Når du først er diagnosticeret med søvnapnø, kan det være lidt skræmmende at lægge dig i seng for at tilbringe den første nat ved hjælp af dit kontinuerlige positive luftvejstryk (CPAP). Hvad skal du forvente, når du først bruger CPAP-behandling? Hvordan konfigurerer du det? Hvilke indledende forhindringer kan der være at overvinde? Lær om den indledende oplevelse af at blive behandlet med CPAP, og hvordan du kommer i gang successivt på den rigtige vej.
Sådan får du dit CPAP-udstyr
De fleste mennesker, der bruger CPAP, evalueres først af en læge i en søvnklinik og gennemgår en søvnundersøgelse for at diagnosticere sværhedsgraden af deres søvnapnø. Efter at have gennemgået resultaterne og forskellige behandlingsmuligheder, vil mange vælge at bruge CPAP, da det er guldstandarden behandling. For at få udstyret skal der træffes flere beslutninger.
En af de første vigtige overvejelser er, hvordan man bestemmer den korrekte trykindstilling for maskinen. Denne indstilling kan bestemmes empirisk (din læge vælger et tryk eller trykinterval baseret på dine estimerede behov) eller med en anden nat in-center titreringsundersøgelse. Med en titreringsundersøgelse kan en sleepteknik justere trykket opad til sørg for, at din apnø er løst, og at du ikke længere snorker. Denne undersøgelse kan anbefales til folk, der har mere komplicerede helbredsproblemer, især dem med central apnø fra hjertesvigt, brug af narkotisk medicin eller slagtilfælde. Denne tilstand kan kræve bilevel-terapi for at løse.
Din læge genererer derefter en skriftlig recept på CPAP-udstyret. Du kan ordineres et CPAP med fast tryk, AutoCPAP (APAP), bilevel (undertiden kaldet BiPAP eller VPAP) eller endda en mere sofistikeret behandling såsom adaptiv servoventilation (ASV).Recepten kan angive et mærke, eller det kan holdes generisk - godt for nogen af producenterne såsom ResMed, Respironics, Fisher & Paykel eller andre. Søvnlægen kan også ordinere opvarmet slange, hagesnor og specifikke CPAP-masker.
Når du har fået din recept, vil du tage den til en leverandør af holdbart medicinsk udstyr (DME). Ligesom en recept på medicin, som du kan tage til ethvert apotek, du vælger, er du også fri til at tage din CPAP-recept til enhver DME-udbyder, du vælger. Disse udbydere er typisk ikke forbundet med søvnklinikker, da dette kan repræsentere en interessekonflikt for visse forsikringer som Medicare. Det tilrådes dog at vælge et DME-firma med viden om søvnudstyr, og din læge kan muligvis give dig anbefalinger om foretrukne virksomheder i dit område.
Du planlægger et besøg hos din DME-udbyder for at få CPAP. Under dette møde, som kan tage op til en time, bliver du introduceret til maskinen. Forvent lidt uddannelse om grundlæggende brug og rengøring og vedligeholdelse af enheden. Du vil også blive udstyret med en CPAP-maske og bruge den kort. Du bør vælge en maske, der er behagelig, og hvis du ikke er tilfreds, skal du bede om at se og prøve andre muligheder. Du får forsyningerne og supporten for at komme i gang, men så tager du din CPAP med hjem.
At bringe dit CPAP hjem
Det kan være spændende at bringe dit CPAP hjem: det kan repræsentere en mulighed for at sove bedre og vågne ud, opdateret, en oplevelse, som du måske har gået glip af i flere måneder eller endda år. For at komme i gang skal du tage et par minutter på at sætte tingene på plads.
Vælg et sted i dit soveværelse, hvor din CPAP skal bo. Du vil sikre dig, at den er tæt nok på din seng, så slangen kan nå fra enheden til hvor end du bevæger dig i sengen. De fleste mennesker sætter det på et natbord eller lige ved eller under kanten af sengen på gulvet. Husk, at du bliver nødt til at slutte den til en strømkilde. Når du har valgt et sted til det, skal du fylde luftfugttanken med vand. (Producenterne anbefaler at bruge destilleret vand, men mange mennesker med sikre vandkilder bruger ledningsvand.) Du er så klar til at bruge din CPAP for første gang.
Brug af CPAP for første gang
Da du allerede havde din maske monteret på DME-kontoret, skal du være i stand til at tage den på med relativ lethed. Spænd stropperne på dit hovedbeklædning, og sørg for, at den sidder tæt - men ikke for stramt! Du vil være i stand til at vurdere, om det er sikkert at vide, når du tænder din CPAP. Tryk på tænd / sluk-knappen, og maskinen skal tænde. Det kan starte ved et lavt tryk, og nyere modeller har ofte en lækagekontrolfunktion. Du kan også indstille temperatur- og fugtighedsindstillingerne på de fleste maskiner.
Når du har masken placeret, skal du klatre under lågene og gøre dig komfortabel. Nogle mennesker skræmmes af potentialet for lækager og ligger på ryggen, ofte som en statue. Du vil opdage, at når du vænner dig til det, vil du bevæge dig mere frit uden unødig bekymring.
Du vil derefter begynde at fokusere på dit åndedrætsmønster. Du kan måske finde det oprindeligt ubehageligt at trække vejret ud mod CPAP's tryk. Hold munden lukket med en næsemaske, ellers slipper luften ud af den. Når du trækker vejret gennem næsen, vil der være en vis modstand. Når du trækker vejret ind, vil du føle, at maskinen giver din ånde et ekstra boost. Hvis du bruger en helmaske, kan du trække vejret gennem næsen eller munden. At vænne sig til dette åndedrætsmønster kan tage flere minutter. Hvis du kæmper, vil du måske øve langsomt at trække vejret med din CPAP, mens du ser fjernsyn eller lytter til musik. Dette vil distrahere dig, og du vil lettere tilpasse dig det.
Når du først bruger CPAP, kan du opleve, at det tager dig lidt længere tid at falde i søvn; dette vil blive bedre med tiden. Det kan være nyttigt at gå i seng 1 time senere end normalt, så du lettere falder i søvn. Du kan også støde på et par andre vanskeligheder. Det kan være nødvendigt at justere din maske for at forhindre smerter eller tryksår i dit ansigt eller ører. Hvis din mund falder åben under din søvn, kan dette resultere i en tør mund og kræve et hagesnor. At løse disse indledende problemer med compliance-løsninger kan gøre en enorm forskel.
Et ord fra Verywell
Ved at overvinde eventuelle tidlige forhindringer vil du gå på den rigtige vej, der fører dig til at hvile og føle dig bedre. Hvis du kæmper, skal du være i tæt kontakt med din DME-udbyder og søvnlæge for at løse dine bekymringer. De fleste mennesker kan få succes med CPAP, og der er andre muligheder til behandling af din søvnapnø, hvis du ikke gør det.
.jpg)
