Hvis du får operation, kan du være interesseret i, hvordan du kan helbrede hurtigere, vende tilbage til arbejde hurtigere, måske endda komme tilbage til gymnastiksalen hurtigere. Samlet set er restitution efter operation en ligetil proces med at følge dechargeanvisningerne, hvilket kan være udfordrende for nogle individer.
For de fleste kirurgiske patienter er det virkelig så simpelt. For andre kræver helbredelse hurtigt flid og indsats i at passe på deres snit og deres krop som helhed efter operationen. Her er nogle nyttige tip til, hvordan man kan være den patient, der heler hurtigt, let og hurtigere end kirurgen forudsagde .
Cherayut Jankitrattanapokkin / EyeEm / Getty Images1. Følg din læge instruktioner
Nogle patienter følger instruktionerne, som de synes er meningsfulde, og ser bort fra dem, som de ikke kan lide eller ikke føler sig gældende for dem. En simpel instruktion, såsom ingen bade efter en procedure, kan virke fjollet, men der er typisk en meget god grund til det.
Hvis din læge kun siger brusere eller ikke svømmer eller beder dig om ikke at løfte noget tungere end 10 pund de første par uger efter operationen, er der sandsynligvis en meget god grund til dette.
Hvis du ikke forstår, hvorfor en instruktion gives, så spørg din læge eller sygeplejerske, hvorfor det er vigtigt.
2. Hold dine opfølgningsaftaler
Mange patienter holder ikke alle deres opfølgningsaftaler. Hvis du har det godt, og dit sår heler godt, kan en aftale virke som en unødvendig udgift og spild af tid. Intet kunne være længere væk fra sandheden.
Din læge vil gerne vide, hvordan du har det, og om dit snit heler godt, men de vil lede efter yderligere ting, som du måske ikke kan. Din kirurg kan være på udkig efter noget, du ikke kan se, især hvis dit snit ikke er synligt (såsom en vaginal hysterektomi).
De kan udføre opfølgende blodarbejde, se efter tegn på infektion eller ønsker at sikre, at din tilstand er blevet behandlet tilstrækkeligt ved operationen. Du kan også kræve justering af din medicin i ugerne efter operationen.
3. Forhindre infektion
Forebyggelse af infektion er en af de vigtigste ting, du kan gøre for at få et fremragende resultat af din procedure. Vask af dine hænder, før du rører ved dit snit, er en af de nemmeste og vigtigste ting, du kan gøre under din bedring.
4. Undersøg dit snit
At se på dit snit er måske ikke din favorit ting at gøre, men det er vigtigt, at du kigger godt på dit snit flere gange om dagen. Nu er der procedurer, hvor dette ikke er muligt, men for langt de fleste procedurer gør et spejl det muligt at se godt på det kirurgiske sted.
Er dit snit lyserød eller rød? Er der dræning af sår, og hvilken farve har det? Er stingene eller hæfteklammerne intakte? Disse spørgsmål er meget vigtige, og at se på dit snit flere gange om dagen hjælper dig med at afgøre, om dit kirurgiske sted fortsætter med at heles, eller om det er blevet inficeret.
5. Drik og spis ordentligt
Mange mennesker har ikke lyst til at spise efter operationen. De er kvalme, forstoppede eller bare ikke sultne.
At forblive hydreret og spise en sund diæt efter operationen kan hjælpe med at fremme heling, minimere almindelige komplikationer og hjælpe dig med at komme forbi uønskede bivirkninger af anæstesi.
Det er svært at helbrede, hvis din krop ikke har det brændstof, den har brug for, for at blive bedre.
6. Host og nys forsigtigt
Hvem vidste, at hoste og nysen som du har gjort det hele dit liv ikke er god nok efter nogle operationer? Det viser sig, at hvis du har et abdominalt snit, kan du skade din snit alvorligt, hvis du hoster eller nyser forkert.
Et nyt snit er ikke meget stærkt, og en voldsom nys kan faktisk få et kirurgisk snit til at åbne sig. Afstivning af dit snit, hvilket betyder at lægge pres på snittet, er vigtigt, når du hoster, nyser eller endda går på toilettet. Du kan gøre dette med dine hænder eller en pude, hvis du har en i nærheden.
