Hvis du er blevet diagnosticeret med kræft, kan cigaretrygning, mens du behandles med kemoterapi eller stråling, være meget skadelig. Du bør stoppe med at ryge i det øjeblik, du får diagnosen kræft, især lungekræft. Men det kan være utroligt svært for nogle, især tunge rygere, der har ryget i årevis.
quintanilla / IstockphotoIfølge en gennemgang fra 2019 iTranslational Lung Cancer Research,flertallet af mennesker med lungekræft vil forsøge at holde op efter en lungekræftdiagnose, men kun 50% af dem forbliver permanent fra cigaretter.
Ud over udfordringerne med nikotinafhængighed er mennesker med kræft ofte mindre motiverede til at stoppe, hvis sygdommen er fremskreden, eller de mener, at deres langsigtede udsigter er dårlige. Yngre alder, depression, smerte, angst og bivirkninger af behandlingen kan også afholde en person fra at stoppe efter diagnosen.
Hvis du har kræft, er det vigtigt at huske, at det aldrig er for sent at holde op - og at der er meget gode grunde til at gøre det. Her er 10 måder at holde op med at forbedre dit liv, hvis du er blevet diagnosticeret med lungekræft eller anden form for kræft.
Øgede overlevelsestider
Tobaksrygning tegner sig for mindst 30% af alle kræftdødsfald og næsten 90% af alle dødsfald i lungekræft. Afslutning på ethvert stadium af sygdommen kan gøre en enorm forskel i dine overordnede chancer for at overleve.
En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftetOnkologirapporterede, at blandt 250 mennesker med fremskreden lungekræft var den gennemsnitlige overlevelsestid for dem, der stoppede, 28 måneder mod 18 måneder for dem, der fortsatte med at ryge.
Median overlevelse er den tid, hvor halvdelen af menneskerne i en gruppe stadig er i live efter den indledende diagnose. Hvad dette betyder er, at mange mennesker med fremskreden lungekræft kan leve 28 månedereller merehvis de holder op.
At holde op med cigaretter er ikke kun gavnligt for mennesker med lungekræft, men det kan også forbedre overlevelsestider hos dem med bryst-, prostata-, tyktarms-, spiserør-, livmoderhalskræft-, endometriecancer og æggestokkræft.
Reduceret dødsrisiko
At holde op med at ryge kan ikke kun øge overlevelsestiden hos mennesker med kræft, men også mindske risikoen for død af alle andre årsager (kaldet dødelighed af alle årsager).
Sammenlignet med tidligere rygere med lungekræft har nuværende tunge rygere med sygdommen en højere risiko for dødsfald af alle årsager. Blandt mænd, der er tunge rygere, øges risikoen 1,75 gange; blandt kvinder øges risikoen næsten dobbelt.
En undersøgelse fra 2014 iJournal of Breast Cancer Researchkonkluderede ligeledes, at kraftig rygning uafhængigt forøgede dødsrisikoen af alle årsager hos kvinder med brystkræft fra 32% til 56%.
Det samme er også rapporteret hos mennesker med testikel-, kolorektal- og prostatacancer.
Færre kirurgiske komplikationer
Undersøgelser tyder på, at stop af cigaretter et år før større operation næsten undgår risikoen for postoperativ død, samtidig med at risikoen for vaskulære og respiratoriske komplikationer reduceres.
Kirurgi er en integreret del af behandlingen hos mennesker med lungekræft, som det er med andre typer solide tumorkræftformer. Hvis du holder op med at ryge, kan det reducere risikoen for komplikationer efter kirurgi, hvoraf nogle kan være livstruende eller reducere din livskvalitet markant.
Ifølge en analyse fra 2013 iJAMA Kirurgi, ikke mindre end 21% af de nuværende rygere og 13% af tidligere rygere oplevede alvorlige og potentielt livstruende komplikationer efter større operationer.
