Naturlige midler mod psoriasisgigt

Naturlige behandlinger for psoriasisgigt, såsom æblecidereddike, gurkemeje og vintergrøn, har tendens til at skabe stor interesse af et par grunde. Denne inflammatoriske form for gigt kan være vanskelig at behandle, hvilket åbner folk for at overveje løsninger ud over det konventionelle. Derudover kan typiske behandlinger - topiske, orale og injicerbare lægemidler - undertiden være dyre og kan forårsage bivirkninger, især hvis symptomerne er alvorlige.

Men generelt set er forskningen, der understøtter disse midler, svag. Nogle naturlige løsninger, som diætændringer, kan i sig selv have lav risiko. Men der er fare ved at bruge sådanne muligheder i stedet for standard medicinsk behandling. Andre naturlige midler har tilknyttede risici, der skal overvejes.

Det er derfor vigtigt at tale med din læge for fuldt ud at forstå fordelene, risiciene og begrænsningerne ved enhver naturlig terapi, du har til hensigt at forfølge. Dette er især vigtigt, hvis du er gravid, ammer eller har en kronisk tilstand som højt blodtryk, diabetes, leversygdom eller en hjerterytmeforstyrrelse.

Psoriatic Arthritis Doctor Diskussion Guide

Få vores udskrivningsguide til din næste læges aftale for at hjælpe dig med at stille de rigtige spørgsmål.

Send til dig selv eller en elsket.

Denne læge diskussionsvejledning er sendt til {{form.email}}.

Der opstod en fejl. Prøv igen.

Kost

En af risikofaktorerne for psoriasisgigt er fedme. Dette gælder især omvendt psoriasis, en form for sygdommen, der udvikler sig i hudfoldene (såsom under brysterne, i armhulerne eller mellem bagdelene).

Fedme er kendetegnet ved overskydende ophobning af fedtceller (fedtopbevarende) celler. Disse celler producerer inflammatoriske stoffer kaldet cytokiner, som føjer til den betændelse, der allerede er fremkaldt af psoriasis. Som sådan kan vægttab ikke hjælpe, men forbedre dine symptomer ved aktivt at reducere den samlede fedme.

Men der er også nogle tegn på, at visse diæter kan forbedre psoriasis symptomer uanset vægt. Disse inkluderer:

• Antiinflammatoriske diæter, der begrænser fødevarer, der menes at være inflammatoriske (som rødt kød, mejeriprodukter, margarine og vegetabilsk olie), mens de øger antioxidantrige fødevarer som (bær, mørkegrønne bladgrøntsager, nødder, bønner, fedtet fisk og fuldkorn )
• En glutenfri diæt, som nogle mener kan reducere psoriasisblændinger på samme måde som det forhindrer cøliaki

Anvendelse af is og varme

Akut ledbetændelse har generelt fordel af kortvarig ispåføring. Det kan hjælpe med at reducere smerte og hævelse og kan bruges til at behandle alle typer arthritis, inklusive slidgigt ("slidgigt"), reumatoid arthritis og gigt.

Varmepåføring kan også hjælpe, især hvis du har stivhed om morgenen. Men undgå elektriske varmepuder, da den intense varme faktisk kan udløse en opblussen. Opvarm i stedet et håndklæde i tørretumbleren eller i en skål med varmt (ikke skoldende) vand.

Sådan ises en fælles sikkert

Når du iser en samling, skal du placere en klædebarriere mellem ispakken og huden. Flyt pakken konstant og fortsæt med at gøre det ikke længere end 15 til 20 minutter for at undgå forfrysninger.

Aktuelle og mundtlige retsmidler

Få naturlige lægemidler har noget videnskabeligt bevis for at sikkerhedskopiere deres sundhedsanprisninger. Dette gælder især med hensyn til psoriasisgigt. Som en informeret forbruger er det vigtigt kritisk at evaluere enhver alternativ behandling. I mangel af videnskabeligt bevis er sikkerhed langt vigtigere end potentiel effektivitet.

Æble cider eddike

Syre cider eddike er et populært middel til folkemusik, men et med usikre fordele. Nogle mennesker hævder, at det kan lindre kløen ved psoriasisplader, men den høje syre kan forårsage intens forbrænding og smerte, hvis huden er kompromitteret. At drikke æblecidereddike har ingen kendt fordel for fælles sundhed eller behandling af ledsygdomme.

