Håndtering af psoriasis, når du bliver ældre

Psoriasis påvirker mennesker i alle aldre, inklusive alderdom. Hvis du har psoriasis, kan du forvente at opleve ændringer i den måde, det påvirker din hud, hovedbund og din generelle sundhed, når du bliver ældre. Dette betyder, at du sandsynligvis bliver nødt til at justere og tilpasse sig, hvordan du styrer tilstanden.

Psoriasis forårsager kløe, afskalning og læsioner kaldet plaques. Det er en autoimmun sygdom præget af unormal hudcellevækst. Selvom det er en kronisk tilstand, har psoriasis ikke en tendens til at blive værre over tid

Hud og hår

Over tid mister huden naturligt elasticitet, bliver tyndere og tørrer og udvikler rynker og andre tegn på ældning. Selvom genetik spiller en rolle i, hvordan huden ændrer sig over tid, spiller ultraviolet soleksponering en endnu større rolle.

Psoriasisudbrud af solskadet hud kan være udfordrende at behandle. Hvis du har psoriasis, bruger du solcreme dagligt og tager andre forholdsregler for at beskytte din hud mod solskader i hele dit liv, vil beskytte din hud mod psoriasisbluss senere i livet.

Rygning fremskynder hastigheden af ​​hudens aldring. Hvis du har psoriasis og røg, kan det at hjælpe med at sparke vanen hjælpe med at forsinke hudskader samt mindske risikoen for lungekræft og andre komplikationer ved tobaksbrug.

Hvis du har psoriasis i hovedbunden, og dit hår begynder at blive gråt, skal du være forsigtig, inden du dækker det indkommende sølv. Paraphenylendiamin, et molekyle, der findes i hårfarvningsprodukter, kan forværre psoriasisudbrud. Vent, indtil din opblussen er under kontrol, og dine symptomer er aftaget, inden du går til salonen.

Derudover kan en tør hovedbund være et problem. Brug af balsam, når du vasker dit hår og begrænser brugen af ​​opvarmningsdesignværktøjer (hårtørrere, krøllejern og lignende) kan være nyttigt.

Samlet sundhed

Psoriasis er forbundet med en øget risiko for alvorlige helbredstilstande, der er almindelige med alderen. Blandt de comorbiditeter forbundet med psoriasis er hjertesygdomme, stofskifteforstyrrelser, osteoporose, psoriasisgigt og depression.

Hjerte sygdom

Der er voksende beviser, der forbinder psoriasis med en øget risiko for hjertesygdomme. Desuden kan psoriasis være forbundet med andre risikofaktorer for hjertesygdomme, såsom højt blodtryk.

Psoriasis alene er ikke så stærk af en risikofaktor for hjertesygdomme som familiehistorie og rygning.

Men det er ikke psoriasis detårsagerdisse problemer - den samme inflammatoriske proces, der bidrager til psoriasis, bidrager også til andre sygdomme.

Metaboliske lidelser

En gennemgang fra 2018 i tidsskriftetKlinisk dermatologiafslørede en stærk sammenhæng mellem psoriasis og metabolisk syndrom, en klynge af lidelser, der er mere almindelige med alderen. De inkluderer forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal, type 2-diabetes, insulinresistens og ikke-alkoholisk fedtleversygdom.

Mellem 20% og 50% af personer med psoriasis har en stofskifteforstyrrelse. Risikoen for metabolisk syndrom hos personer med psoriasis er dobbelt så stor som hos dem, der ikke har tilstanden og er mere almindelig hos mennesker med svær psoriasis end hos dem, hvis lidelse er mild.

Osteoporose

En undersøgelse i 2019 iIndian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprologyfundet en sammenhæng mellem psoriasis sygdom (psoriasis og psoriasisartritis) og lav knoglemineraltæthed. Lav knoglemineraltæthed kan føre til knogletab og osteoporose med alderen.

At reducere risikoen for osteoporose (hvad enten du har psoriasis eller ej) indebærer at inkludere tilstrækkelig calcium og D-vitamin i din kost og regelmæssigt foretage vægtbærende aktiviteter.

Psoriasisartritis

Psoriasisgigt (PsA) er en inflammatorisk tilstand, der rammer op til 30% af mennesker med psoriasis, ifølge National Psoriasis Foundation. PsA forårsager ledsmerter og stivhed og diagnosticeres ofte hos mennesker i alderen 30 til 50, selvom det kan påvirker alle i alle aldre.

Man ved ikke meget om, hvordan man forhindrer PsA som fremhævet i en medicinsk gennemgang i tidsskriftet fra 2019Naturanmeldelser ReumatologiDen bedste måde at forhindre PsA på, er eksperter enige om at håndtere din psoriasis flittigt.

Hvis du er bekymret over udviklingen af ​​psoriasis og din risiko for PsA, skal du tale med din læge om dine udsigter og hvordan du bedst kan håndtere psoriasis symptomer og opblussen.

Depression

Depression er en almindelig, men ikke normal del af aldring, med eller uden psoriasis Psoriasis er stærkt forbundet med depression, og forskning viser, at alle mennesker med psoriasis er i fare for alvorlig depression.

Depression kan behandles, og der findes mange effektive behandlinger. Del dine bekymringer med din læge, hvis du oplever tegn på depression.

Almindelige tegn på depression inkluderer vedvarende tristhed, følelse af håbløs eller værdiløs, tab af interesse for yndlingsaktiviteter, koncentrations- og søvnproblemer, irritabilitet og tanker om død og / eller selvmord.

Overgangsalderen

Alvorligheden af ​​psoriasis kan svinge med hormonelle ændringer. Begyndelsen af ​​psoriasis forekommer undertiden under puberteten eller som reaktion på faldende niveauer af østrogen i overgangsalderen. Det menes, at dette kan forekomme som et resultat af en stærk betændelse, som er drivkraften i psoriasis.

Overgangsalderen kan også forårsage tør hud, reducere kollagenproduktion (en årsag til tyndere hud) og nedsætte hudens elasticitet.

Pleje af aldrende hud

Når du bliver ældre, er der mange enkle forholdsregler, du kan tage for at bevare udseendet på din hud og hjælpe med at forhindre opblussen af ​​gigt.

Undgå hudplejeprodukter, der indeholder alkohol, duftstoffer og sulfater - ingredienser, der vides at forårsage irritation og tørhed.

Prøv at undgå traumer på din hud. En skade kan føre til en psoriasis breakout, og en skade-induceret psoriasis breakout er beskrevet som et Koebner fænomen.

Rens din hud med blide, fugtgivende ikke-sæbeprodukter, der ikke forstyrrer hudens barriere. Brus i lunkent vand i ikke længere end 10 minutter. Tør huden tør og fugter den.

Hvis du har skæl i hovedbunden eller andre steder i din krop, skal du bruge hudplejeprodukter, der indeholder salicylsyre., Som blidt kan eksfoliere huden og fjerne skæl fra psoriasisplaques.

Et ord fra Verywell

Alvorlige forværringer af psoriasis eller andre komplikationer af tilstanden er ikke uundgåelige, når du bliver ældre, så længe du arbejder tæt sammen med din læge for at klare tilstanden. Vær opmærksom på den rolle, som stress kan spille i blusser, da senere livsbegivenheder kan tage en følelsesmæssig vejafgift - fra fødslen af ​​et barnebarn til en elskedes død. I det omfang det er muligt, foregrib muligheden for sådanne begivenheder, have strategier til at håndtere dem, og gør stressreducerende praksis som yoga eller meditation til en del af din regelmæssige daglige rutine.