For nogen, der lever med kræft, er støtte fra familie og venner kritisk i deres rejse. Alligevel overrasker en diagnose af kræft ofte alle og skifter de roller, vi er vant til at spille. De, der ikke personligt har kæmpet med kræft, selvom de er velmenende, er ikke i stand til helt at forstå, hvad deres elskede gennemgår både følelsesmæssigt og fysisk. Når du står over for dette nye område, hvad er nogle tip, der kan guide dig i, hvordan du kan støtte din elskede gennem deres ofte ensomme rejse?
1:30En kræftoverlevende mand ved bare at være der
Måder at hjælpe dine venner og kære med kræft
Nedenfor deler vi 14 tip om, hvad du kan gøre, og hvad du kan sige for at formidle din kærlighed og omsorg til din elskede med kræft. Dette er blot nogle få ideer til at få dig til at tænke, og når du læser igennem dem, tænker du måske på andre, der ville være endnu bedre for dit familiemedlem eller din ven. Dette er også kun forslag. Hvis du finder ud af, at du ikke har gjort nogle af disse, såsom at gå på aftaler, skal du ikke bekymre dig. Denne liste er ikke beregnet til at få dig til at føle dig skyldig!
Når du taler om skyld, skal du minde dig selv om, at du også gennemgår den følelsesmæssige rutsjebane. Du fortjener også og har brug for støtte. Ingen af os er perfekte, selvom vi ikke står over for angst og hjælpeløshed ved at have en elsket med kræft. Glem ikke at forkæle dig selv og vær også god mod dig selv.
Lyt bevidst
At bare lytte til nogen med kræft lyder måske let, men er ofte overraskende svært. Vi vil gøre tingene bedre. Vi vil rette op på tingene. Men et lyttende øre er ofte det, der “hjælper” mest. Lad din elskede udtrykke sine følelser, selvom disse følelser gør dig ubehagelig. Du kan være temmelig sikker på, at hvis din elskede bringer et vanskeligt emne op som at dø, har han tænkt over det i et stykke tid. Giv ham muligheden for at få den komfort at dele. Bedøm ikke, afbryd ikke, og lyt med dine øjne og krop, ikke kun dine ører.
Som en ekstra note skal du huske på, at det i modsætning til rygter har at have en positiv holdning til kræftikkehar vist sig at påvirke overlevelse. Det er snarere vigtigt for din elskede at udtrykke negative følelser med en betroet ven eller et familiemedlem og frigive dem.
Håndter dine egne følelser først
Som omsorgspersoner står vi over for vores eget sæt vanskelige følelser og frygt. Hvad sker der med min elskede? Vil han have smerter? Vil han leve? Hvad vil der ske medmig? Hvordan vilminlivsændring? Prøv først at møde din egen frygt, så du virkelig er i stand til at lytte opmærksomt. Du kæmper muligvis også med sorg. Hvis du føler dig alene på det vanskelige sted mellem at forsøge at opretholde håb og sørge over fremtiden, skal du sørge for at lære om forventningsfuld sorg.
Sig ofte "Jeg elsker dig"
Uanset hvor meget dine handlinger udtrykker din kærlighed, er de ikke en erstatning for dine ord. Bekræft ham. Ros hans indsats. Selvom alt hvad han kan gøre efter en runde kemoterapi er at børste tænderne, så lad ham vide, at han er speciel og værdsat.
Træd ind i deres sko
Når du fortsætter med at læse disse tip, kan det være nyttigt at prøve at forestille dig dig selv i din elskedes sko. Hvordan føles det virkelig at have kræft? Selvfølgelig kan du ikke helt forstå smerte og frygt og følelsesmæssig rutsjebane ved kræft ved bare at forestille dig det, men at forestille sig dig selv overfor kræft kan give dig et indblik i begreber, som du ellers ikke forstår.
Giv en hånd
For dem med kræft fortsætter livet på trods af at man kører til behandling og håndterer irriterende bivirkninger som kræftrelateret træthed. Regninger ophobes. Støv samles. Noget så simpelt som at tilbyde at hjælpe med at rengøre huset i en time værdsættes ofte dybt. Vent ikke til din elskede beder om hjælp. "Kan jeg komme over onsdag kl. 14 og vaske et par vinduer?" Et vigtigt punkt her er at tilbyde hjælp og gøre detbestemt.
