Fauci: 'Low-tech' værktøjer er vores bedste indsats for at forhindre COVID-19

Getty Images

Vigtigste takeaways

• Folkesundhedseksperter siger, at lavteknologiske interventioner, som at bære en ansigtsmaske og social afstand, er nødvendige for at opnå normalitet, når COVID-19-pandemien fortsætter.
• Maskering er fortsat et topmål ikke kun for at forhindre transmission af COVID-19, men også for at redde liv.
• Eksperter siger, at for at mindske spredningen af ​​COVID-19, bør man bære maske med hyppig, ordentlig håndvask og social afstand.

I en ny artikel, der blev offentliggjort den 26. oktober, konkluderede Anthony Fauci, MD og hans medforfattere, at opnåelse af normalitet midt i den nye koronaviruspandemi vil kræve fortsat brug af "lavteknologiske" interventioner, såsom maske-iført og social afstand.

Artiklen af ​​Fauci sammen med Andrea M. Lerner, MD, MS og Gregory K. Folkers, MS, MPH, blev offentliggjort iTidsskrifter fra American Medical Association.

Forfatterne gjorde det klart, at der er forebyggende foranstaltninger, som vi alle kan og skal tage for at forhindre spredning af COVID-19.

”Da lande overalt i verden søger at genåbne virksomheder, skoler og andre facetter i samfundet, maskerer brug i samfundet for at forhindre spredning af SARS-CoV-2 i forbindelse med andre billige, lavteknologiske, fornuftige offentligheder sundhedspraksis, er og vil forblive kritisk, ”hedder det i artiklen. "At vende tilbage til normalitet vil kræve udbredt accept og vedtagelse af maske-iført og andre billige og effektive indgreb som en del af COVID-19-værktøjskassen."

Mens anbefalingen om at bære en ansigtsmaske måske føles som en brudt rekord, gentager den gentagne gange, fortæller Karen Jubanyik, MD, lektor i akutmedicin ved Yale University School of Medicine, Verywell.

"Lavteknologiske ting som masker giver mening nu og i fremtiden," siger Jubanyik. "Og de giver mening, fordi vi ikke kun har vaccinationer og avanceret terapi, men COVID-19 er, som alle folkesundhedskriser, bedre behandlet af forebyggelse end behandling."

Jubanyik påpeger også, at lavteknologiske forebyggende foranstaltninger som ansigtsmasker "altid vil være en del af våbenet mod COVID-19 og lignende pandemier."

En vaccine betyder også

Artiklen bemærkede også, at en "sikker og effektiv vaccine" vil være en anden nødvendig foranstaltning til at kontrollere pandemien og give mulighed for at vende tilbage til normalitet, og at lavteknologiske værktøjer, der forhindrer spredning af COVID-19, er "essentielle".

”Det skal understreges, at disse interventioner stadig er nødvendige, efter at en vaccine oprindeligt er tilgængelig,” skriver forfatterne. ”Selvom en eller flere vacciner har høj effektivitet og optagelse i befolkningen, vil det tage mindst flere måneder for nok mennesker at blive vaccineret til at give besætningsimmunitet på befolkningsbasis.”

Hvad det betyder for dig

Selvom vi nærmer os en vaccine, er COVID-19-pandemien stadig i gang. Vi kan forhindre spredning af virussen nu og i fremtiden ved at bruge grundlæggende, lavteknologiske tiltag som at bære en korrekt passende ansigtsmaske (og holde den ren); ofte og korrekt vaske dine hænder og øve social afstand.

Korrekt maske-iført

I en undersøgelse offentliggjort iNaturmedicini oktober,forskere bemærkede, at universel maskebrug - hvilket svarer til 95% maskebrug offentligt - kunne være tilstrækkelig til at forbedre de værste virkninger af COVID-19-genoplivninger i USA.

Karen Jubanyik, MD

Masker giver mening, fordi de er i alles hænder. Alle kan få en maske og bære den.

Ifølge undersøgelsens forfattere kunne ”universel maskebrug redde yderligere 129.574 (85.284–170.867) liv fra 22. september 2020 til slutningen af ​​februar 2021 eller yderligere 95.814 (60.731–133.077) liv forudsat en mindre vedtagelse af maske -bære (85%). "

Jubanyik påpeger, at der er et par centrale standarder, som ansigtsmasker skal opfylde for at være effektive, såsom hvordan de passer.

”Det er vigtigt, at masken passer godt, især over næsen, under hagen og i siderne. Det skal være mindst to lag tykt, ”siger Jubanyik. ”Masker giver mening, fordi de er i alles hænder. Alle kan få en maske og bære den. Og hvis bogstaveligt talt alle bærer en velegnet maske, når som helst indendørs eller når de ikke er i stand til social afstand mere end 6 fod, når de er udendørs, reduceres virusoverførslen med 80 til 90%. ”

Ifølge en rapport fra november fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) faldt forekomsten af ​​coronavirus med 82%, hospitalsindlæggelse med 88% og dødeligheden med 100% fra slutningen af ​​april til juni 2020 - når maske mandater, bliver hjemme ordrer og kontaktsporing blev føjet til sagsundersøgelser.

