Symptomer på kronisk træthedssyndrom

De symptomer, der kræves for at stille diagnosen myalgisk encefalomyelitis / kronisk træthedssyndrom (ME / CFS), inkluderer træthed, træningsintolerance og forfriskende søvn, men mange flere symptomer opleves ofte af mennesker med dette syndrom. Hver person har sin egen blanding af symptomer, så det er sjældent at finde to tilfælde, der er lige ens.

Mens nogle mennesker er uarbejdsdygtige af deres symptomer på kronisk træthedssyndrom, kan andre have mindre alvorlige symptomer eller episoder, der kommer og går. Ved at kende alle de mulige symptomer kan du hjælpe din læge med at diagnosticere dig korrekt. Sporing af dine symptomer kan hjælpe dig med at identificere udløsere. Måske vigtigst af alt er, at denne bevidsthed kan hjælpe dig med at se, at du ikke er den eneste, der oplever disse problemer.

Hyppige symptomer

I 2015 fastslog National Academy of Medicine, at træthed, utilpashed og søvnproblemer skal være til stede for at diagnosticere ME / CFS. Derudover skal enten kognitiv svækkelse (hjernetåge) eller en forværring af symptomerne, mens du er oprejst (ortostatisk intolerance), noteres.

Mange mennesker med kronisk træthedssyndrom har symptomer, der kommer og går og varierer meget i sværhedsgrad fra dag til dag, uge ​​til uge eller måned til måned. Andre mennesker kan have konstante symptomer med meget lidt forandring over tid.

Nedsat aktivitetsniveau og træthed

Du udvikler træthed, der ikke var til stede på forhånd. Du kan ikke udføre de aktiviteter, du brugte til at udføre dit job, i skolen, derhjemme eller i dit sociale liv. Du føler en usædvanlig træthed, der kan være svær og uarbejdsdygtig.

• Din træthed er ikke lettet af søvn eller hvile.
• Trætheden skyldes ikke anstrengende fysisk arbejde.
• Din træthed mindsker din evne til at fungere normalt i de fleste situationer.
• Du har haft denne træthed og fald i aktivitetsniveauet i mindst seks måneder.

Post-anstrengende utilpashed

Post-anstrengende utilpashed (PEM) opstår efter fysisk eller mental aktivitet, der ikke ville have resulteret i følelser af træthed eller sygdom, før du blev syg.

Intens udmattelse og et opsving i andre symptomer varer i mindst 24 timer og undertiden i dage eller uger.

En episode af PEM kan variere fra mild - med ekstra træthed, ømhed og hjernetåge - til fuldstændig deaktivering. Mængden af ​​anstrengelse, der kan udløse det, kan være lav, såsom købmand eller at tage et bad. Du kan måske beskrive det som, hvordan det føles at have mono eller komme sig efter en alvorlig influenza.

Søvnproblemer

Unrefreshing søvn er et nøglesymptom. Du kan vågne op og føle, at du slet ikke har sovet, uanset hvor længe du sov. Du kan også have søvnløshed med svært ved at falde i søvn eller forblive i søvn.

Kognitiv svækkelse

Problemer med hukommelse og tænkeevne set i kronisk træthedssyndrom kaldes ofte hjerne tåge. Eksperter mener, at der er en opbremsning af informationsbehandlingen, der fører til dette symptom. Dette er ikke et krævet symptom for en diagnose, men enten det eller ortostatisk intoleranceskalvære til stede for at stille en diagnose.

Tegn på "hjernetåge"

Symptomer på hjernetåge kan variere fra mild til svær og varierer fra dag til dag. Dette er nogle af de specifikke problemer, du måtte have:

• Kortvarige hukommelses- eller koncentrationsproblemer: Disse inkluderer at miste dit tankegang, glemme hvad du lavede eller ikke være i stand til at huske ting, du har hørt eller læst.
• Ordbrug og tilbagekaldelsesproblemer: Dette kan omfatte vanskeligheder med at finde det rigtige ord eller huske navnene på ting eller mennesker. Du har muligvis også nedsat tale.
• Nedsat matematik- og talevne: Du har muligvis svært ved at beregne tal eller huske for eksempel nummersekvenser eller datoer.
• Rumlig desorientering: Dette kan indebære at gå let tabt eller ikke huske, hvordan man kommer et sted, der er kendt.
• Problemer med multitasking, der ikke tidligere er oplevet

Ortostatisk intolerance

Ortostatisk intolerance betyder, at du får en forværring af dine symptomer, når du står eller sidder lodret. Du føler dig måske lyshåret, svag eller svimmel. Du kan have symptomer, der får dig til at tro, at du er ved at besvime, såsom sløret syn eller at se pletter for dine øjne. Igen skal du have enten dette symptom eller hjernetåge for at opfylde de diagnostiske kriterier.

