Når sommeren begynder, bruger du sandsynligvis meget tid udendørs. Uanset om du er på vej til en grill, et udendørs bryllup, familiesammenføring eller en picnic, vil du sandsynligvis komme i kontakt med alle mulige allergener. Har du bemærket nysen og været irriteret af kløende, vandige øjne, siden du begyndte at gøre flere udendørs ting?
Hvis din astmakontrol ikke er, hvad den skal være, kan det være, at dine vandige kløende øjne og nysen fører til hvæsen! Uden noget planlægning kan din sjove udendørs aktivitet blive til forværrede astmasymptomer eller en tur til ED med et astmaanfald.
altrendo billeder / Getty ImagesHvad er sæsonallergier?
Sæsonbetingede allergier, høfeber og sæsonbetinget allergisk rhinitis henviser alle til den samme ting - nysen, løbende næse, kradsende hals og irriterede øjne, som du kan opleve om sommeren. Disse reaktioner er som reaktion på din eksponering for pollen og skimmelsvamp, der er mere almindelige denne årstid. Eksponeringen udløser et immunrespons, der forårsager de irriterende symptomer.
Pollens er de små granulater, der befrugter planter. Ud over de beskrevne symptomer ved du, at det er pollensæson, når du ser din bil eller udendørs møbler dækket af det støvlignende materiale. Pollenpulveret spredes let af vinden og dækker sådanne genstande. Det tidlige forår er for det meste fra træpollen, mens græs pollen er synderen om sommeren. Hvis det er varmt det meste af året, hvor du bor, kan du have polleneksponering hele året rundt.
Skimmelsporer har tendens til at forårsage symptomer, når sommeren opvarmes, og de spredes gennem luften ligesom pollen. Skimmelsporer lever i jord, på planter og i rådnende træ. De forekommer på deres højeste niveauer i sensommeren og det tidlige efterår, når temperaturen stiger og kan findes året rundt i varmere klimaer.
Hvad du kan gøre
Som med de fleste udløsere er den bedste mulighed at undgå allergenet. Du kan prøve et antal af disse strategier for at begrænse din eksponering i sommer:
- Brug klimaanlæg. Filtrene i din klimaanlæg renser luften, mens tørring og afkøling af din luft også er gavnlig for din astma. Derudover vil vinduer, der lukkes, forhindre pollen aerosoliserende i dit hjem.
- Hold bilvinduer lukkede. Ligesom du ikke vil have pollen, der flyver ind i dit hjem, vil du ikke have pollen i din bil, når du rejser.
- Tjek antallet af pollen. Hvis du er i stand til at blive indendørs på en 'dårlig luftdag', har du færre symptomer. Hvis du ikke er i stand til at gøre dette, kan du overveje at bære en maske, der filtrerer luften.
- Skift dit tøj. Hvis du er udenfor, når antallet af pollen er højt, vil du medbringe pollen hjem. For at mindske eksponeringen skiftes tøjet ud, så snart du vender hjem og lægger det tøj, der bæres i vasken. Du kan også overveje at tage et brusebad for at vaske pollen og skimmel, som du blev udsat for.
- Gør ikke græsplænen. Hvis du ikke er astmatisk gartner, skal du undgå at rive blade og klippe græs. Disse aktiviteter vækker pollen og skimmelsvampe og øger din risiko for at udvikle astmasymptomer.
OTC og receptpligtige behandlinger
Du har prøvet disse forslag, men har stadig vandige, kløende øjne og en kradset hals. Hvad er dine næste skridt? Behandlinger er både i håndkøb og på recept.
Over skranken inkluderer behandlinger saltvand næsespray. Mange patienter elsker denne behandling, fordi du i modsætning til receptpligtige nasale inhalatorer kan bruge dem så meget som du vil uden bivirkninger, og der er heller ingen bekymring for afhængighed. Et almindeligt mærke, du kan se i din apotek, er Ocean Spray.
En anden over-the-counter behandling for de løbende, kløende og vandige øjne af sommerallergier er antihistaminer. Denne medicin (f.eks. Diphenhydramin eller Benadryl) hjælper med at lindre kløe, nysen og løbende næse. Vær dog forsigtig, da den mest almindelige bivirkning af dette i håndkøbsproduktet er træthed og søvnighed. Pseudoephedrin er et over-the-counter produkt, ofte kombineret med antihistaminer, der reducerer næsesymptomer såsom din tilstoppede næse.
Mange patienter prøver også alternative terapier som butterbur, rinofed eller kanelbark. Mens der er nogle beviser for effektivitet, skal brugerne være opmærksomme på bivirkninger såsom leverproblemer med butterbur eller rinofed.
Indstillinger for medicinbehandling, der kræver recept, inkluderer:
- Nasale steroider: et af de problemer, vi finder med denne medicin, er manglende kommunikation mellem læge og patient. Patienterne ønsker lindring i dag, men denne receptpligtige medicin (som Flonase) kan tage op til en uge, før patienterne bemærker en effekt. De er en af de bedste medikamenter mod overbelastning og postnasale dryp symptomer. Nogle mennesker bruger dette over længere perioder udvikler blødning fra næsen.
- Cromolyn Sodium: denne behandling har få, hvis nogen bivirkninger, men er ikke så effektiv som nasale steroider og kræver flere doser om dagen
- Leukotrien-modifikatorer
- Receptpligtige antihistaminer
- Ipratropium
I nogle tilfælde har du muligvis brug for immunterapi eller allergisk skud, hvis de tidligere nævnte behandlinger ikke giver tilstrækkelig lindring. Dette er en intensiveret allergibehandling, der gør din krop mindre følsom over for pollen og skimmel, der forårsager dine symptomer. En nyere form for denne behandling er en pille, der kan placeres under tungen.
Forhåbentlig mindsker enhver af disse behandlinger ikke kun dine sæsonbestemte allergier, men også:
- Hvæsende vejrtrækning
- Brysttæthed
- Stakåndet
- Kronisk hoste
.jpg)
