Så mange som 80 procent af mennesker, der lever med multipel sklerose (MS) henvender sig til alternative behandlinger for at hjælpe med at lindre smerte, spasticitet, træthed og andre symptomer, ifølge American Academy of Neurology (AAN). Ofte omtalt kollektivt som komplementær og alternativ medicin (CAM), disse er ikke-konventionelle, ikke-farmaceutiske tilgange til at håndtere MS, der spænder fra massage til magnetisk terapi.
En ting, de fleste har til fælles, er at der er ringe eller ingen forskning, der viser effektivitet. Nogle typer CAM, der påstås at være gavnlige for multipel sklerose, er ikke engang blevet undersøgt. Andre har vist sig at være ubrugelige og i nogle tilfælde potentielt skadelige.
Selvom det er sandt, har ingen CAM-indstilling vist sig at være overvældendeeffektiv til behandling af MS-symptomer fremhæver AAN nogle, der kan være særlig værd at overveje.
Organisationen foretog en grundig evaluering af mere end 30 former for komplementære og alternative terapier, der har gennemgået mindst rudimentær forskning som behandling for MS. Af disse var kun 10 blevet undersøgt nok til, at AAN kunne afgøre, om de skulle eller ikke skulle være anbefales til behandling af MS. Af disse fandt AAN, at kun seks kunne anbefales til formålet med behandling af MS-symptomer:
Dette er på ingen måde alle de komplementære og alternative behandlinger, der er blevet undersøgt til behandling af MS, og denne liste indeholder heller ikke flere, der sandsynligvis vil være gavnlige. Derudover er der endnu ingen hårde tal, der endnu ikke viser, at generelt sikre og sunde fremgangsmåder som yoga og en fedtfattig diæt lindrer specifikke MS-symptomer, er der ingen tvivl om, at de kan øge livskvaliteten.
3:383 MS-patienter deler deres tip til håndtering af stress
Uanset hvilke supplerende og alternative muligheder du overvejer, skal du sørge for at diskutere dem med din læge. Her er hvad du har brug for at vide om AAN's seks valg samt andre, der ofte overvejes for MS-patienter.
Cannabinoider
To forbindelser, der forekommer naturligt i marihuana-planten,Cannabis sativa,bruges i medicin i dag. Den ene er tetrahydrocannabinol (THC), som forårsager ændringer i hjernens funktion, opfattelse og humør (den "høje" forbundet med stoffet). Den anden er cannabidiol (CBD), som ikke har psykoaktive virkninger.
Forskere har undersøgt cannabis som en behandling af en række sygdomme og tilstande såvel som i en række forskellige former. THC og CBD er også blevet testet individuelt og sammen, og syntetiske former for THC er også blevet udviklet og testet.
I juni 2018 godkendte den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration (FDA) et lægemiddel kaldet Epidiolox (cannabidiol), der kommer som en flydende opløsning, der tages gennem munden, til behandling af to alvorlige anfaldsforstyrrelser; det er dog ikke undersøgt for MS.
Fordele for MS
AAN fastslog, at oral cannabisekstrakt (OCE) er effektivt til at reducere symptomer på spasticitet og lindre smerter. Britiske forskere, der ser på Sativex (nabiximol), et lægemiddel, der kombinerer THC og CBD i form af en mundspray, der kun fås i Det Forenede Kongerige fandt ud af, at forsøgspersoner, der fik nabiximol, havde signifikant større forbedring i spasticitet, krampefrekvens og søvnforstyrrelser.
Bivirkninger og sikkerhed
I undersøgelser var de fleste bivirkninger milde og kortvarige, herunder:
- Svimmelhed
- Træthed
- Tør mund eller tørre øjne
- Muskelsvaghed
- Muskelspasmer
- Urinvejsinfektion
- Mental forvirring
- Kognitiv svækkelse
- Angst og / eller paranoia
- Kvalme, opkastning
- Tør mund
- Tørre øjne
- Øget appetit
- Hovedpine
- Nedsat balance og koordination
- Forhøjet puls
- Sedation
Der er også potentielle risici for lungerne, hvis cannabis ryges.
Ginkgo Biloba
Bladene afGinkgo bilobatræ indeholder to forbindelser, der menes at være gavnlige for MS: flavonoider, kraftige antioxidanter og terpenoider, som hjælper med at forbedre cirkulationen ved at udvide blodkar og gøre blodplader mindre klæbrige. Gingko fås som en tablet eller kapsel, som du kan sluge, en ekstrakt eller en te.
Fordele for MS
Flere undersøgelser har set på plantens mulige fordele ved multipel sklerose, hovedsageligt fordi det menes at ændre niveauet af et hjernekemikalie kaldet glutamat og derved forbedre kognition, hukommelse og koncentration.
Ifølge fire undersøgelser citeret af AAN, selvom ginkgo ikke ser ud til at forbedre kognitiv funktion hos mennesker med MS, kan det hjælpe med at reducere træthed i MS.
