9 af de mest pinlige PCOS-spørgsmål besvaret

Hvis du har polycystisk ovariesyndrom (PCOS), kan der være mange ting, der ikke giver mening for dig, eller spørgsmål, som du måske er for flov til at spørge om. Her besvarer medicinske eksperter ni af nogle af de mest pinlige PCOS-spørgsmål.

Hvorfor forårsager metformin diarré?

Du er måske opmærksom på, at en stor bivirkning af metformin er diarré. Men hvorfor gør det det, og især efter et måltid? Ifølge Dr. Mark Perloe, en reproduktiv endokrinolog hos Georgia Reproductive Specialists i Atlanta, Georgia, er det relateret til serotonin.

”Serotonin er en vigtig neurotransmitter, der produceres i tyndtarmen, der påvirker tarmmotiliteten. I løbet af de første par uger af metforminbehandling resulterer metformin i overdreven frigivelse af serotonin, som kan forårsage diarré og kvalme, ”siger Perloe.

Så hvad kan der gøres for at hjælpe med de uønskede bivirkninger af metformin? Perloe tilbyder "hvis du lige begynder med metformin, skal du starte med små doser, gradvist øges over tid og tage metformin ved måltiderne med et helt glas vand."

Undgåelse af måltider med højt kulhydratindhold eller måltider, der inkluderer forarbejdede eller raffinerede fødevarer, kan også hjælpe med at minimere bivirkningerne af metformin.

Er store menstruationspropper alvorlige?

Hvis du får tunge perioder, kan du nogle gange støde på store og noget skræmmende blodpropper. Mens mange mennesker lider af kraftig blødning i løbet af deres perioder og passerer blodpropper, betyder det ikke nødvendigvis, at der sker noget dårligt.

”Under menstruation frigiver kroppen antikoagulantia for at forhindre blodet i at størkne, når foringen kaster sig fra livmoderen. Når blødningen er kraftig (frigives i et hurtigere tempo), er der ikke nok tid til antikoagulantia til at udføre deres arbejde, og derfor dannes blodpropper, ”forklarer Dr. Heidi Strieb, en OBGYN i West Reading, Pennsylvania.

Skal du være bekymret? "Hvis du fortsætter med at passere blodpropper, der er større end en fjerdedel eller mætter en tampon eller en pude på en time," siger Strieb, "skal du evalueres af en læge for at bestemme årsagen."

Hvorfor bekymrer du dig hele tiden?

Føler du, at dit sind konstant kører 100 miles i timen, og at du ikke kan bremse dine bekymrede tanker? Det kan være relateret til angst.

Ifølge Dr. Stephanie Mattei, forfatter af "PCOS-arbejdsbogen: Din guide til komplet fysisk og følelsesmæssig sundhed" og medstifter af Center for accept og forandring, "hvis du bemærker dig selv at bekymre dig oftere end dem omkring dig, og du har svært ved at kontrollere din bekymring, kan du have en angstlidelse. ”

Hvordan ved du, om det er alvorligt? ”Hvis du føler dig nervøs det meste af dagen, hver dag eller har problemer med at koncentrere dig, eller er irritabel, eller hvis det forstyrrer din evne til at socialisere, sove eller spise, kan du søge hjælp fra en professionel, der har specialiseret sig i angstlidelser . ”

Hvorfor tage metformin, hvis glukose er normal?

Mens metformin er den mest almindelige medicin, der ordineres til personer med type II-diabetes, har det vist sig at være gavnligt hos kvinder med præ-diabetes eller PCOS.

”Metformin fungerer i leveren og muliggør primært bedre sukkerkontrol med mindre insulin. Som et resultat, når det kombineres med en lav glykæmisk diæt og motion, vil metformin ofte reducere insulinsvaret efter måltidet, ”forklarer Perloe.

"Dette fald i insulin fører til en reduktion i produktionen af ​​androgen [testosteron] i æggestokken og restaurering af ægløsning." Perloe tilføjer "Metformin er forbundet med vægttab, hvilket yderligere kan forbedre menstruations uregelmæssigheder og oddsene for at blive gravid."

Hvorfor kan du ikke bare stoppe med at spise?