Aloe Vera

Gelen fra aloe vera-planten kan forbedre smerter og rødme ved psoriasisplader på huden. Cremer indeholdende 0,5% aloe kan påføres huden sikkert op til tre gange om dagen. Aktuel aloe vera har ingen faktisk virkning på ledsmerter eller stivhed. Aloe i tabletform anbefales ikke og kan endda være farligt.

Capsaicin

Capsaicin - det stof, der giver chili peber deres varme - bruges til at behandle mange muskel-, led- og nervesmerter. Fås i topiske salver eller pletter, capsaicin kan hjælpe med at reducere lokal inflammation og blokere nervesignaler forbundet med ledsmerter. Der mangler imidlertid beviser for dens virkning hos mennesker med psoriasisgigt. Dette produkt kan brænde, og brugerne skal være meget forsigtige med at undgå kontakt med øjnene eller munden og skal sørge for at vaske deres hænder efter brug.

Fiskeolie

Fiskeolie, der findes i gelhætter og orale præparater, er rig på omega-3 fedtsyrer. Dette er de typer fedt, der vides at reducere inflammation og forbedre hjertesundheden (ved at sænke triglycerider og "dårligt" LDL-kolesterol).

At tage fiskeolie regelmæssigt menes af nogle at forbedre smerter i gigt. Høje doser af dette produkt kan være nødvendigt for at få klinisk fordel. Når det er sagt, kan overforbrug af fiskeolie føre til diarré, blødende tandkød, lavt blodtryk og sure opstød. Tal først med din læge på grund af en højere forekomst af bivirkninger, der kan forekomme ved højere doser.

Gurkemeje

Gurkemeje er anerkendt for at have antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber. Øste rørundersøgelser har vist, at den aktive ingrediens i gurkemeje, kendt som curcumin, kan ændre funktionen af ​​en inflammatorisk forbindelse kaldet tumornekrosefaktor (TNF). TNF er en af de stoffer, der vides at fremkalde psoriasis symptomer.

Den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) siger, at 1,5 til 3 gram gurkemeje om dagen er sikkert. Om denne dosis er terapeutisk hos mennesker er ukendt - og nogle siger usandsynligt.

Hvis det indtages i overskud, kan gurkemeje forårsage kvalme, opkastning og unormal hjerterytme.

Vintergrøn

Wintergreen er en urteagtig plante hjemmehørende i det østlige USA. Det siges at have smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber, der er gavnlige for mennesker med psoriasisgigt, selvom der er ringe eller ingen forskning, der kan bevise påstandene.

Som salicylat kan vintergrøn forårsage alvorlige bivirkninger, hvis de er for store, herunder mavesmerter, sort afføring, udslæt og opkastning af blod. Denne risiko er endnu større, hvis der anvendes et oralt salicylat (som aspirin).

Mind-Body Therapies

Stress er en af ​​de mest almindelige udløsere for psoriasisudbrud, der påvirker så mange som 50% af personer med psoriasis, ifølge en gennemgang af undersøgelser fra Europa fra 2014. Mens psykoterapi og antidepressiva kan være nyttige til behandling af psoriasisrelateret stress, skal du huske -kropsterapier kan være lige så gavnlige, hvis de praktiseres løbende. Disse kan omfatte:

• Meditation
• Yoga
• Tai Chi
• Dyb vejrtrækningsøvelser (pranayama)
• Guidede billeder
• Progressiv muskelafslapning (PMR)
• Biofeedback

Selv rutinemæssig træning kan være en stor stressaflastning, så du kan slippe af med damp, mens du holder dine led stærke og fleksible.

Akupunktur er en anden alternativ modalitet, der af mange menes at reducere stress. Der er endda foreløbige beviser for, at det kan reducere akut smerte forbundet med gigt.

Et ord fra Verywell

Du bør aldrig betragte en naturlig terapi som en erstatning for standard medicinsk behandling. Som en progressiv sygdom kan psoriasisgigt forårsage irreversibel ledskade, hvis den ikke behandles korrekt af en erfaren reumatolog.