Bivirkninger og sikkerhed
Ginkgo bilobablev veltolereret i MS-studier. Det forårsagede for eksempel ikke blødning, hvilket var et problem på grund af dets kar-udvidende virkninger. Alligevel betragtes ginkgo som usikker for mennesker, der tager blodfortyndende medicin eller har blødningsforstyrrelser. Det er også kendt at interagere med et antal medikamenter, herunder visse sygdomsmodificerende terapier til MS.
Husk, at "naturlig" ikke nødvendigvis betyder "sikkert". For eksempel kan nogle kosttilskud have bivirkninger eller interagere med stoffer og andre kosttilskud.
Zoneterapi
Denne traditionelle kinesiske medicinterapi indebærer anvendelse af pres på bestemte områder af fødderne, der menes at svare til visse organer, kirtler og systemer. Det er baseret på en tro på, at stimulering af disse punkter kan øge blodcirkulationen og energi for at forbedre kroppens funktion.
Fordele for MS
Zoneterapikan hjælpe med at reducere MS-associeret paræstesi (følelsesløshed eller en følelse af "stifter og nåle"). Andre potentielle fordele inkluderer lindring af smerte, mindskelse af muskelspasmer, forbedring af gang og hjælp til behandling af MS-relaterede blære- og tarmproblemer.
Bivirkninger og sikkerhed
Visse manipulationer af fødderne kan forårsage sammentrækninger hos gravide kvinder. Zoneterapi anbefales ikke til mennesker med fodproblemer, gigt, gigt eller åreknuder.
Billedkilde / Getty ImagesMagnetisk terapi
Magnetisk terapi indebærer at udsætte kroppen for lavfrekvente impulser af magnetisk energi. Det administreres på forskellige måder - ved f.eks. At have en person liggende på en metalmåtte eller gennem en magnetisk pulserende enhed, der bæres på håndleddet.
Fordele for MS
Der er en lille mængde bevis, der tyder på, at magnetisk terapi kan have beskedne fordele, når det kommer til spasticitet og kan hjælpe med at mindske træthed hos mennesker med tilbagevendende MS.
Bivirkninger og sikkerhed
Magnetterapi betragtes som sikkert for de fleste mennesker med undtagelse af dem med pacemakere, insulinpumper og andet medicinsk udstyr, da magneterne kan forstyrre, hvor godt de fungerer.
Magnetisk behandling mod smerterMassage
Generelt er massage praktisk karrosseri, hvor en uddannet terapeut stryger, ælter og lægger pres på musklerne. Varianter af massage, der almindeligvis anvendes i USA, inkluderer svensk massage, shiatsu og akupressur. Ingen målretter dog specifikt MS.
Fordele for MS
Ifølge National MS Society (NMSS) kan massage hjælpe med at reducere spasticitet og øge bevægelsesområdet, lindre smerter, forbedre blodgennemstrømningen og hjælpe med at forhindre tryksår.
Bivirkninger og sikkerhed
Massage er muligvis ikke sikkert for folk, der har:
- Ødem (hævelse)
- Osteoporose
- Sår
- Forstørret lever eller milt
De, der for nylig er blevet såret eller diagnosticeret med kræft, gigt eller hjertesygdomme, bør kontakte en læge, inden de får massage.Det samme gælder for kvinder, der er gravide, for hvem visse typer massage kan være skadelige.
Omega-3 kosttilskud
Fiskeolie kapsler, torskeleverolie og andre omega-3 fedtsyretilskud - ofte brugt sammen med en ellers fedtfattig diæt - er blevet foreslået som potentielt gavnlige for MS.
Fordele for MS
Selvom forskning indtil videre ikke er afgørende for at tage kosttilskud, er der ingen tvivl om, at det at producere fødevarer rig på omega-3 fedtstoffer, såsom visse fede fisk, valnødder og hørfrø, har en generel sundhedsmæssig fordel.
Bivirkninger og sikkerhed
Omega-3 kosttilskud forårsager ikke bivirkninger, selvom nogle mennesker kan opleve milde gastrointestinale symptomer. Ifølge NMSS betragtes tre gram om dagen normalt som sikkert.
Folk, der er allergiske over for fisk eller skaldyr, bør være forsigtige med at tage kosttilskud afledt af fiskeolie. Derudover skal folk, der tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom aspirin eller antikoagulantia, ifølge National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) "være forsigtige, når de tager omega-3-tilskud, fordi de kan forlænge blødningstiden . "
Omega-3'er og MSAkupunktur
Dette er en type kinesisk medicin, hvor meget tynde nåle indsættes i bestemte områder af kroppen for at give mulighed for fri strøm af energi. Blokeringer af energi eller "chi" menes at forårsage eller bidrage til en lang række sygdomme og tilstande.
Fordele for MS
Undersøgelser har fundet, at akupunktur potentielt kan være nyttig for angst, depression, svimmelhed og urinproblemer, men ikke specifikt hos mennesker med MS.