Hvis du finder dig selv i at kæmpe med konstant kulhydratbehov og ikke kan stoppe med at spise, er du ikke alene. Mennesker med PCOS har tendens til at have høje insulinniveauer, som stimulerer appetitten.

"Høje cirkulerende insulinniveauer får hver celle i en kvindes krop til at skrige" spis de brownies NU! "Som om livet afhænger af det," siger Julie Duffy Dillon, en registreret diætist og madadfærdsekspert i Greensboro, North Carolina.

”Det er ikke en mangel på viljestyrke eller en personlighedsfejl. Håndtering af insulinniveauer med ernæring, kosttilskud og / eller medicin kan hjælpe med at sænke insulinniveauerne. Når insulinniveauerne er lavere, er trangen til overspisning også betydeligt lavere. ”

Hvad skal jeg gøre ved det? Dillon anbefaler folk med PCOS at fokusere på sunde madvalg, aktivitet og egenpleje og tilbyder disse nyttige tip: ”Sørg for at spise konsekvent hele dagen, inkludere alle fødevaregrupper og hold op med at tænke på mad som god eller dårlig. At være mere fleksibel med valg af mad vil hjælpe trang til at miste deres intensitet. ”

Hvorfor har du hudkoger og -klumper?

Hvis du har ærtestørrelser eller større klumper over og under huden på steder, hvor huden gnides sammen, f.eks. Under arme, lår, lyske, under bryster og mellem bagdelene, kan du have hidradenitis suppurativa (HS).

Denne kroniske inflammatoriske hudtilstand menes at være både autoimmun og hormonrelateret. Dem, der har HS, oplever fysisk smerte og følelsesmæssig smerte fra denne kroniske tilstand.

HS kan være en meget pinlig og frustrerende tilstand at klare. Nyere forskning viser virkningen af ​​en antiinflammatorisk diæt i styringen af ​​denne tilstand.

Hvad er der i disse æggestokkene?

En follikel er en væskefyldt pose, der indeholder et æg og cellerne, der forbereder ægget til tidlig embryoudvikling. Mennesker med PCOS har typisk en endokrin lidelse, der resulterer i mange små antrale follikler i starten af ​​hver periode.

På grund af en ubalance mellem kønshormoner vokser æggene inde i disse follikler ikke, og som et resultat forbliver folliklerne (fejlagtigt kaldet cyster) små hele cyklussen.

Ifølge Dr. Isaac Sasson, en reproduktiv endokrinolog med Shady Grove Fertility i Chesterbrook, Pennsylvania, "uden follikulær vækst, forekommer ægløsning ikke og typisk vil kvinder have en uregelmæssig cyklus."

Sasson synes ikke, du skal være bekymret for antallet af follikler. ”Fra et fertilitetsperspektiv er det et fantastisk problem at have for mange follikler,” siger Sasson. ”Det betyder, at der vil være mange flere æg at arbejde med. Udfordringen er at få dem til at vokse. ”

Medicin kan bruges i de fleste tilfælde for at hjælpe en eller to follikler med at vokse i størrelse og inducere ægløsning.

Hvorfor er din lever fed?

At have en fed lever er stort set hvad det lyder - du har en masse fedt i din lever. Ikke-alkoholisk fedtleversygdom (NAFLD), ofte benævnt fedtlever, er meget udbredt hos mennesker med PCOS og påvirker 5% til 18% af dem afhængigt af de anvendte diagnostiske kriterier.

NAFLD opstår som et resultat af overskydende triglycerider (fedt), der er gemt i leveren, hvilket forårsager skade og betændelse. Leveren er ikke beregnet til at opbevare fedt; dens rolle er at tjene som detoxorgan for kroppen, der filtrerer skadelige stoffer ud. Mens der er mange årsager til NAFLD, kan det vendes med en sund kost og livsstil.

Går PCOS nogensinde væk?

Desværre går PCOS aldrig væk for godt. Den gode nyhed er dog, at PCOS og dens pinlige symptomer kan blive håndterbare med en sund kost, regelmæssig fysisk aktivitet, medicin, kosttilskud og andre livsstilsændringer.