Blodsukker (blodsukker) produceres af kulhydrater i kosten for at forsyne kroppens celler med energi. Normalt regulerer kroppen blodsukkerniveauet, så der er altid nok til brændselsceller, men ikke så meget, at blodbanen er overbelastet med sukker, hvilket kan forårsage betydelig vævsskade.
For mennesker med diabetes smides denne følsomme balance på grund af problemer med insulin, et hormon produceret af bugspytkirtlen, der hjælper med at holde blodsukkerniveauet stabilt og stabilt. I type 1-diabetes producerer bugspytkirtlen enten ikke nok insulin eller producerer slet ikke insulin. I type 2-diabetes producerer den for lidt insulin, og / eller kroppen ikke er i stand til at bruge det ordentligt. Det samme gælder for svangerskabsdiabetes, en midlertidig form for sygdommen, der udvikles under graviditeten.
Mangel på insulin eller insulinresistens forårsager højere niveauer af glukose i blodet end normalt.
Da blodsukkeret svinger hele dagen, afhængigt af hvornår mad sidst blev spist, hvad der blev spist, fysisk anstrengelse og andre faktorer, er overvågning af glukoseniveauer et nøgleaspekt ved styring af alle typer diabetes - især for dem, der tager insulin.
Sådan fungerer insulin i kroppenIdeelle blodsukkerniveauer
Det specifikke niveau af blodsukker, der betragtes som ideelt for et individ, afhænger af deres alder, hvor længe de har haft diabetes, medicin, de tager og andre medicinske tilstande, de måtte have, blandt andre faktorer.
Hvad mere er, forskellige sundhedsorganisationer adskiller sig i hvad de anser for at være ideelle glukoseniveauer. I sidste ende, hvis du har diabetes, og blodsukkerovervågning er en del af din behandlingsstrategi, vil din læge have det sidste ord om, hvad dit mål for glukoseniveau på et givet tidspunkt i løbet af dagen skal være. Alligevel er der nogle generelle parametre, der er værd at vide om, ifølge American Diabetes Association.
Preprandial (før måltid)
Preprandial blodsukker refererer til niveauet af sukker i blodbanen inden du spiser. Bestemmelse af dit blodsukker før måltid og - dette er nøglen - registrerer det i en journal eller med en app, så du og din læge kan identificere tendenser i, hvordan dit blodsukkerniveau stiger og falder over tid, hvilket er en indikation af, hvor godt din diabetesbehandling fungerer.
Fastende blodglukose
Alle oplever en hormonstigning kaldet "daggry-fænomenet" hver morgen flere timer før de vågner op. For mennesker med diabetes resulterer dette hormonstød i blodsukkerniveauer, der er højere end normalt, fordi de ikke har et normalt insulinrespons for at justere det.
Daggry-fænomenet sker, fordi kroppen om natten producerer mindre insulin, mens leveren samtidig producerer mere glukose. Manglen på insulin resulterer i en stigning i blodsukkeret om morgenen.
Postprandial (efter måltid)
Postprandial blodglukose refererer til blodsukkerniveauet inden for en time eller to efter måltider og snacks. Som med præprandial blodglukosetest er det vigtigt at registrere dit niveau hver gang du tager det. Du skal også skrive alt, hvad du spiste, og hvor meget. Dette giver yderligere oplysninger om, hvordan din krop reagerer på visse fødevarer, hvilket igen hjælper dig og din læge med at finjustere din diæt og andre aspekter af din diabetestyringsplan.
Mål efter niveauer af blodglukose
Før og efter træning
Regelmæssig fysisk aktivitet er generelt en vigtig del af styringen af diabetes, især for mennesker med type 2-diabetes, for hvem at tabe sig kan gøre en enorm forskel i den generelle sundhed. For dem med type 1-diabetes kan træning hjælpe med at øge følsomheden over for insulin og kontrollere blodsukkeret.
Men fordi fysisk aktivitet bruger energi, tømmer den celler af glukose, trækker glukose fra blodbanen og fører potentielt til hypoglykæmi. Det er derfor vigtigt at kontrollere dit blodsukkerniveau, inden du træner såvel som umiddelbart derefter. På denne måde ved du, om du har nok glukose til at brænde din træningogdu ved, i hvilken grad du har tømt det, mens du træner.
Målglukoseområder varierer fra person til person, men generelt er det ideelt for blodsukkerniveauet at være mellem 126 mg / dL og 180 mg / dL inden træning. Hvis du tester dit blodsukker, og det er lavere end 126 mg / dL, her er de trin, du skal tage afhængigt af den nøjagtige aflæsning, du får.
Når du har trænet, skal du teste dit blodsukker med det samme og igen to til fire timer derefter for at kontrollere et forsinket fald i dit niveau. Hvis dit blodsukker er lavere på dette tidspunkt, skal du fortsætte med at kontrollere det hver anden til fjerde time, eller indtil det ikke længere er lavt, og du er sikker på, at dit glykogen er blevet genoprettet til det normale.
A1C-testniveauer
Udover regelmæssig selvovervågning af glukoseniveauer, hvis din glykæmiske kontrol er stabil, er det sandsynligt, at din læge vil have dig til at komme ind til en hæmoglobin A1C-test eller anden vurdering to gange om året, ifølge American Diabetes Association's anbefalinger.
Hvis du ikke har tilstrækkelig kontrol med dit blodsukkerniveau, eller hvis du for nylig har ændret din medicin, kan din læge muligvis foretage A1C eller anden test mindst fire gange om året
Et ord fra Verywell
Test af dit blodsukker hele dagen hjælper dig med at kontrollere det ved at afsløre, hvordan mad, motion, stress, sygdom og andre faktorer påvirker dine niveauer. Din læge, certificeret diabetespædagog eller sundhedsudbyder hjælper dig med at udvikle en daglig testrutine, der fungerer efter din tidsplan.
Hvis du tager insulin eller en oral diabetesmedicin, der kan forårsage hypoglykæmi (lavt blodsukker), eller hvis du har dårlig glukosekontrol, bliver du sandsynligvis nødt til at teste dit blodsukker temmelig ofte, men det er ikke en dårlig ting: Det betyder simpelthen du skal holde nøje øje med eventuelle udsving i dit glukoseniveau, så du håndterer dem og derefter fortsætte med din dag.
-and-migraine.jpg)