Disse omfattede:
- Arterielle komplikationer (såsom hjerteanfald og slagtilfælde)
- Venøse hændelser (inklusive dyb venetrombose og lungeemboli)
- Åndedrætshændelser (især lungebetændelse) og død
Ikke overraskende er risikoen højere hos nuværende rygere end tidligere rygere og har tendens til at stige i takt med det beløb, en person ryger (målt ved pakkeår).
Forbedret strålebehandling
Strålebehandling, der anvendes til behandling af kræft, ser ikke ud til at være så effektiv hos mennesker, der ryger.
En af grundene til dette er, at der er behov for iltede væv, for at stråling kan have sin maksimale effekt. Ilt producerer molekyler, kaldet frie radikaler, der dræber kræftceller. Rygning forårsager vedvarende indsnævring af blodkar, hvilket reducerer mængden af ilt, der når væv. Når iltniveauerne er lave, reduceres virkningen af strålebehandling.
Rygning forlænger og forværrer også bivirkninger af stråling, herunder mucositis (betændelse i slimhindevæv), xerostomi (mundtørhed), xerose (tør hud), ageusi (tab af smag), pneumonitis og skader på knogler og blødt væv. kan også øge risikoen for for tidlig død hos mennesker, der gennemgår højdosis brystbestråling.
Ifølge en undersøgelse fra 2017 iJournal of Clinical Oncology,rygere med brystkræft, der gennemgår strålebehandling, har mindst fire gange øget risiko for død fra hjertesygdomme sammenlignet med et matchet sæt af personer, der aldrig har ryget.
Ved at holde op med cigaretter forbedres virkningerne af strålebehandling ikke kun, men risikoen for komplikationer kan også reduceres.
Forbedret kemoterapi
Rygning kan også nedsætte kemoterapiens effektivitet ved at nedsætte blodgennemstrømningen til tumorstedet. Cigaretter har en vasokonstriktiv virkning, der forårsager indsnævring af blodkar, der reducerer mængden af kræftbekæmpende medicin, der kan nå kræftceller.
Oven i dette nedsætter rygning leverfunktionen og kan nedsætte produktionen af leverenzymer, der er nødvendige for at metabolisere (nedbryde) kemoterapimedicin til deres aktive metabolit.
Rygestop gør ikke kun kemoterapi mere effektiv, men det kan også forbedre den samlede prognose.
En undersøgelse fra 2018 fra Brasilienrapporterede, at ophør inden kemoterapi forbedrer overlevelsestiderne, især hos mennesker med småcellet lungecancer (en mindre almindelig, men mere aggressiv form for sygdommen). Ifølge forskerne havde folk, der stoppede med at ryge, en median overlevelsestid på syv måneder sammenlignet med 2,5 måneder for dem, der ikke stoppede.
Forbedrede målrettede terapier
Målrettede terapier er en nyere kategori af lægemidler, der genkender og angriber kræftceller med specifikke genetiske mutationer. Hvis du tester positivt for disse mutationer, kan du være en kandidat til terapier, der ikke kun kan forlænge overlevelsestiderne - men gør det med færre bivirkninger end de fleste kemoterapimedicin.
Undersøgelser tyder på, at rygning underminerer effektiviteten af visse målrettede lægemidler, især Tarceva (erlotinib), som bruges til behandling af kræft i bugspytkirtlen og ikke-småcellet lungekræft.
Årsagerne til dette er ikke helt klare, men det antages, at vasokonstriktion af blodkar begrænser den mængde lægemiddel, der når målstedet. Af bemærkelsesværdig bekymring,risikoen for modstand mod målrettede terapier er fortsat høj selv blandt lette rygere.
Den eneste effektive måde at afbøde denne risiko på er at stoppe med cigaretter. Dette gælder især i betragtning af, at kræftceller hurtigt kan blive resistente over for målrettede lægemidler, ofte inden for seks måneder. Ved at sparke vanen kan du forbedre varigheden af effektiviteten og styrken af kræftbekæmpende stoffer.
Hurtigere opsving efter behandling
Kræftterapi kan tage en vejafgift på din krop. Rygning har vist sig at øge sværhedsgraden og varigheden af mange almindelige bivirkninger, selv efter at behandlingen er afsluttet.
