Flavio Coelho / Getty Images
Vigtigste takeaways
- Korrekt hygiejne og rengøringspraksis hjælper med at sikre, at din ansigtsmaske ikke utilsigtet bærer en virus eller bakterier, der kan gøre dig syg.
- Der er ikke meget videnskabeligt bevis for de bedste metoder til at rense ansigtsmasker, men eksperter har fremsat nogle generelle anbefalinger.
- Du bør vaske dine genanvendelige klud ansigtsmasker hver dag, hvad enten du smider dem i vaskemaskinen eller renser dem i hånden med varmt sæbevand.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler, at vi bærer ansigtsmasker for at hjælpe med at bremse og forhindre spredning af COVID-19. Hvis du har investeret i genanvendelige stofmasker, er det lige så vigtigt at holde dem rene som at huske at tage den på og sikre, at pasformen passer til dig.
Catherine Clase, en nefrolog og lektor i medicin ved McMaster University, fortæller Verywell, at når det gælder ansigtsmaske, er hygiejnepraksis mest effektiv, beviset mangler.
Når det er sagt, er der et par ting, vi ved om at holde ansigtsmasker rene.
Hvornår skal du vaske din maske
Før du spørgerhvordanat vaske din maske, vil du sandsynligvis videhvor oftedu skal vaske det. Clase siger, at genanvendelige ansigtsmasker skal vaskes hver dag.
”Hvis du har en maske, som du bruger til aktiviteter med meget lav risiko - som den, du holder ved din hoveddør i et kort, distanceret møde, og du altid håndrenses, når du tager den på og tager den af - kan du vaske det sjældnere, "siger hun." Vær sikker på at du ved, hvilken side der er, hvilken maske er din egen, og hæng den op, så den ikke forurener andre ting. "
Hvis du bærer en maske kontinuerligt i flere timer, har du muligvis brug for en anden maske for at komme igennem dagen på grund af fugtopbygningen.
Raina MacIntyre, ph.d., en epidemiolog ved University of New South Wales, er enig i, at folk skal vaske deres genanvendelige ansigtsmasker dagligt.
Sådan vasker du din maske
Der findes ingen specifikke data om, hvorvidt det er bedre at smide din maske i vaskemaskinen eller håndvask den. Hvad der er vigtigere er vandtemperaturen.
"Health Canada foreslår specifikt en varm cyklus, mens CDC siger den varmeste passende vandindstilling til kluden og til masken," siger MacIntyre. Health Canada anerkender også håndvaskemasker med sæbe og varmt eller varmt vand som en mulig metode til rengøring af din ansigtsmaske.
”Generelt forventer vi, at der vil være en lavere mængde virus, der overlever ved højere temperaturer med længere eksponeringstider - tid i vasken - og med højere koncentrationer af sæbe og rengøringsmidler," siger MacIntyre. "Men vi har ikke god specifik information om dette for SARS-CoV-2 i øjeblikket. "
Alligevel har vi nogle oplysninger. MacIntyre gennemførte en undersøgelse offentliggjort iBMJder fandt sundhedsarbejdere i Vietnam, der håndvaskede deres ansigtsmasker, havde dobbelt så stor risiko for at blive smittet med åndedrætsvirus end de arbejdere, hvis masker blev renset i hospitalets vaskeri.
MacIntyre påpeger, at hovedproblemet med håndvask din maske er, at eksponeringstiden (hvor lang tid den er i kontakt med vandet og vaskemidlet) er kortere, end det ville være, hvis du lægger den i vaskemaskinen.
Hvis du ønsker at vaske din maske i hånden, foreslår MacIntyre at lade den suge i varmt vand med vaskemiddel, omrøre den og derefter skylle grundigt.
Mens en vaskemaskinecyklus måske er mere effektiv end håndvask, fordi den giver længere eksponering, siger Clase, at hvis håndvask kombineres med en varm blødgøring med vaskemiddel eller blegemiddel, kan det være lige så effektivt.
”Vi ved ikke, hvad tærsklen er; det er muligt, at virus muligvis inaktiveres i minutter i varmt sæbevand, "siger Clase." Men i mangel af direkte beviser er anbefalinger indrammet til at være så sikre som muligt. "
Det ville være fornuftigt, at varmen fra en tørretumbler ville inaktivere virussen, men det vides ikke, om dette er nødvendigt efter en god vask. Mens både Health Canada og CDC understreger vigtigheden af grundig tørring, specificerer ingen af dem en metode.
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler at vaske ansigtsmasker i vand, der er mindst 60 grader Celsius (140 grader Fahrenheit). Mens en vaskemaskine kan nå den temperatur, er det ikke sandsynligt, at du kommer derhen med din vask. "Disse høje temperaturer kan ikke opnås ved håndvask - du vil brænde dine hænder," siger MacIntyre.
Maskemateriale spørgsmål
Clase bemærker også, at materialet i din maske betyder noget, når du tænker på, hvordan du vasker det, ligesom det betyder noget for tøj. "Nogle masker indeholder fine stoffer som chiffon og silke, som kan blive ret ændret ved en varm vask," siger hun.
