Sådan tages en hjemmelungefunktionstest

En hjemmelungefunktionstest måler peak ekspiratory flow eller PEF. Mennesker, der har astma eller andre lungesygdomme, bruger peak flowmålere til objektivt at overvåge deres åndedrætsstatus, og hvor godt deres tilstand kontrolleres, så de kan holde sig foran enhver forestående åndedrætsproblemer.

At lære at udføre en PEF og indarbejde den i en astmahandlingsplan er en vigtig færdighed for alle, der har denne sygdom. Processen er enkel at lære og tager kun et par trin.

Forberedelse til testen

For at forberede dig til en lungefunktionstest i hjemmet skal du blot eje en peak flow meter og et diagram, der viser dine forventede resultater. Disse ting skal være en del af din astmahandlingsplan. Din læge eller astmaunderviser vil give instruktioner om, hvor ofte du skal udføre en PEF og uddybe eventuelle spørgsmål eller bekymringer, du måtte have om opgaven.

Sådan udføres en PEF

Før du foretager en hjemmefunktionstest, skal du måle din PEF ved at fjerne mad, tyggegummi og overskydende spyt fra munden, da sådanne forhindringer kan forstyrre testens effektivitet. Kontroller også peak flow meter for forhindringer eller fremmedlegemer, og følg derefter disse otte enkle trin for effektivt at udføre testen.

1. Indstil din peak flow meter til nul eller bunden af ​​skalaen.
2. Fastgør mundstykket til peak flow meter.
3. Stå op for at garantere, at du får en dyb indånding. Bliv stående og bevæg dig ikke gennem hele testen, så dine resultater ikke påvirkes af en ændring i position.
4. Tag en dyb indånding, og læg topstrømningsmålerens mundstykke tæt og tæt omkring dine læber. Læg ikke tungen inde i mundstykket.
5. Træk vejret så kraftigt som muligt ud ved hjælp af en huff-lignende bevægelse i ikke mere end et sekund.
6. Skriv læsningen ned på måleren.
7. Sæt peak flow meter tilbage til nul, inden du blæser igen.
8. Gentag blæse- og optagelsesprocessen to gange til. Gå igen, hvis du hoster eller oplever andre komplikationer.

Efter at have blæst i peak flow meter i alt tre gange, skal du registrere din højeste værdi for dagen. Hvis du bliver bedt om det, skal du også optage de andre målinger.

Er det farligt?

Du kan hoste eller føle dig lyshåret de første par gange, du bruger en peak flow meter, men det er normalt. Der er ingen alvorlige sundhedsrisici forbundet med at udføre en hjemmelungefunktionstest, og med praksis bliver det lettere.

Hvis du begynder at føle dig mærkelig, skal du blot trække vejret dybt og lade din krop og dit sind berolige. Hvis du har symptomer, skal du tale med din læge, da det kan indikere dårlig kontrol med din astma.

Hvis du af en eller anden grund fortsætter med at føle dig underlig, ubehagelig eller ængstelig efter en test, skal du kontakte din læge eller en anden læge.

Sådan forstås dine resultater

Hjemmes lungefunktionstest ved hjælp af en peak flow meter overvåger den daglige status for din astma. Denne måling fortæller, hvor meget luft du er i stand til kraftigt at trække vejret ud, når du prøver dit absolut hårdeste. Med dette i tankerne kan du forvente at se dit maksimale udåndingsflow efter at have gennemført testen for at se, om du har brug for at tage handling baseret på din astmahandlingsplan.

Derefter sammenligner du dine PEF-niveauer med, hvad der forventes. Ved hjælp af diagrammer leveret af en læge, der sammenligner din præstation med normale værdier baseret på køn, race, alder og højde, vil du enten fortsætte din nuværende behandling eller har brug for at gribe ind for at sikre, at du ikke bliver værre.

De fleste planer er baseret på zonesystemet med grønne, gule og røde områder, ligesom et stoplys.

• I den grønne eller "gå" zone har du det godt og skal bare opretholde status quo. Du har minimale symptomer eller svækkelse.
• I den gule eller "forsigtige" zone skal du være mere opmærksom og tage nogle skridt for at forhindre forværring af akutte astmasymptomer.
• Den røde zone betyder, at du ikke var i stand til at håndtere dine eskalerende symptomer. Din handlingsplan fortæller dig, hvilke skridt du skal tage, men det er vigtigt at søge lægehjælp.

Målet er at intensivere din behandling og afværge problemer, før du skal hen til din læge eller skadestuen. Stoplysets røde, gule og grønne farver er kendt af alle og er forbundet med en sikkerhedsmentalitet. At kategorisere astma på denne måde gør det let for forældre og patienter at forstå, hvad de skal gøre, og hvor alvorlig det er, der foregår.

Ved at udføre testen regelmæssigt bestemmer du din personlige bedste måling, og hvad der er normalt for dig. Din bedste indsats vil i sidste ende blive brugt til at bestemme behandling snarere end en streng sammenligning med normerne baseret på din højde og vægt.

Når dine PEF-niveauer falder under de forventede niveauer, der er angivet i din astmahandlingsplan, skal du følge instruktionerne og straks kontakte en læge. At tackle astma rettidigt er nøglen til at behandle tilstanden med succes.