De sundhedsmæssige fordele ved Mugwort

Verywell / Anastasia Tretiak

Mugwort-planten er traditionelt blevet brugt til alt fra fordøjelsesproblemer til ølfremstilling, insektafvisende med mere. Mugwort (Artemisia vulgaris L.) er en flerårig plante i Asteraceae-familien. Planten er hjemmehørende i Nordeuropa og Asien; det kan også findes i mange dele af Nordamerika.

Krusplanten vokser til 4 fod i højden, men når lejlighedsvis højder på op til 6 fod. Dens kantede rødbrune stilke har bittersmagende blade, der har en salvie-lignende aroma. Planten blomstrer med gule eller mørkeorange blomster om sommeren.

Luftdelene af krusplanten bruges som en essentiel olie. Planten er også brændt i moxibustion praksis. Ud over dets medicinske anvendelse er mugwort blevet brugt til udtværing, beskyttelse og fremkaldelse af levende drømme (når den placeres under en persons pude).

Historisk set blev mugwort brugt af romerne, der siges at have plantet det ved vejkanter, så marcherende soldater kunne sætte planten i deres sko. Dette blev gjort for at lindre smerter i fødderne. Johannes Døberen siges at have båret en mugwortbælte.

Almindeligt kendt som

• Artemisia
• Hierba de San Juan
• Armoise
• Vulgaris herba
• Felon urt
• St. John's urt
• Krysantemum ukrudt
• Herbe royale

Sundhedsmæssige fordele

Mange mennesker betragter mugwort som en almindelig ukrudt. Dette skyldes, at planten spreder sig aggressivt og ofte overtager store områder i en have.Planten er relateret til ragweed og kan forårsage allergisymptomer, der efterligner dem, der er forårsaget af ragweed allergier.

Så når det findes voksende i en persons have eller have, bliver mugwort ofte ødelagt. Men i andre områder af verden er fordelene ved mugwort meget mere værdsat. De dele af planten, der vokser over jorden og dens rødder, bruges til at fremstille medicin.

Mugwort er blevet tilskrevet mange sundhedsfremmende og andre gavnlige egenskaber. Disse inkluderer:

• Emmenagogue: Fremme regelmæssige menstruationscyklusser
• Nervine: Nerver beroligende
• Fordøjelsessystemet
• Diuretikum: Øget urinproduktion (til væskeretention)
• Afvisende insekter
• Smagsstoffer

Almindelige anvendelser

Almindelige anvendelser af mugwort (som ikke er bakket op af kliniske forskningsdata) inkluderer:

• Øger energi
• Fremme cirkulation
• Støtter leverens sundhed
• Lindrer kløe (forårsaget af ar eller forbrændinger)

Mugwort bruges ofte af alternative sundhedsudøvere i mange sundhedsmæssige forhold. Selv om der er indledende undersøgelser, der afslører mugwort's potentielle sundhedsmæssige fordele, er der ikke nok klinisk forskningsbevis til definitivt at understøtte sikkerheden og effekten af ​​mugwort til behandling af mange sundhedssygdomme, herunder:

• Kolik
• Diarré, opkastning, forstoppelse og andre gastrointestinale tilstande
• Hovedpine
• Epilepsi
• Uregelmæssige menstruationsperioder
• Angst
• Hypokondrier (besættelse af at være syg)
• Træthed
• Søvnproblemer
• Rastløshed og irritabilitet
• Depression

Hvad er moxibustion?

Som en del af traditionel kinesisk medicin (TCM) er mugwort blevet brugt til udøvelse af moxibustion i tusinder af år. Moxibustion indebærer at rulle mugwort i pinde eller kegler, antænde det og derefter vippe det over det område, der skal behandles. Dette tjener til at stimulere akupunkturpunktet med varme og urtens kemiske forbindelser.

Selvom denne procedure måske lyder primitiv, er der kliniske forskningsbeviser, der understøtter effektiviteten af ​​moxibustion og giver en vis troværdighed til udøvelsen af ​​moxibustion.

En systematisk gennemgang, der blev offentliggjort i 2012, undersøgte effekten af ​​moxibustion på breech babyer. Undersøgelsens forfattere forklarede, at moxibustion, når det kombineres med akupunktur, kan resultere i færre kejsersnit, og at fremgangsmåden også reducerede behovet for oxytocin (et hormon der signalerer livmoderen om at trække sig sammen under fødslen).

Bemærk: Siden midten af ​​1960'erne er oxytocin-induceret vaginal fødsel af ynglebørn næsten næsten ikke godkendt til opdræt af setstykker.

Undersøgelsens forfattere konkluderede, at udførelse af moxibustion også kan sænke forekomsten af ​​setetpræsentationer ved fødslen. Mere forskning er nødvendig for definitivt at bevise procedurens sikkerhed og effektivitet.