Smerte

Smerter er ikke et påkrævet symptom til diagnose, men det er almindeligt hos mennesker med kronisk træthedssyndrom. Du kan føle muskelsmerter, ledsmerter eller ny eller forværret hovedpine. Din smerte er ikke forårsaget af en skade. Her er nogle af de typer smerte og følelsesændringer, som folk rapporterer:

• Smerteforstærkning (hyperalgesi)
• Smerter ved let berøring, børstning mod huden og / eller temperatur (allodyni)
• Ny eller forværret hovedpine
• Morgenstivhed
• Ørepine
• Følelsesløshed, prikken og / eller brændende fornemmelse i ansigtet eller ekstremiteter (paræstesi)
• Brystsmerter
• Kæbesmerter (muligvis TMJ som en overlappende tilstand)

Influenza-lignende symptomer

Du kan føle, at du er syg hele tiden, eller symptomer kan gentage sig ofte. Influenza-lignende symptomer er almindelige, men ikke alle har dem, og de er ikke nødvendige for en diagnose. De inkluderer:

• Ondt i halsen
• Tender lymfeknuder
• Lavgradig feber eller lav kropstemperatur, inklusive kulderystelser, nattesved eller overdreven svedtendens
• Kronisk hoste
• Kvalme eller fordøjelsesproblemer

Følsomheder og intolerancer

Du kan få ændringer i, hvad du kan tåle. Disse symptomer opleves ikke af alle og er ikke nødvendige for en diagnose.

• Nye eller forværrede allergier
• Følsomhed over for støj, lys, lugt, mad, kemikalier eller medicin
• Følsomhed over for varme og / eller kulde, hvilket får symptomerne til at blive værre
• Alkoholintolerance
• Sensorisk overbelastning

Sjældne symptomer

Der er mange symptomer, som mennesker med ME / CFS oplever, som ikke er universelle eller krævede til en diagnose. De kan skyldes overlappende forhold.

Generelle symptomer

• Synsforstyrrelser (sløring, lysfølsomhed, øjensmerter, forværret syn, tørre øjne)
• Mundtørhed og øjne (sicca syndrom)
• Udslæt
• Uforklarlige vægtændringer
• Muskeltrækninger
• Krampeanfald
• Tilbagevendende infektioner
• Hyppige kræft sår

Psykologiske symptomer

• Irritabilitet
• Angst
• Angstanfald
• Personlighedsændringer
• Humørsvingninger

Kardiovaskulære og respiratoriske symptomer

• En følelse af uregelmæssig hjerterytme
• Stakåndet
• Hyppige, svære at behandle luftvejsinfektioner

Almindelige overlappende forhold

Overlappende tilstande er separate tilstande, der almindeligvis forekommer hos mennesker med ME / CFS, og de kan skabe deres egne symptomer og / eller sammensætte dem med kronisk træthed. Disse tilstande skal ofte diagnosticeres og behandles separat for at du skal føle dig bedre, så sørg for at tale med din læge om dem.

• Tinnitus (ringer i ørerne)
• Premenstruelt syndrom (PMS)
• Endometriose
• Depression
• Irritabel tarmsyndrom (IBS)

Komplikationer

Som ved enhver kronisk sygdom er det meget almindeligt for mennesker med kronisk træthedssyndrom at opleve depression, stress og angst. Mens kronisk træthedssyndrom ikke er en psykologisk tilstand, er det svækkende.

Gode ​​eller dårlige dage kan være uforudsigelige. Du kan opleve løbende udfordringer i din uddannelse, karriere og personlige liv, når du arbejder for at afbalancere, hvad du føler om dine forpligtelser og ønsker. Mange med ME / CFS beskriver, at de føler sig demoraliserede eller endda til tider håbløse.

Det er normalt at have lave perioder, mens du tilpasser dig de ændringer, din tilstand pålægger, men på et eller andet tidspunkt kan disse udvikle sig til svær depression. Du kan arbejde sammen med din læge for at få behandling for depression og angst. Selvom dette ikke kurerer kronisk træthedssyndrom, kan det være nyttigt.

Hvornår skal jeg se en læge

Du bør se din læge, hvis nogle af dine symptomer er uarbejdsdygtige eller alvorlige. Symptomerne på ME / CFS deles med mange andre tilstande, hvoraf nogle kan kræve overvågning eller øjeblikkelig behandling.

Hvis dine symptomer generelt er milde og svingende, kan du sætte spørgsmålstegn ved dit behov for en evaluering. Selvom dine symptomer er alvorlige, kan du have venner eller familiemedlemmer, der synes, du overdriver og ikke forstår, hvad du oplever. Men kronisk træthedssyndrom er mere end bare at være træt - det føler sig syg.

Kronisk træthedssyndrom Læge Diskussionsvejledning

Få vores udskrivningsguide til din næste læges aftale for at hjælpe dig med at stille de rigtige spørgsmål.

Send til dig selv eller en elsket.

Denne læge diskussionsvejledning er sendt til {{form.email}}.

Der opstod en fejl. Prøv igen.

Når dine symptomer varer i mere end to uger, fortsætter med at blive værre, eller hvis du har et mønster af gentagelser (selvom du vendte tilbage til at føle dig normal mellem episoder), er det tid til at lave en aftale.

Mens diagnosen ME / CFS ikke stilles, før du har symptomerne i mere end seks måneder, bør du ikke forsinke at søge pleje og vurdering. ME / CFS diagnosticeres ved symptomer og ekskluderer andre tilstande. Du kan opdage, at dine symptomer skyldes en tilstand, der har en effektiv behandling tilgængelig.

Hold en oversigt over dine symptomer og bemærk datoer, hvor de begyndte eller forværredes, og hvad der muligvis har udløst dem. Nogle af dem kan løse, hvis de skyldes en overlappende tilstand, der behandles, men nogle symptomer kan forblive og skal behandles.

Kronisk træthedssyndrom misforstås ofte, selv af nogle sundhedsudbydere. Du skal muligvis være vedholdende for at sikre, at dine symptomer får passende opmærksomhed.