Gå med dem til aftaler
At deltage i aftaler med din elskede kan udtrykke din omsorg på mange måder. Hospitaler og klinikker kan være skræmmende steder, og ventetiden kan være ubehagelig. Medbring et notesblok. Stil spørgsmål. Tag noter. Men sørg for at tillade din elskede at tage sine egne beslutninger.
Tilføj et strejf af humor
Humor kan være den bedste medicin. Vær følsom over for de tidspunkter, som din elskede har brug for for at udtrykke sorg, men vær også klar til at grine og smile.
Respekter deres behov for at være alene
Nogle gange hævder vores kære med kræft, at de vil være alene, så de ikke generer os, men andre gange vil de virkelig være alene. Overvåg også andre besøgende. Føler din elskede, at hun skal underholde dem, men ønsker ikke at fornærme dem og bede dem om at gå? I så fald skal du forsigtigt lade disse andre besøgende vide, hvornår din elskede ser ud til at være træt, og tak dem for deres besøg.
Vær en informationssamler
At have information ser ud til at lette noget af den angst, som mennesker med kræft står over for, og til tider kan det endda gøre en forskel i resultaterne. Lær hvordan du undersøger din elskede sygdom online, spørg dit kræftcenter for information, noter og still spørgsmål ved lægeudnævnelser. Husk, at nogle mennesker ikke ønsker, at deres kære deler de nyeste oplysninger om kliniske forsøg eller foreslår endnu en behandling. Lyt til din elskede.
Skjul ikke ting for dem eller andre elskede
Vores kære med kræft har brug for en ærlig vurdering af deres tilstand for at træffe beslutninger, der passer bedst til deres behov - selvom denne ærlighed er smertefuld. Vær ærlig over for andre familiemedlemmer og især børn. Vi ønsker at beskytte vores børn mod virkeligheden af, hvad deres forælder eller bedsteforælder står over for, men børn forestiller sig ofte det værste. Selvom prognosen er dårlig, giver deling med børn ærligt dem muligheden for at begynde deres sorg og udtrykke deres kærlighed.
Hjælp dem med at finde support
Ligegyldigt hvor meget nogenudenkræft kan føle, at tale med nogen, der står over for de samme udfordringer, kan være uvurderlig for nogen, der står over for kræft. Spørg dit kræftcenter for information om personlige supportgrupper Mange online supportgrupper er også tilgængelige og har fordelen ved at være i stand til at oprette forbindelse til andre med kræft og kræftplejere 24 timer i døgnet. Hvis din elskede ikke er interesseret i en støttegruppe, skal du tjekke de matchende tjenester leveret af organisationer som LUNGevity, hvor mennesker med kræft matches med andre, der står over for den samme kræft.
Vær villig til at bøje
Familiemedlemmer har ofte mange forskellige meninger, når en elsket har kræft, baseret på deres egne livserfaringer. Friktion udvikler sig ofte, og der kan komme sår og vrede. Din elskede ønsker ikke at være kilden til familiekonflikt. Prøv at høre hinandens synspunkter, uanset hvor forskellige de måtte synes. Husk, at I alle har et fælles mål; I vil alle gerne støtte din elskede.
Pas på dig selv
At spise sundt, forsøge at få nok søvn og opretholde en balance i dit eget liv vil hjælpe dig med at give den støtte, din elskede har brug for. Tjek flere tip til kræftfamilier, der plejer dig selv, når du holder af andre.
Hvad ønsker din elskede, at du vidste?
En god ressource til at lære at støtte en elsket, der lever med kræft, er "Lad mig leve: 20 ting, som mennesker med kræft vil have dig til at vide." Uanset hvor hårdt vi forsøger at gå i skoene til en med kræft, hjælper det med at høre tanker, ønsker og ønsker, der deles af mennesker, der faktisk har gået den vanskelige vej. Og endelig er din elskede sandsynligvis ikke engang klar over det endnu, men at være en talsmand for hende i hendes pleje er helt uvurderlig. Tjek tip om, hvordan du kan tale for dig selv eller en elsket med kræft for at få den bedst mulige pleje.