Hvordan det virker

De dele af krusplanten, der vokser over jorden, bruges til at fremstille æterisk olie, som er sammensat af flere terapeutiske kemikalier (inklusive kamfer, pinene og cineole). Denne kemiske sammensætning har forskellige sundhedsfremmende egenskaber, herunder plantens antioxidante, antibakterielle og antifungale virkninger.

Et andet kemikalie, der er blevet ekstraheret fra mugwort, kaldes artemisinin. Det menes at have antitumoraktivitet.

Derudover menes kemikalierne i mugwort at stimulere livmoderen til at trække sig sammen, hvilket fremmer menstruationsstrømmen. Disse kemikalier menes at være egnede til arbejdsprocessen i fødslen. Dette kan resultere i en reduktion i dosis af oxytocin for at stimulere arbejdskontraktioner.

Mulige bivirkninger

Der er ikke nok medicinske forskningsdata til at bevise - eller afkræfte - mugworts sikkerhed. Mugwort er sandsynligvis usikkert for mennesker, der er gravide eller ammer. Det kan få livmoderen til at trække sig sammen og fremkalde abort. Mugworts brug er ikke blevet fastslået som sikkert for spædbørn.

Enhver person, der er allergisk over for ragweed - som er i Asteraceae-familien - bør bruge mugwort med forsigtighed på grund af en højere sandsynlighed for en allergisk reaktion på mugwort pollen. En person med andre allergier over for planter i Asteraceae-familien (som også omfatter kludete) bør bruge krusurt med forsigtighed; disse inkluderer:

• Stevia
• Salat
• Cikorie
• Pyrethrum
• Solsikke
• Daisy
• Artiskok
• Burdock
• Tidsel
• Marigolds

Bemærk, at Asteraceae-familien undertiden kaldes Compositae-familien. Mugwort pollen har også været kendt for at forårsage allergiske reaktioner hos dem, der har tobaksallergi.

Selleri-gulerod-Mugwort-Spice-syndrom

Mennesker, der er allergiske over for selleri, birk eller vilde gulerødder, skal bruge mugwort med forsigtighed, fordi urten er blevet forbundet med et syndrom kaldet "selleri-gulerod-mugwort-spice syndrom."

I en undersøgelse fra 2008 testede 87% af patienterne, der var allergiske over for selleri, positive over for sensibiliseringen af ​​pollenpollen (ved at udføre en hudtest). Undersøgelsen viste, at 52% af dem, der var allergiske over for gulerødder, testede positive for krampeallergi og 26% af de undersøgelsesdeltagere, der vides at være overfølsomme (allergiske) over for karvefrø, var allergiske overfor krus.

Mindre udbredt var krydsreaktiviteter over for krydderier og urt, inklusive anis, fennikel og paprika.

Mugwort pollen kan også forårsage allergiske reaktioner hos dem, der er allergiske over for:

• Oliven
• Ferskner
• Kiwi
• Royal gelé
• Hasselnødder
• Nangai (en type møtrik)
• Salvie (og andre planter i slægten Artemisia)
• Honning
• Sennep

Allergi symptomer

En person, der oplever milde allergisymptomer over for krus, skal straks stoppe med at tage urterne og kontakte sundhedsudbyderen.

Mild allergiske symptomer på mugwort kan omfatte:

• Hives
• Hævelse af læber, ansigt eller øjne
• Prikken i munden
• Hovedpine
• Mavesmerter
• Kvalme og opkast

Alvorlige allergiske symptomer på mugwort kan omfatte:

• Hvæsende vejrtrækning
• Hoste
• Svimmelhed, der ikke forsvinder
• Problemer med at tale (hæsen stemme)
• Hævelse eller indsnævring af halsen
• Vejrtrækningsbesvær
• Støjende ånde lyder
• Fysisk sammenbrud

Alvorlige allergiske symptomer er tegn på en medicinsk nødsituation. Enhver med symptomer på anafylaktisk chok skal straks søge akut lægehjælp.

Dosering og klargøring

Mugwort bruges ofte til madlavning for at smage mange fødevarer og drikkevarer, herunder fisk, kødretter, desserter, pandekager, supper, salater, øl og mere. Mugwort blev brugt i Europa til at smage øl længe før humle blev opdaget.

Mugwort kan bruges i flere præparater, herunder:

• Uddrag
• Tinkturer
• Tørrede blade
• Vigtig olie
• Piller (som supplement)
• En grødomslag (en blød, fugtig masse af planteblade, der holdes på plads med en klud og påføres kroppen for at lindre ømhed og betændelse)

Mugwort kan laves til en te ved at tilsætte 1,5 teskefulde mugwortblade til en kop kogende vand (i en fransk presse eller te-infusionsvæske), stive i 10 minutter og derefter filtrere bladene af og servere.

