Knæleddbånd

Knæbånd er tykke tråde af væv lavet af kollagenfibre, der forbinder benbenene til de øvre ben til de nederste. Der er fire ledbånd i knæleddet: det laterale kollaterale ledbånd (LCL), det mediale kollaterale ledbånd (MCL), det forreste korsbånd (ACL) og det bageste korsbånd (PCL). Samlet set er deres hovedfunktion at begrænse knæbevægelse for at give ledstabilitet.

Skader på et af disse knæbånd betyder, at vævet er strakt eller revet. Symptomer og behandling vil variere afhængigt af graden af ​​skaden.

Knæledsanatomi

Dit knæled er det største led i kroppen og består af tre knogler - din lårben (lårben), din skinneben (skinneben) og din patella (knæskallen). Knæledsbånd hjælper med at kontrollere og støtte deres bevægelse.

Din LCL og MCL, de to kollaterale ledbånd i dit knæ, arbejder for at kontrollere din knæleds sideværts bevægelse. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

De to korsbånd i dit knæ - dit ACL og PCL - arbejder for at kontrollere din knæleds baglæns og fremadgående bevægelse.

Lateral Collateral Ligament (LCL)

Det laterale kollaterale ledbånd er placeret på ydersiden af ​​knæleddet, og det forbinder din lårben med din fibula (en benben, der er mindre end skinnebenet). LCL forhindrer overdreven adduktion af knæet (dvs. bevægelse mod kroppens centrale akse).

LCL-skader opstår ofte som et resultat af et slag eller et slag på indersiden af ​​knæet, som skubber knæet udad. Symptomerne kan omfatte smerter placeret på ydersiden af ​​knæet sammen med hævelse og knæ ustabilitet (det føles som om knæet "giver ud").

Medial Collateral Ligament (MCL)

Det mediale kollaterale ledbånd er placeret på indersiden af ​​knæleddet, og det forbinder lårbenet med din tibia. Dette ledbånd forhindrer overdreven valgusvinkling af knæet (dvs. en banet knæposition).

Skade på MCL opstår ofte, når knæet får et slag eller rammer udefra og skubber det indad. Symptomer ligner LCL-skader, men smerter og hævelse er placeret på indersiden af ​​knæet, ikke udvendigt.

Anterior Cruciate Ligament (ACL)

Det forreste korsbånd løber diagonalt ned i midten af ​​knæet og forbinder lårbenet med skinnebenet. Dette ledbånd forhindrer din skinneben i at glide for langt fremad under løb, hopping og aktiviteter, der involverer hurtigt at ændre retning (skæring).

ACL-strækninger og tårer (enten delvis eller fuldstændig) er en af ​​de mest almindelige skader på knæet. ACL-skader forekommer normalt under en fysisk aktivitet, der involverer enten pludselig at stoppe eller ændre retning, såsom fodbold. Mens de fleste ACL-skader er kontaktløse skader, der opstår ved landing på benet sjovt eller et unormalt twist, kan opretholdelse af et direkte hit til knæet også resultere i en ACL-skade.

Efter at have såret deres ACL kan en person muligvis høre en pludselig "pop" og føle, at deres knæ bøjer eller viger.

Andre symptomer på en ACL-skade kan omfatte:

• Knæ hævelse og smerter
• Nedsat eller tabt bevægelsesområde
• Ømhed langs den fælles linje
• Smerter ved at gå
• Knæledsudstrømning (væske i leddrummet) en til to timer efter skaden

Interessant nok er kvinder mere tilbøjelige til at lide af en ACL-skade end mænd. Forskning antyder, at dette kan skyldes en række faktorer - forskelle i styrke og stivhed i knæmusklerne, neuromuskulær kontrol og kollagenkoncentration (på grund af østrogen), for at nævne nogle få.

Posterior Cruciate Ligament (PCL)

Det bageste korsbånd er det stærkeste og største ledbånd i knæet. Det løber diagonalt ned på bagsiden af ​​knæet og forbinder lårbenet med din tibia. PCL's hovedfunktion er at forhindre din tibia i at bevæge sig for langt bagud.

PCL-skader produceres af en slags eksternt traume, såsom en "dashboard-skade", hvor en person rammer sit bøjede knæ mod instrumentbrættet under en motorulykke.

Et direkte slag mod forbenet eller et fald på knæet med foden pegende ned kan også forårsage en PCL-skade. Symptomer på en PCL-skade inkluderer ofte stivhed, hævelse og smerter placeret bag på knæet og / eller smerter ved knælende.

Generelt forekommer PCL-skader langt sjældnere end ACL-skader. De sportsgrene, der oftest er forbundet med PCL-skader, er fodbold, fodbold, rugby og skiløb.

Behandling af knæbåndskader

Behandlingen af ​​din knæbåndsskade afhænger af graden af ​​skaden, og hvilken specifik ledbånd der er såret. For eksempel kræver revne MCL'er ofte ikke operation. Mange ACL-tårer kræver heller ikke operation. Daglige aktiviteter som gåture og jogging kræver ikke en intakt ACL. ACL-reparation anbefales, hvis en person har en fornemmelse af, at deres knæ er ustabilt, eller hvis de ønsker at vende tilbage til atletisk aktivitet, der involverer side-til-side bevægelse.

På samme måde kan de fleste PCL- og LCL-skader behandles ikke-kirurgisk, men hvis der er kombinerede skader (hvilket betyder, at mere end et ledbånd er skadet), kan kirurgi angives.

Ikke-kirurgiske strategier for knæbåndsskader inkluderer ofte en eller flere af følgende:

• RIS. (hvile, is, kompression og højde)
• Immobilisering af knæet og beskyttelse af det skadede ledbånd med et bøjle
• At tage en receptfri smertestillende medicin, såsom Tylenol (acetaminophen) eller et ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID), såsom Motrin (ibuprofen)

I mange tilfælde spiller fysioterapi (hvad enten du ender med at gå i knæoperation eller ej) en vigtig rolle i din knæhelbredelse og genopretning.

En fysioterapeut kan lære dig knæstrækninger og styrkeøvelser for at hjælpe med at gendanne den normale styrke og bevægelsesområdet (ROM) til dit knæ.

Et ord fra Verywell

Dit knæ er et vigtigt vægtbærende led i kroppen, og dets komplekse anatomi er det, der giver dig mulighed for at gå, løbe og stige fra at sidde. Hvis du tror, ​​du har skadet et eller flere af dine knæbånd, bedes du straks kontakte din læge. Med en ordentlig behandlingsplan kan du forhåbentlig vende tilbage til din daglige rutine så sikkert og så hurtigt som muligt.