NMSS anfører, at akupunktur "kan give lindring for nogle MS-relaterede symptomer, herunder smerte, spasticitet, følelsesløshed og prikken, blæreproblemer og depression. Der er dog intet bevis for, at akupunktur kan reducere hyppigheden af MS-forværringer eller bremse udviklingen af handicap. "
Bivirkninger og sikkerhed
Når det udføres af en autoriseret terapeut, betragtes akupunktur generelt som sikker.
Akupunktur og MSYoga
Denne gamle praksis kombinerer bevægelse gennem specifikke arbejdsstillinger med fokus på vejrtrækning og ofte en del af meditation.
Fordele for MS
Selvom videnskabelige resultater har været inkonsekvente, har nogle undersøgelser fundet, at visse typer yoga kan mindske træthed og muligvis lette spasticitet hos mennesker med MS. Øvelsen har også været forbundet med forbedring af humør.
Faktisk er en gennemgang af 94 undersøgelser offentliggjort i en udgave af 2017Journal of Clinical Neurosciencekonkluderede, at "yoga kan betragtes som en effektiv adjuvans" for mennesker med forskellige neurologiske lidelser, herunder multipel sklerose.
Selv mennesker, der er stærkt handicappede, kan drage fordel af yoga ved at bruge blokke, tæpper eller andre hjælpemidler til at komme ind i og holde ud. De, der er kørestolsbundne, kan arbejde med en instruktør, der er uddannet i undervisning i siddende stillinger.
Bivirkninger og sikkerhed
Ikke alle former for yoga er passende for mennesker med MS. For eksempel, fordi hot yoga udføres i et varmt miljø, kan det forværre MS-symptomer - et fænomen kaldet Uhthoffs fænomen.
Guidede billeder
Guidede billeder inkluderer teknikker til at trylle op og fokusere på positive og fredelige billeder for at mindske stress og skabe fysiske fordele. I variationer, der er målrettet mod specifikke tilstande (såsom multipel sklerose), kan guidet billedsprog involvere forestilling om sygdomsbekæmpende aktivitet, der finder sted inde i kroppen.
Fordele for MS
Guidede billeder kan hjælpe med at styrke kroppens selvhelbredende evner, reducere smerte og stivhed; øge energi; lindre stress og angst og øge humøret. Det kan også hjælpe med at lindre frygt og nervøsitet inden svære eller smertefulde behandlinger.
Bivirkninger og sikkerhed
Der er ingen kendte risici ved at praktisere guidede billeder.
Tai Chi
Denne blide kinesiske kampsport, der er rodfæstet buddhisme, involverer dyb vejrtrækning og langsomme, elegante bevægelser. Tai chi er designet til at lindre stress, øge fokus, forbedre muskeltonus og hjælpe med at finjustere balancen mellem sind og krop.
Fordele for MS
Selvom det er sparsomt og stort set ikke overbevisende, antyder forskning, der ser på effekterne af tai chi på MS-symptomer, at praksis kan hjælpe med at forbedre balance og livskvalitet samt fleksibilitet, benstyrke, gang og smerte, ifølge en gennemgang fra 2017 af undersøgelser offentliggjort iPlos One.
Bivirkninger og sikkerhed
Der har ikke været rapporterede bivirkninger eller sikkerhedsproblemer forbundet med tai chi, når de praktiseres af mennesker med MS.
CAM-muligheder, der skal undgås
Visse alternative behandlinger, der markedsføres til mennesker med multipel sklerose, har enten vist sig at være ubrugelige eller er direkte usikre. Dette er blot nogle få eksempler:
- Bi-sting-terapi: Teorien bag denne praksis, også kendt som apitherapy, for MS er, at fordi biestik producerer betændelse, monterer kroppen et antiinflammatorisk respons, der igen kan reducere inflammation af myelin i hjernen og rygmarven. I studier har bistiksterapi ikke fungeret til at lindre MS-symptomer. Og ikke overraskende har den mange mulige bivirkninger, fra midlertidig smerte, rødme og hævelse på stedet for sting til en alvorlig og potentielt dødelig allergisk reaktion. (anafylaksi).
- Hyperbar iltbehandling: Denne veletablerede behandling for dekompressionssyge forårsaget af dykning, visse infektioner og andre tilstande indebærer indånding af ren ilt i et rum eller et tryk under tryk. Selvom det betragtes som sikkert, er der ikke fundet nogen forskning, der leder efter fordele ved hyperbar iltbehandling til multipel sklerose, ifølge NCCIH.
National Multiple Sclerosis Society (NMSS) udgiver en brochure, der kan downloades til forståelse af alternative terapier på sit websted sammen med oversigter over specifikke muligheder.
Et ord fra Verywell
Hvis du er interesseret i at forbedre din nuværende konventionelle MS-behandling med CAM, er det vigtigt at vælge omhyggeligt og have realistiske forventninger. Fordi der bogstaveligt talt er snesevis af muligheder, der påstås at være nyttige for mennesker med MS, er den bedste måde at starte din søgning på ved at tale med din neurolog. Nogle MS-læger ordinerer eller giver endda visse alternative behandlinger (en god ting at huske på, når du leder efter en langvarig plejeperson).
.jpg)
-asthma.jpg)