Masker betyder noget - fra at vælge den rigtige maske til at tage sig af den ordentligt, hvilket inkluderer rengøring og desinficering, hvis den kan genbruges.

Valg og iført en maske

”Når man vælger en maske, skal den være lavet af to eller flere lag åndbart stof, der dækker munden og næsen og ikke efterlader huller,” fortæller Marie Russell, MD, medicinsk chef for TrueCare i North County San Diego, Verywell .

Når du har valgt en maske (ikke en medicinsk maske - gem dem til sundhedspersonale i frontlinjen), skal du sørge for at vaske dine hænder med sæbe og vand eller anvende håndrensning, inden du tager den på.

1. Tag fat i masken ved de elastiske stropper eller ender eller hovedremme
2. Anbring masken over dit ansigt, og træk den forsigtigt ind bag ørerne, eller bind den bag dit hoved (pas på ikke at røre ved den forreste del af masken)
3. Da du har masken på, må du slet ikke røre ved fronten på masken (hvis du har brug for at foretage justeringer, skal du gøre det ved at berøre stropperne eller kluden omkring dine ører eller på siden eller bagsiden af ​​dit ansigt - ellers risikerer du forurener masken eller dig selv).
4. Når det er tid til at fjerne din maske, skal du tage den af ​​ved kanterne eller kun bruge stropperne - igen, pas på ikke at røre ved fronten.

Genanvendelige masker skal vaskes inden næste brug, og engangsmasker skal kastes efter en brug.

"Jeg vil understrege, at når du tager masken af, skal du vaske dine hænder med enten sæbe og vand eller bruge den vandløse håndrensemiddel," siger Russell.

Hyppig, korrekt håndvask

Inden for "lavteknologiske" foranstaltninger, der sigter mod at forhindre spredning af COVID-19, kan vigtigheden af ​​hyppig, ordentlig håndvask - vægt på hyppig og korrekt - ikke overdrives.

Ifølge CDC er matematikken enkel, når det kommer til at vaske dine hænder for at forhindre spredning af virussen. ”Bakterier kan også komme i hænderne, hvis folk rører ved et objekt, der har bakterier, fordi nogen hostede eller nysede på det eller blev berørt af en anden forurenet genstand, "siger CDC." Når disse bakterier kommer i hænderne og ikke skylles af, kan de overføres fra person til person og gøre folk syge. "

Mens der har været en stigning i mennesker, der vasker hænderne ofte, gør de det ikke altid ordentligt. I oktober undersøgte CDC over 4.000 mennesker om deres håndvaskvaner. Resultaterne af undersøgelsen viste, at omkring en fjerdedel af amerikanerne ikke vasker deres hænder korrekt og når det er nødvendigt (f.eks. Efter nysen eller blæser næsen).

Hvis du har brug for en opfriskning på denne lavteknologiske foranstaltning, indeholdt CDC's rapport enkle retningslinjer, der er opdelt efter situationer, hvor du altid bør vaske dine hænder og dem, der understreges specielt under pandemien.

Vask altid dine hænder:

• Efter brug af badeværelset
• Før og efter tilberedning eller spisning af mad
• Efter hoste, nysen eller blæser næsen

Under pandemien skal du også vaske dine hænder:

• Før og efter berøring af dine øjne, næse og mund
• Efter at have været på et offentligt sted og rørt ved en overflade, der ofte berøres
• Før og efter berøring af din maske

Sådan vaskes dine hænder

Hvis du ikke er sikker på, at du vasker dine hænder på den rigtige måde, giver CDC også retningslinjer for korrekt håndvask.

1. Fugt dine hænder med rent varmt eller koldt vand.
2. Påfør sæbe.
3. Skum op. Sørg for at få skum på bagsiden af ​​dine hænder, mellem fingrene og under dine negle.
4. Skrub dine hænder i mindst 20 sekunder.
5. Skyl hænderne godt.
6. Tør dine hænder grundigt med et rent håndklæde eller engangspapir.

Social afstand

En anden vigtig lavteknologisk forebyggelsesforanstaltning er social distancering, også kendt som fysisk distancering. CDC skitserer, hvad det betyder at øve social afstand, samt giver eksempler på, hvornår det er nødvendigt.

Ifølge CDC, "For at øve social eller fysisk afstand skal du være mindst 6 fod (ca. 2 arms længde) fra andre mennesker, der ikke kommer fra din husstand i både indendørs og udendørs rum."

CDC siger, at social distancering er mest effektiv, når du praktiserer det sammen med de andre forholdsregler - iført en ansigtsmaske, ikke røre ved dit ansigt og sørge for at vaske dine hænder ofte.

For at øve social afstand skal du undgå at gå til overfyldte steder og sørge for at holde afstand fra andre, hvis du er ude at løbe et ærinde (som at gå til apotek eller købmand).

Når ferien nærmer sig, håber du måske at fejre med dine kære personligt, men det er ikke sikkert at komme sammen med andre midt i pandemien. For at holde kontakten med dine venner og familie skal du bruge telefonen eller videochat i stedet.