Sådan spalter du en ankel med en pude

Ankelskader er almindelige, og de kan være meget smertefulde. Drej en ankel derhjemme, og du vil sandsynligvis ikke ringe til en ambulance, da den ikke er livstruende. På den anden side vil du heller ikke forårsage mere skade ved ved et uheld at lægge pres på din sårede ankel på vej til lægens kontor, klinik eller akutafdeling.

Løsningen? Brug en pude og noget tape til at skinne anklen. Det er den nemmeste måde at lave en skinne hjemme ved hjælp af ting, du sandsynligvis har liggende. Puder er ikke hårde nok til lange benbrud som tibia eller lårben, men de vil give tilstrækkelig støtte til en skadet ankel.

Vurdering af anklen

Vurdering af anklen inkluderer vurdering af fodens funktion under anklen. Der er tre hovedpunkter at vurdere.

1. Cirkulation: Vurder cirkulationen ved at mærke fodens temperatur, sammenlign temperaturen på den tilskadekomne fod med temperaturen på den uskadede fod. Du kan også vurdere cirkulationen ved at føle for tilstedeværelsen af ​​en puls i foden eller ved at kontrollere kapillærpåfyldning. Bemærk enhver temperaturforskel mellem patientens to fødder.
2. Fornemmelse: Vurdér fornemmelsen af ​​foden ved at røre ved en tå og bede patienten om at identificere, hvilken tå der berøres. Bemærk enhver følelsesløshed eller prikken, som patienten føler, når hans eller hendes sårede fod berøres.
3. Bevægelse: Lad patienten vrikke tæerne på den skadede fod. Bemærk, at patienten ikke kan bevæge tæerne eller foden.

Placer puden

Verywell / Rod Brouhard

Læg puden under den skadede ankel. Sørg for, at puden når fra underbenet til foden. Det er vigtigt at immobilisere knoglerne over og under skaden.

Sæt puden rundt om anklen

Verywell / Rod Brouhard

Sæt puden rundt om anklen. Tape over og under ankelskaden. Pas på ikke at indpakke båndet for tæt. Næsten ethvert stærkt bånd kan bruges. Duct tape blev brugt her.

Vurder den skinnede fod

Verywell / Rod Brouhard

Når anklen er blevet immobiliseret med puden, skal du vurdere fodens funktion under den skadede ankel. Bemærk eventuelle forskelle mellem den første og anden vurdering.

En pudeskinne giver tilstrækkelig støtte til en skadet ankel til at få patienten til lægehjælp. En pudeskinne er ikke en langsigtet løsning. Dette er lige nok til at komme til en sundhedsperson.

Du kan stadig ise en skadet ankel, når den er blevet skåret. Bare sørg for at lægge ispakken over puden, ikke under den. Tro det eller ej, du kan let forårsage forfrysninger med en ispose.