Husk bare, at hoste er vigtig, og at du burde hoste ofte efter operationen. Hoste hjælper med at forhindre lungebetændelse.
7. Pas på dit snit på den rigtige måde
Du ved, du skal vaske dine hænder, før du rører ved dit snit, men hvad så? Omsorg for dit snit behøver ikke at være kompliceret eller vanskelig.
Tro det eller ej, de fleste patienter forsøger at få deres snit lidt for rent. De vil skrubbe deres snit og fjerne de skorper, der dannes, eller de vil bruge alkohol eller peroxid for at holde området fri for bakterier. Medmindre din kirurg specifikt beder dig om at gøre noget af det, er en skånsom vask med sæbe og vand mere end tilstrækkelig.
Det er måske ikke smukt, men det er normalt at have skur på dine kirurgiske hæfteklammer. Fjernelse af dem kan faktisk få dit snit til at heles meget langsommere.
Blødgør dit snit i et forsøg på at holde det rent kan også være skadeligt, fordi det kan svække snitlinjen. Mange kirurger anbefaler brusere i stedet for bade efter operation og forbyder ofte svømning i de tidlige stadier af bedring.
8. Ved, hvornår du skal gå til ER
Er dine symptomer normale eller et tegn på en nødsituation? Det generelle svar er dette: Hvis du er alvorligt bekymret, skal du ringe til din læge eller gå til en ER.
Generelt, hvis du bløder, har vejrtrækningsbesvær, ikke kan holde mad / vand nede, ikke kan tisse, eller hvis du har tydelige tegn på infektion, skal du kontakte en læge.
Hvis du ikke kan nå din kirurg, skal din primærlæge eller skadestuen være dit næste stop.
9. Kontroller din smerte
Det er meget vigtigt at holde din smerte under kontrol efter operationen. Nogle patienter tøver med at tage deres smertestillende medicin som ordineret, fordi de frygter afhængighed eller andre problemer. Andre føler, at det at tage smertestillende medicin er et tegn på svaghed, eller at de ikke kan lide, hvordan de har det, når de tager receptpligtig medicin.
Men hvis du har for meget smerte til at hoste, er du i fare for lungebetændelse. Hvis du har for meget smerte til at gå, er du i fare for blodpropper og lungebetændelse.
At holde din smerte på et acceptabelt niveau (ingen smerte kan være et urimeligt mål) hjælper dig med at bevæge dig og fremskynde helingsprocessen. Bare sørg for at drikke rigelig væske sammen med smertestillende medicin, da de kan føre til dehydrering og forstoppelse.
Det er ofte lettere at kontrollere smerter, hvis du tager medicinen regelmæssigt som foreskrevet. At vente, indtil smerten er svær, og derefter tage smertestillende medicin resulterer i lang ventetid på, at stoffet træder i kraft.
Det er bedre at holde smerten under kontrol og på et acceptabelt niveau i stedet for at vente, indtil det er alvorligt og venter på lindring. God smertekontrol kan gøre det meget lettere at sove, hvilket også fremmer heling.
10. Kom i bevægelse
At gå efter operationen er en af de vigtigste ting, du kan gøre efter en procedure. Det kan virke som en simpel ting, men en hurtig gåtur hver time eller to kan hjælpe med at forhindre alvorlige komplikationer som dyb venetrombose (DVT) og lungebetændelse.
At gå kan også hjælpe med at forhindre en meget almindelig og irriterende bivirkning af anæstesi - forstoppelse. At gå er en mild måde at vende tilbage til fysisk aktivitet og kan hjælpe med at fremme en tilbagevenden til regelmæssige aktiviteter.
Tal med din kirurg om, hvornår du kan vende tilbage til mere anstrengende aktiviteter, såsom løb og kontaktsport. Svømning skal vente, indtil dit sår er helt lukket.
Et ord fra Verywell
At komme sig efter operationen bør ikke være kompliceret, men det vil tage lidt tid og energi sammen med en vilje til at følge instruktionerne fra din kirurg.
Et overraskende stort antal mennesker følger ikke disse instruktioner og undrer sig derefter over, hvorfor de har smerter, heler langsomt eller begge dele. Din helbredende krop har brug for tid til at helbrede og tåler ikke at blive skyndet, men at være smart kan føre til kortere restitution og et hurtigt tilbage til dine normale aktiviteter.
