Du har utvivlsomt hørt anbefalingen fra forskellige kilder om, at du altid skal udskifte din tandbørste, efter at du har været forkølet, influenza eller næsten enhver anden sygdom. Er dette virkelig nødvendigt, især hvis du har børn, der ofte har forkølelse?
Du tror måske, det giver mening, fordi de bakterier, der forårsager din sygdom, forurener tandbørsten, når du bruger den. Du kan være bange for, at du vil inficere dig selv igen, når du bruger det, når du er kommet dig. Den gode nyhed er, om du havde forkølelse eller influenza, behøver du ikke smide din tandbørste ud, når du er kommet dig.
Bekymret for det nye coronavirus? Lær om COVID-19, herunder symptomer, og hvordan det diagnosticeres.
Billedkilde / Getty ImagesHvorfor skal du ikke bekymre dig om at blive hængende på din tandbørste
Selvom det er sandt, at tandbørster indeholder bakterier, medmindre dit immunforsvar er alvorligt kompromitteret, behøver du ikke bekymre dig om, at din tandbørste geninficerer dig med den samme virus.
Selv at have noget så alvorligt som strep hals er ikke nok af en grund til at smide din tandbørste væk. En undersøgelse viste, at tandbørster, du bruger, mens du har strep hals, ikke fortsat huser de bakterier, du havde, mens du var syg.
Når du bliver syg, producerer dit immunsystem specifikke antistoffer til at bekæmpe virus, der forårsager din infektion. Disse antistoffer forbliver ved hånden og beskytter dig mod at få den samme virus igen. Dette er grunden til, at forkølelse eller influenzakim på din tandbørste, selv efter restitution, ikke gør dig syg igen.
Hvis du delte en tandbørsteholder med nogen, mens du var syg, er det bedst at tage fejl af siden med forsigtighed og udskifte alles tandbørster. Selvom du ikke risikerer at blive inficeret, kan andre stadig blive syge.
Hvad skulle du gøre?
Mange sundhedspersonale siger, at desinficering ikke kun er unødvendig, men også kan være skadelig. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan neddypning af din tandbørste i desinficeringsopløsninger (inklusive mundskyl) føre til krydskontaminering, hvis du bruger opløsningen for længe, eller hvis flere personer bruger den samme opløsning.
Her er nogle generelle anbefalinger ifølge American Dental Association (ADA) for at holde din tandbørste så kimfri som muligt:
- Del aldrig din tandbørste eller tandpasta. Undgå at sprede bakterier ved at give alle deres egen tandbørste og tandpasta.
- Skyl din tandbørste efter brug. Efter børstning skal du skylle tandbørsten under koldt rindende vand for at fjerne overskydende tandpasta og snavs
- Blød din tandbørste ikke i blød i desinfektionsopløsninger eller mundskyl. Dette kan faktisk føre til spredning af bakterier
- Lad din børste lufttørre. Efter skylning af din tandbørste skal du opbevare den lodret i en holder til lufttørring. Undgå at dække din tandbørste eller opbevare den i en lukket beholder. Fugtige miljøer er grobund for bakterier
- Skift din tandbørste regelmæssigt. Udskift din tandbørste hver tredje til fjerde måned, eller hurtigere, hvis børsterne begynder at se flossede ud
