Gigt og aktiviteter i det daglige liv

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er arthritis og andre reumatiske tilstande anerkendt som den førende årsag til handicap i USA. Af voksne med læge-diagnosticeret arthritis rapporterer 35 millioner eller 44% aktivitetsbegrænsninger, der kan tilskrives arthritis.

Mennesker, der lever med ledsmerter, hævelse og beskadigelse af vægtbærende led (dvs. hofter, knæ, ankler, fødder) forårsaget af gigt har mobilitetsproblemer, der påvirker deres evne til at arbejde og udføre almindelige daglige opgaver.

Gå

Thanasis Zovoilis / Getty Images

Gigtmedicin og andre gigtbehandlinger kan reducere symptomer, der forstyrrer mobiliteten. Fællesudskiftningskirurgi er en mulighed for mange mennesker med svær gigt, der ikke har fået tilstrækkelig hjælp af mere konservative behandlingsmuligheder. Folk, der har nedsat mobilitet, kan også finde dette adaptive udstyr nyttigt:

• Stokke
• Vandrere og rullende vandrere
• Rullestole
• Mobilitetsscootere
• Handicapped Parking

Klatring trapper

At gå op ad trapper er en normal aktivitet, der ofte tages for givet. Trapper kan være problematiske for mennesker med gigt, der har fysiske begrænsninger forårsaget af hofte-, knæ-, ankel-, fod- eller endda rygsmerter. At flytte vægten fra det ene ben til det andet for at manøvrere trin er i det mindste udfordrende og undertiden umuligt. Iført fodstøtte, ankelstøtte, knæstøtte eller rygstøtte kan tilføje stabilitet og gøre det sikrere for nogle mennesker, når man går op ad trapper.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, blandt voksne i USA med læge-diagnosticeret arthritis, rapporterer mange, at de har problemer med at gå op ad trappen.

På grund af et stort antal berørte mennesker er tilgængelighed til bygninger et stort problem for mennesker, der lever med gigt og andre fysiske handicap. Det kan blive et problem i en persons eget hjem, hvis de har en trappe, der bliver vanskelig at navigere. Trapper er også problematiske for folk, der bruger vandrere og kørestole

Knælende

Mange almindelige daglige aktiviteter kræver en vis grad af knæning, bøjning eller bøjning. Smerter og stivhed i hofte, knæ, ankel og ryg kan i høj grad påvirke en persons evne til at bevæge sig til en lavere position. Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse har mange voksne i USA med læge-diagnosticeret gigt betydelige begrænsninger ved knælende, bøjning eller bøjning.

Hjælpemidler specielt designet med længere håndtag kan hjælpe med at kompensere for et begrænset bevægelsesområde. Ergonomiske håndtag bliver meget almindelige i rengøringsværktøj til hjemmet, haveværktøj og køkkenudstyr.

God pleje

Alle kan lide at se bedst ud. Mænd, der er glatbarberede eller har pænt trimmet skæg eller overskæg, og kvinder med perfekt frisør og makeup påført, ser godt ud til at virke ubesværet. For mennesker med gigt kan en simpel ting som børstning af hår forårsage stor smerte, og andre plejeopgaver, der kræver manuel fingerfærdighed, kan være en udfordring. Håndleds-, hånd-, albue-, skulder- og nakkesmerter eller stivhed kan begrænse det bevægelsesområde, der er nødvendigt for god pleje.

At klæde sig på kan også være svært for mennesker med fysiske begrænsninger. Mennesker med gigt er tvunget til at tilpasse sig og tilpasse sig. Mindre tid brugt på pleje og enklere måder at klæde på (fx velcro og elastik er lettere end snørebånd og knapper) bliver nødvendigt.

Hygiejne

Der er et spørgeskema til sundhedsvurdering, der bruges af nogle reumatologer til at kontrollere forløbet af en patients evne til at udføre daglige livsopgaver eller aktiviteter. Spørgeskemaet spørger, om du er i stand til at vaske og tørre din krop, tage et badekar og komme let og let ud af toilettet. Den spørger også, om du bruger hjælpemidler til at hjælpe dig med at udføre hygiejneopgaver.

Mange hjælpemidler er tilgængelige, som inkluderer lange håndtag, ekstra sædehøjde eller armstænger for stabilitet.

Grib af fingrene

Tænk på enhver almindelig opgave, der kræver, at en person bevæger sine hænder og griber genstande. I løbet af dagen skal du samle mange genstande op for at bruge dem. Du henter kopper, glas, kuglepenne, tallerkener, sølvtøj og nøgler for at nævne nogle få. Du griber også dørknapper, dørhåndtag, vandhanehåndtag. Der er utallige eksempler, men pointen er, at mennesker med gigt kan have problemer med at gribe genstande.

Opbyggede håndtag, specialdesignede objekter, der tilføjer gearing, og håndtag er eksempler på tilpasninger, der forbedrer et miljø for mennesker med gigt.

Evne til at nå ud

Sundhedsvurderingsspørgeskemaet blev udviklet i 1978 af James Fries og kolleger ved Stanford University. To vigtige spørgsmål, der stilles i spørgeskemaet: Kan du nå og komme ned på et objekt på 5 pund ovenfra dit hoved? Er du i stand til at bøje dig for at hente tøj fra gulvet?

Rengøring og husarbejde

Ligesom alle bekymrer sig om deres udseende, kan folk godt lide at tage sig af deres levende miljø. Rengøring af hus og andet husarbejde er en stor udfordring for mennesker, der lever med gigt. Bevægelser, der kræves til fejning, mopping, støvsugning og andre rengøringsopgaver, kan forværre ledsmerter og hævelse.

Enorm frustration kan skyldes, at du vil udføre arbejde, der skal udføres, og alligevel indse, at du ikke er i stand til at gøre det selv. Noget adaptivt udstyr gør det lidt lettere.

Spise

At løfte en gaffel eller ske og løfte mad til munden eller tage en kniv op for at skære dit kød og derefter bruge gaffelen til at løfte kødet til munden. Det er bare naturligt for sunde mennesker at spise og ikke tænke på enhver krævet bevægelse.

Spørgeskemaet om sundhedsvurdering stiller tre spørgsmål om at spise: Kan du skære dit kød? Kan du løfte en kop eller et glas til munden? Kan du åbne en ny mælkekarton? Tilpasningsudstyr, der forbedrer symptomer forbundet med fingre, håndled eller albue, kan hjælpe.

Religiøse og sociale aktiviteter

Smerter og ubehag forbundet med gigt kan være overvældende, og nogle mennesker reagerer ved at eliminere valgfri aktiviteter, såsom at gå i kirke eller socialt samvær. Når den er elimineret, udfylder isolationen tomrummet, og depression følger snart.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention rapporterer mange voksne i USA med læge-diagnosticeret arthritis en betydelig begrænsning i deres evne til at socialisere sig.