Clase anbefaler to- til firelags bomuldsmasker. Baseret på hendes gennemgang af beviser offentliggjort iMayo Clinic Procedurer, Mener Clase, at en maske med mindst 100 tråde pr. Tomme [TPI] er tilstrækkelig.
Du bør ikke vaske engangsmasker og N95'er.
Andre undersøgelser tyder på, at bomuld med et højt trådantal muligvis ikke kan åndes, mens en anden undersøgelse viste, at tre af de fem bedste materialer inkluderede vævet bomuld med høj til moderat trådantal.
”Andre materialer, herunder syntetiske stoffer, fungerer muligvis også godt, men vi har mindre information om dem i øjeblikket,” siger Clase. “Og når vi tænker på vask, er fordelene ved bomuld, at de kan vaskes varme og i en maskine.
Du har måske hørt, at du kan bruge UV-C-lys til at rense en ansigtsmaske, men Clase siger, at det ikke er en anbefalet metode af hverken Health Canada eller CDC til tøjmasker. Imidlertid har UV-C-lys vist sig at fungere på N95'erne.MacIntyre siger, at masker, der ikke kan vaskes, er ideelle til UV-C-rengøring.
Den rigtige (og forkerte) måde at bære en maske på
En undersøgelse af 1.009 personer, der blev udført i september af Signs.com, viste, at 24,5% af mennesker indrømmede at dele deres ansigtsmaske med en anden (Gen Xers var den mest sandsynlige aldersgruppe for at dele masker). For folk, der bærer engangsmasker, indrømmede 40,8%, at de forsøgte at vaske det, mens 44,2% indrømmede, at de har brugt en engangsmaske flere gange.
I gennemsnit går folk ni dage uden at vaske deres masker. Hvad angår hvordan de vasker, brugte 57,9% en vaskemaskine, mens 42,1% vaskede ansigtsmasker i hånden.
Clase siger, at en ting, som mange af os laver forkert, er at røre ved vores ansigter, mens vi bærer vores masker - noget vi ofte gør uden at vide det. Når du rører ved dit ansigt eller maske, øger det risikoen for krydskontaminering.
”Det er meget svært for os ikke at røre vores ansigter ofte," siger Clase. "Med praksis og indsats kan vi forbedre os. Hvis du er klar over, at du har rørt ved dit ansigt eller din maske, skal du vaske dine hænder, "siger hun.
Den anden udfordring for maskebærere er at prøve at finde ud af, hvad du skal gøre med det i de øjeblikke, hvor du ikke har brug for det. "Hvis du bærer det under din hage, fra det ene øre eller på panden, skaber alt risikoen for at forurene din næse og mund med de ydre overflader," siger Clase.
Ideelt set skal du tage din maske af og lægge den i en papirpose, inden du lægger den i din pung eller lomme. Det er også vigtigt at vaske hænderne, inden du tager masken på, og når du tager den af.
"Den bedste løsning er sandsynligvis, hvad vi gør inden for sundhedsvæsenet - bare hold det på, selvom du kortvarigt befinder dig i et område, hvor du ikke har brug for det, snarere end at tage det på og tage det af gentagne gange," siger Clase.
Stash ekstra masker
Hold en ekstra maske ved hånden - genanvendelig, engangsbrug eller begge dele. Hvis den, du har på, bliver fugtig fra overdreven fugt, nyser du i den, eller den bliver forurenet på en anden måde, har du muligvis ikke midlerne til at rengøre den ordentligt. At have et ekstra lagret i din bil eller taske vil sikre, at du kan beskytte dig selv, indtil du kan komme hjem og rengøre din maske ordentligt.
MacIntyre tilføjer, at håndtering af din maske ved at røre ansigtsstykket, bære den over munden, men ikke dække din næse, og iført en maske under din hage er også måder at krydskontaminere eller overføre vira på.
Hvornår kan du tage din maske af?
Clase siger, at når du kører ærinder, er det okay at fjerne din maske og sætte den på igen, mens du kører. ”De fleste af disse ærinder vil hver især være ganske lave,” siger hun. ”Sæt masken med den samme side mod dig hver gang. Opbevar den i en papirpose mellem anvendelser. ”
Hvis der er en højrisikobrug, såsom at besøge en person i et langvarigt plejefacilitet, eller du var i nærheden af nogen, der nyser eller hoster, er det sandsynligvis bedre at bruge en ny maske.
Stop med at bruge en maske med det samme, hvis du taber den på jorden i et supermarked eller et andet offentligt indendørs område.
Hvad angår kørsel med en maske, er det sikkert, så længe det ikke forringer dit syn. Du kan justere pasformen på din maske ved at bære ørekroge på justerbare "ørebesparere" eller ved at bruge små perler eller elastiske bånd til at ændre deres størrelse.
Hvad det betyder for dig
Hvis du har en genanvendelig ansigtsmaske, skal du sørge for at vaske den hver dag - enten i vaskemaskinen eller med varmt vand og vaskemiddel i vasken. Hvis du bruger engangsmasker eller N95-masker, må du ikke vaske dem eller genbruge dem.
Det kan hjælpe med at opbevare ekstra masker - genanvendelige, engangsbrug eller begge dele - i din bil eller taske, hvis den, du har på, bliver forurenet, og du ikke er i stand til at rengøre den ordentligt.