Ifølge en undersøgelse fra 2011Onkologen,mennesker, der fortsatte med at ryge seks måneder efter afslutningen af behandlingen, har større sandsynlighed for alvorlige symptomer sammenlignet med deres ikke-ryger-kolleger.
Disse inkluderer:
- Koncentrationsproblemer: 2,46 gange øget risiko
- Depression: 2,93 gange øget risiko
- Træthed: 2,9 gange øget risiko
- Hårtab: 2,53 gange øget risiko
- Hukommelsesproblemer: 2,45 gange øget risiko
- Smerter: 1,91 gange øget risiko
- Hudproblemer: 3,3 gange øget risiko
- Søvnproblemer: 3,1 gange øget risiko
- Vægttab: 2,19 gange øget risiko
Forskerne konkluderede, at deltagere, der stoppede, havde signifikante og undertiden dybe forbedringer i symptomernes sværhedsgrad, hvilket understregede vigtigheden af rygestop for at genoprette sundhed og livskvalitet efter kræftbehandling.
Reduceret risiko for anden kræftform
Rygning kan øge risikoen for en anden primær kræft. Dette er ikke kræft, der har spredt sig (metastaseret) fra den oprindelige tumor, men en helt ny kræft, der ikke er relateret til den oprindelige.
Undersøgelser antyder, at kombinationen af rygning og kræftbehandlinger undertiden kan forstærke denne risiko. Rygning kan øge denne risiko, især hos mennesker med skjoldbruskkirtlen, hvor risikoen for en ny kræft er mere end fordoblet.
Dette gælder især med småcellet lungecancer, hvor rygnings- og alkyleringsmidler såsom Cytoxan (cyclophosphamid) kan øge risikoen for en anden kræft 19 gange.
Andre undersøgelser har vist, at personer med kræft i hoved og nakke, der ryger, har en femdoblet øget risiko for en anden primær kræft sammenlignet med kolleger, der ikke ryger.
På samme måde som rygestop reducerer risikoen for tobaksrelateret kræft, kan det reducere risikoen for anden primær kræft og hjælpe dig med at undgå sekundære behandlinger, der har tendens til at være mindre tålelige.
Beskyttelse af familiemedlemmer
Rygning skader ikke bare rygeren, det gør også ondt for dem, der bor eller arbejder sammen med dem. Brugt røg anslås at forårsage cirka 3.000 lungekræftdødsfald i USA hvert år, og i dag er det den tredje førende årsag til sygdommen bag eksponering for radon.
Forskere er også begyndt at lære mere om virkningen af tredjehånds røg, hvor kræftfremkaldende stoffer fra cigaretter kan indlejre sig på overflader, tøj og genstande i måneder og endda år og udgør sundhedsrisici - især for spædbørn og småbørn.
Ved at tage hensyn til virkningen af rygning på kære kan adfærd ændre sig. En 2016-undersøgelse, der involverede sorte familier, viste, at skiftende samtale om risikoen ved at ryge fra ryger til rygerens børn blev betragtet som den mest effektive motivation for at holde op.
Omkostningsbesparelser
En anden almindelig motivator for rygestop er omkostninger. Overvej at hvis du ryger en pakke cigaretter om dagen, vil du ende med at bruge omkring $ 5.000 ved årets udgang. Når du gennemgår kræftbehandling, kan dette beløb hjælpe med at dække udgifter til din sundhedspleje og lindre noget af det stress, som medicinske regninger kan medføre.
En almindelig fejlslutning blandt rygere er, at omkostningerne ved hjælp af rygestop, inklusive Zyban (bupropion) og Chantix (varenicline), er ublu. Hvad mange ikke er klar over, er at disse og andre rygemidler er klassificeret som væsentlige sundhedsmæssige fordele (EHB'er) i henhold til lov om overkommelig pleje og kan være fuldt dækket af forsikring.
Alle finder motivationen til at holde op med at ryge for godt forskellige steder. Din tegnebog er muligvis den, der gør dette for dig.
.jpg)
