Bunions er knogler på fødderne, der kan være meget smertefulde og gøre det vanskeligt at bære sko uden ubehag. Bunions er ofte forårsaget af dårligt tilpassede sko og findes i omkring 30 procent af befolkningen. De er mere almindelige hos kvinder og bliver mere tilbøjelige med alderen. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
I alvorlige tilfælde kan store knuder kræve operation for at fjerne dem.
Forebyggelse af knoglesmerter og yderligere betændelse kræver valg af de rigtige sko og sokker. Kig efter sko med en bred tåboks, bred vrist og bløde såler, der har en glat overflade i brystområdet.
Du vil ikke have, at din fod bevæger sig for meget inden i skoen og gnider knuden, men den skal være bred nok til at passe. Sko med elastisk materiale i overdelen vil ofte være mere behagelige. Højhælede eller spidse sko er ikke ideelle, hvis du har bunions.
Sådan genkender du de forskellige slags bunions.
Bunion med hudirritation
zlisjak / Getty Images
Nogle knuder er mere alvorlige og forårsager flere symptomer end andre. Bumpen på siden af stortåleddet kan være rød og smertefuld ved at gnides mod skoen. Betændelse i stortåleddet og det omkringliggende område kan også bidrage til smerten. Nogle gange kan bursitis, en betændt væskelomme, forekomme over bumpen.
Bemærk rødmen i bumpen og forskydning af tæerne udad, alle almindelige tegn på en markant bunion.
Når du har en stor, irriteret knude, skal du finde sko, der har en bred nok tåboks. Når en bunion er meget stor, er det svært at finde sko, der passer og ikke forårsager yderligere betændelse.
Stor bunion
bgwalker / Getty Images
Denne fod har en stor knude ved stortåleddet samt en skræddersyet knude ved pinkie-tåen. En bunion som denne kan sandsynligvis let ses på en røntgen og kan gøre det udfordrende at finde behagelige sko.
Bunion With Hallux Limitus
Peter Dazeley / Getty Images
Denne mindre type knep ses ofte med en tilstand kaldet hallux limitus, som er kendetegnet ved et begrænset bevægelsesområde ved stortåleddet. Det begrænsede bevægelsesområde fører til fastklemning af stortåleddet, som over tid kan få en kneb til at udvikle sig på toppen af stortåleddet.
Et andet udtryk for hallux limitus er hallux rigidus.
Stive sålesko eller stilarter med vippesål anbefales ofte til hallux limitus. Brugerdefineret ortotik kan også hjælpe.
Tailor's Bunion
vandervelden / Getty Images
En skræddersyet bunion, også kendt som en bunionette, er en bump, der dannes på pinkiesåens side af foden. Som en knude ved stortåen er den forårsaget af unormal fodstruktur eller funktion.Pinkie-tåen er drevet mod den fjerde tå på grund af knuden.
Skræddersy bunions er mest fremtrædende i spidsen for den femte mellemfod (fodens lange knogler). I modsætning til de fleste bunions forekommer skræddersyede bunions på ydersiden af foden i stedet for indvendigt.
Legenden fortæller, at denne type knytnæve blev kendt som skræddersy, fordi skrædderne sad på tværs af benene, mens de arbejdede med kanterne på deres fødder gnidende på jorden. Det var denne gnidning, der producerede den smertefulde bump på lille tå. Men bortset fra historien er skrædderbunions ofte arvelige.
