Risikofaktorer for et astmaanfald

En række forskellige astmarisikofaktorer kan øge dine chancer for at udvikle et astmaanfald. Hvis du har en diagnose af astma, er du i fare for et astmaanfald. Du har en øget risiko for et signifikant astmaanfald, hvis du:

• Har haft et alvorligt astmaanfald tidligere
• Nødvendig indlæggelse på et hospital eller en intensivafdeling for at tage sig af din astma det sidste år
• Udvikler symptomer pludselig, eller astmaanfald ser ud til at krybe op på dig uden at du bemærker en ændring i dine symptomer
• Kræv hyppig brug af din redningsinhalator
• Har en historie med stofmisbrug
• Har en historie med betydelig psykisk sygdom

Nogle af astmarisikofaktorerne kan undgås - såsom eksponering for rygning og spisning af visse fødevarer - mens andre ikke kan undgås eller kan ændres, som familiehistorie. Endelig er der også en håndfuld beskyttende astmarisikofaktorer, der mindsker din risiko for astma.

BURGER / PHANIE / Getty Images

Astmaanfald - eller enhver akut ændring i astmasymptomer, der afbryder en persons normale rutine og kræver enten ekstra medicin eller anden intervention for at trække vejret normalt igen - er mere almindelig blandt:

• Børn på 5 år og derunder
• Voksne i 30'erne
• Voksne over 65 år

Astma-risikofaktorer

Yderligere astmarisikofaktorer hos både voksne og børn inkluderer:

• Familiehistorie: Hvis du har en forælder med astma, er du to til seks gange mere tilbøjelige til at udvikle astma sammenlignet med en person, hvis forældre ikke har astma.
• Hvis du er udsat for allergiske tilstande, øges din risiko for astma. Næsten halvdelen af ​​børn med eksem eller atopisk dermatitis udvikler astma.
• En personlig historie med allergier
• Udsættelse for brugt røg
• Byliv, især hvis der er betydelig luftforurening - forurenende stoffer som svovldioxid irriterer luftvejene, hvilket fører til indsnævring og astmasymptomer.
• Lavt niveau af D-vitamin
• Fedme: Flere forskningsstudier har vist en stigning i astma hos overvægtige og overvægtige. Der er nogle tegn på, at fedme øger risikoen for ikke-allergiske astmatyper.
• Lav fødselsvægt
• At blive født i vintermånederne
• Eksponering på arbejdspladsen for kemikalier eller andre stoffer, der kan føre til erhvervsmæssig astma
• Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)
• Bihulebetændelse
• Antibiotikabrug i det første leveår
• Spiser en masse fastfood
• Regelmæssig brug af acetaminophen
• Ozoneksponering: Ozon er en vigtig komponent i smog, der øger traditionelle astmasymptomer som hvæsende vejrtrækning, hoste og åndenød.

Selvom der ikke er noget, du kan gøre ved din alder eller familiehistorie, er det vigtigt at huske disse ovenstående ting sammen med at opretholde en sund vægt og undgå cigaretrøg.

På den anden side kan følgende ting faktisk reducere din risiko for at udvikle et astmaanfald:

• Øget indtagelse af frugt og grøntsager
• Fællesskabsressourcer såsom økonomiske udviklingsmuligheder
• Spise omega-3 fedtsyrer, der findes i fisk
• Har en astmahandlingsplan og forstå, hvordan du implementerer den

Hvis du håber at reducere risikoen for, at dit barn udvikler astma, er der andre kontrollerbare faktorer:

• Amning af dit barn (nedsætter dit barns risiko for at udvikle astma)
• Deltagelse i daginstitution
• Stor familie størrelse

Har en astmahandlingsplan

Hvis du er dit barn, har en kendt astmahistorie, skal du sørge for, at du har en opdateret astmahandlingsplan. Astmahandlingsplaner hjælper dig med at gøre de daglige ting, der er nødvendige for at forhindre et astmaanfald og identificere tidlige advarselssymboler for et astmaanfald, så du kan handle.

Med hensyn til forebyggelse identificerer handlingsplanen alle dine kendte udløsere og de ting, du skal gøre for at undgå dem. Derudover vil planen angive dine medicinmedicin, og hvordan du skal tage dem. Du bliver nødt til at udvikle en plan, så du husker at tage din medicin og sørge for, at du får den medicin, du har brug for, for at forhindre astmasymptomer.

En handlingsplan er også et værktøj, der overvåger dine symptomer ved hjælp af det velkendte stoplys som en vejledning. Når du er i den grønne zone, er alt godt. I den gule zone skal du være forsigtig, og den røde zone er forestående problemer. Du ved, hvilken zone du befinder dig i ved at spore enten peak flow eller symptomer. Hver zone vil have specifikke handlinger, som du kan tage for at forbedre din astmakontrol. Tænk på astmahandlingsplanen som din køreplan for bedre vejrtrækning og forbedrede astmasymptomer.