Mugwortens rødder bruges til at fremstille en tonic, der siges at øge energi.

I gamle kulturer blev mugwort røget for at fremme levende drømme. Dette skyldes, at mugwort siges at producere milde psykotrope effekter under vågenhed. En psykotrop virkning kan induceres af et stof, der påvirker en persons mentale tilstand.

En lotion lavet af mugwort påføres undertiden huden for at lindre kløe forårsaget af ar eller forbrændinger. Forskning har vist, at en lotion lavet af mugwort og menthol påført huden, lindrede kløe hos ofre for forbrændinger.

For at forberede frisk mugwort efter plukningen skal du sprede plantens stilke og blade i fanformer, så de tørrer jævnt og grundigt og binder dem derefter og hænger i det fri.

Dosering

Den rigtige dosis af ethvert lægemiddeltilskud, inklusive krusurt, afhænger af mange faktorer, herunder en persons generelle helbred, alder og mere. Der mangler medicinske forskningsundersøgelsesdata for at bestemme et sikkert doseringsinterval for mugwort.

Se indlægssedlerne, og konsulter en professionel sundhedsudbyder eller apotek for at etablere en sikker og effektiv dosis, inden du tager krus.

Husk, at selv naturlige kosttilskud kan forårsage alvorlige bivirkninger, især når en person tager mere end den anbefalede dosis.

Hvad man skal se efter

Når du køber mugwort (eller et hvilket som helst andet urtestof), skal du huske på, at urter ikke er reguleret af et regeringsorgan, såsom Food and Drug Administration (FDA), som regulerer receptpligtig og receptpligtig medicin.

Derfor er det meget vigtigt at vælge produkter, der er certificeret af en pålidelig tredjepartskilde, såsom U.S. Pharmacopeia, NSF International eller ConsumerLab.com. Disse organisationer vurderer og rapporterer om renheden og styrken af ​​naturlige og naturlægemidler.

Når du søger efter mugwort, er det vigtigt at huske på, at bladene skal høstes, før blomsterne blomstrer. Når du høster mugwort for dets indhold af essentiel olie, skal plantens blomstrende toppe opsamles, når de oprindeligt blomstrer. Dette er når blomsterne indeholder det mest potente flygtige olieindhold.

Almindelige spørgsmål

Er mugwort et hallucinogen?

Mugwort betragtes som en mild psykoaktiv urt (et stof, der fremmer virkninger som sedation og eufori). Nogle mennesker tager det på grund af dets hallucinogene virkninger.

Er det sikkert at ryge mugwort?

Selvom rygning af mugwort historisk har været en almindelig anvendelse af urten, er der ikke nok kliniske forskningsdata til at bevise mugworts sikkerhed, taget i nogen form. Dette inkluderer indtagelse eller rygning af mugwort.

Rygning af enhver form for stof (inklusive tobak) kan forårsage ophobning af usunde stoffer i lungerne, såsom tjære. Når et stof ryges, sænker det den mængde ilt, der er tilgængelig til udveksling af lungerne. Derfor er ikke en sund måde at bruge urten på at ryge enhver form for urtepræparat.

Er mugwort lovligt i USA?

Ja, selvom nogle kilder rapporterer, at brugen af ​​mugwort er forbudt, er brugen ukontrolleret i USA. Hvad dette betyder er, at enhver del af planten såvel som dens ekstrakter er lovlig til at vokse, behandle, sælge, handle eller give væk. Men hvis de sælges, skal lægemiddeltilskud være i overensstemmelse med amerikanske tillægslove.

Er mugwort det samme som malurt?

Der er en vis uenighed om forskellen mellem mugwort og malurt. Urter har mange forskellige almindelige navne, som kan forårsage forvirring. Ved at se på det videnskabelige navn er det let at identificere, hvornår der er forskelle i planterne.

Det videnskabelige navn for malurt erArtemisia absinthium. Mugworts videnskabelige navn er dogArtemisia vulgaris.

Selvom de to planter er nært beslægtede, er der en lille forskel. Mugwort refererer til alle 200 aromatiske planter, der findes i Artemisia-slægten; malurt er kun en af ​​dem. Malurt (Artemisia absinthium) er den eneste variation af Artemisia, der kan bruges til at destillere autentisk absint. Det bruges også ofte til at fremstille vermouth.

Et ord fra Verywell

Mugwort betragtes som en invasiv art i nogle geografiske områder. Dette skyldes den måde, det hurtigt spreder sig på.

Faktisk vokser mugwort så hurtigt og overtager dermed haver og andre rum hurtigt, at det er ulovligt at plante mugwort i nogle stater. Sørg for at kontrollere dine lokale, statslige regler, inden du dyrker mugwort; der er tunge bøder for plantning af krusurt i nogle stater.