9 nyttige tip til at fjerne husmider

Du kan muligvis aldrig slippe af med alle husmider, men det kan forbedre dine astmasymptomer at reducere befolkningen på husmider. Du kan mindske din eksponering for husmider ved enten at reducere det samlede antal husmider i dit hjem (dvs. dræbe husmider) eller gøre dit hjem mindre gæstfrit over for husmider (dvs. miljøkontrol af husmider).

Fokuser på soveværelset

Husmiderne, der deler vores hjem, er også kendt som støvmider, og to af de mest almindelige arter erDermatophagoides pteronyssinusogDermatophagoides farinae. Disse parasitære væsner lever typisk i forskellige slags stof, især sengetøj. Husmider bevæger sig ikke let omkring dit hjem som andre mider og har specifikke behov for at vokse. Som et resultat kan følgende tip hjælpe dig med at mindske husmider i dit hjem. Soveværelset er sandsynligvis det vigtigste sted at forsøge at udrydde husmider, da du kan få en betydelig eksponering under søvn.

Tips til fjernelse af mider inkluderer:

• Allergentætte sager til sengetøj: Indkapsling af puder og madrasser er en af ​​de mest effektive måder at mindske husmider på. Talrige kliniske forsøg har vist, at denne enkle og behagelige metode også er effektiv. Reduktion af husmider på denne måde er forbundet med nedsat brug af astmamedicin og luftvejsresponsivitet. Selvom du køber allergivenlige madrasser og puder, er indkapsling stadig vigtigt for at forhindre kolonisering af husmider.
• Vask af sengetøj: Hvis du ikke kan omslutte en pude for at forhindre husmider, skal den vaskes ofte med andet sengetøj. Nuværende retningslinjer anbefaler at vaske alt sengetøj hver en til to uger i 130 ° F vand, så husmider dræbes. Vask med køligere temperaturer fjerner husmider, men dræber ikke dem.
• Støvsugning: Mens støvsugning mindsker husstøv, mindsker det ikke effektivt husmider. Brug af et vakuum med et højeffektivt partikelformet luftfilter (HEPA) er mere effektivt, men også dyrere. Hvis din allergi over for husmider er signifikant, skal du overveje at bære en ansigtsmaske eller tage væk under støvsugning.
• Fjern tæpper: Selvom det ikke er så effektivt som at indeslutte sengetøj, kan fjernelse af tæppe fra væg til væg mindske eksponeringen for husmider. Fjernelse af soveværelsetæppe ville sandsynligvis være mest succesfuldt.
• Rengør hårde overflader: Tørring af hårde overflader med en fugtig vaskeklud fjerner mere end 90% af husmiderallergener.
• Skift soveværelse placering: Dette kan være særligt nyttigt, når soveværelset er placeret i kælderen. Dette kan være nyttigt, fordi fugtighedsniveauer og fugt er højere i kælderen.
• Affugtere: Mens brug af klimaanlæg alene ikke reducerer niveauet af husmider, kan sænkning af fugtighedsniveauer hjælpe med at mindske husmider. Desværre fungerer bærbare affugtere ikke meget godt i dele af landet, hvor luftfugtigheden allerede er meget høj. For at affugtere effektivt sænker niveauet af husmider, skal fugtighedsniveauer være under 35% i mindst 22 timer om dagen.
• HEPA-filtre: HEPA-filtre til dine centrale luft- og varmesystemer er dyre og heller ikke effektive. Da husmider ikke bliver luftbårne i lange perioder, fjernes kun små mængder effektivt på denne måde og normalt ikke omkostningerne værd.
• Acaracid: Dette pesticid, som kan udrydde støvmider, kan påføres tæpper, madrasser og møbler.

Tag en flerstrenget tilgang

Når du beskæftiger dig med støvmider i dit hjem, er en enkelt foranstaltning ikke tilstrækkelig til at forhindre astmaanfald hos familiemedlemmer, der udløses af dem, ifølge opdaterede anbefalinger til astmabehandling udstedt af National Institutes of Health (NIH) i december 2020 .

Retningslinjerne anbefaler, at det for at effektivt mindske (reducere) husholdningers eksponering for støvmider er nøglen til at indføre mindst tre foranstaltninger, der er kendt for at hjælpe med at eliminere støvmider. Et eksempel på denne tredobbelte strategi kan være behandling af tæpper med acaracidplusindkapsling af madrasser og puder med støvmideresistente betrækplusinvestere i en HEPA-støvsuger og bruge den regelmæssigt.

Bemærk, at NIH ikke anbefaler at tage nogen foranstaltninger for at mindske eksponeringen for støvmider eller noget allergen for mennesker, der ikke er følsomme over for dem.

Derfor er det vigtigt at tale med din læge om, hvordan du bedst finjusterer dine foranstaltninger til at mindske din eksponering for støvmider og andre specifikke udløsere, så du afslutter den mest effektive og effektive strategi for dig.