del for mange atleter er at undgå aktiviteter, der specifikt forværrer denne tilstand. Nylige undersøgelser har undersøgt brugen af nyere behandlinger såsom PRP-injektioner til denne tilstand.
Rotator manchet senebetændelse
Tetra Images / Getty ImagesMange patienter, der har smerter i skulderen, fortælles af deres læge, at de har skulderbursitis eller rotatormanchet senebetændelse. Denne almindelige årsag til skuldersmerter er resultatet af irritation af senerne, der hjælper med at løfte armen væk fra din side, samt betændelse i bursa, der omgiver disse sener. Behandling af rotator manchet senebetændelse kan næsten altid opnås med ikke-kirurgiske behandlinger, selvom kirurgi i nogle sjældne situationer kan blive nødvendig.
Tennisalbue (lateral epikondylitis)
uchar / Getty Images
Tennisalbue er en almindelig årsag til albuesmerter på grund af irritation af senerne over ydersiden af albueleddet. Almindeligvis forbundet med folk, der spiller tennis, kan lateral epicondylitis forekomme hos mennesker, der udfører andre sportsgrene eller gentagne aktiviteter i håndled og albue. Senetilstanden, der forekommer hos patienter med tennisalbue, er typisk kendetegnet ved senetens mikro-tårer kaldet tendinose. Undgåelse af skærpende aktiviteter er helt klart det vigtigste aspekt af behandlingen, og det kan være nyttigt at styrke øvelser i fysioterapi. Injektioner til tennisalbue er kontroversielle, men bruges ofte til behandling.
Håndled senebetændelse
Andrew Bret Wallis / Getty ImagesHåndleds senebetændelse er et almindeligt problem, der kan forårsage smerte og hævelse omkring håndleddet. Håndleds senebetændelse skyldes betændelse i senerne og involverer ofte væskeakkumulering i seneskeden.Begrænsning af håndledets bevægelse med kortvarig skinner er ofte meget nyttigt til behandling af denne tilstand. Et af de vigtigste aspekter er at identificere senen eller senerne, der forårsager problemet, så behandlingen kan målrettes. Splinting vil ikke være effektiv, hvis de problematiske sener ikke hviler. Behandling af håndleds senebetændelse kræver normalt ikke operation.
Behandling af senebetændelse
Når typen af senebetændelse er identificeret, kan en mere målrettet tilgang til behandling følges.Den gode nyhed er, at symptomer på senebetændelse næsten altid kan løses med ikke-invasive behandlinger, og kun i sjældne tilfælde bliver de mere vedholdende og svære at håndtere.
Et ord fra Verywell
Tendonitis er blandt de mest almindelige ortopædiske tilstande, som folk søger behandling for. Der er hundredvis af sener i hele din krop, hvoraf alle kan blive betændte. Når det er sagt, er visse sener meget mere tilbøjelige til at udvikle problemer relateret til denne betændelse. Med tiden og lægehjælp kan disse problemer imidlertid behandles.
