Angstsymptomer

Angst er din krops reaktion på forventet fare. Det er typisk forbundet med bekymring eller frygt og ledsages ofte af kognitive problemer såsom koncentrationsbesvær og fysiske symptomer som kvalme, rysten og muskelspænding. Angst kan være et normalt svar på visse situationer, men undertiden er angst en del af en angstlidelse.

Der er flere typer angstlidelser, og de involverer lignende symptomer med nogle forskelle i deres symptomer.

Det føles måske som om dine angstsymptomer styrer dit liv, hvad enten det betyder frygt for et panikanfald, undgå mennesker på grund af social angst eller bare en konstant følelse af bekymring og agitation. At forstå symptomerne på din specifikke type angst kan hjælpe dig med at søge den mest passende behandling og forbedre din livskvalitet.

Hvad er angst?

Angst beskrives af "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" (DSM-5) som forventning om en fremtidig trussel. Alle føler sig ængstelige på et eller andet tidspunkt, men ikke alle oplever en angstlidelse.

Der er flere typer angstlidelser, herunder generaliseret angst, social angst og mere. Disse forhold bør ikke forveksles med den daglige bekymring.

Det er normalt at være bekymret for vigtige begivenheder som et jobinterview, en forestilling, en første date, en stor eksamen, fødsel eller et vilkårligt antal livsstunder. Nogle gange kommer bekymrende dog ud af kontrol og bliver en angstlidelse.

Angstlidelser er diagnostiserbare mentale sundhedsmæssige forhold, der er kendetegnet ved overdreven frygt, angst og relaterede adfærdsmæssige og fysiske ændringer, der kan forværres over tid. Disse tilstande manifesterer sig som både fysiske og mentale symptomer og påvirker daglige aktiviteter som skole, arbejde, fritid og relationer.

Symptomer

Virkningerne af angst inkluderer normalt en kombination af fysiske, psykologiske og sociale symptomer. Din nøjagtige symptomprofil vil variere afhængigt af dine individuelle omstændigheder, specifik type angstlidelse og personlige udløsere.

Nogle almindelige symptomer på angstlidelser inkluderer:

• Overdreven frygt og bekymring
• Tør mund
• Muskelspænding
• Kvalme
• Uregelmæssig hjerterytme
• Sværhedsvanskeligheder
• Forsigtig, undgående opførsel
• Angstanfald

Husk, at dette ikke er en udtømmende liste over symptomer, fordi hver type angstlidelse har sin egen symptomprofil og diagnostiske kriterier baseret på retningslinjerne i DSM-5.

Typer af angstlidelser

• Generaliseret angstlidelse
• Social angstlidelse
• Tvangslidelse
• Panikforstyrrelse
• Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) (en type traume og stressrelateret lidelse)
• Andre angstlidelser (separationsangst, specifikke fobier, agorafobi, selektiv mutisme)

Generaliseret angstlidelse

Mennesker med generaliseret angstlidelse (GAD) oplever overdreven og vedvarende bekymring, frygt og angst, som er svær at kontrollere, og som er uforholdsmæssig i forhold til situationen. GAD kan diagnosticeres, når disse symptomer opstår i de fleste dage over kl. mindst seks måneder.

Symptomer på GAD inkluderer:

• Rastløshed
• Irritabilitet
• Træthed
• Koncentrationsvanskeligheder
• Muskelspænding, ømhed og smerte
• Sværhedsvanskeligheder

Voksne skal ud over angst eller bekymring opleve mindst tre af ovenstående symptomer for at blive diagnosticeret med GAD. Børn har kun brug for et af de ovennævnte symptomer ud over angst eller bekymring for en diagnose.

Social angstlidelse

Social angstlidelse, der tidligere blev kaldt social fobi, er kendetegnet ved overdreven frygt for sociale situationer og præstationssituationer. Det er mere end bare generthed. Mennesker med social angstlidelse føler intens angst, der kan føre til undgående adfærd omkring at møde nye mennesker, opretholde relationer, tale foran andre, spise offentligt og meget mere.

Symptomer på social angstlidelse inkluderer:

• Uforholdsmæssig frygt og angst i en eller flere sociale situationer
• Rødme
• Sved
• Skælvende
• Hurtig puls
• Følelsen af ​​"tankerne bliver tomme"
• Selvdømmende og selvbevidsthed
• Kvalme
• Undgå sociale situationer eller opleve intens frygt under dem
• Nedsættelse af sociale, erhvervsmæssige og andre funktionsområder

Folk kan enten opleve generel social angstlidelse eller præstationsspecifik social angstlidelse (f.eks. Når de taler eller optræder foran et publikum).

Social angstlidelse kan se anderledes ud hos børn. Især for børn skal angsten forekomme i jævnaldrende situationer og ikke kun hos voksne. Symptomer kan manifestere sig som raserianfald, fryser, græder, klamrer sig fast og nægter at tale.

Tvangslidelse

Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) involverer tilbagevendende, uønskede tanker, der fører til specifikke og gentagelige handlinger, der interfererer med det daglige liv.OCD klassificeres ikke længere som en angstlidelse i DSM-5, men dens symptomer forårsager angst. Af den grund forbinder fagfolk OCD med angstlidelser.

Symptomer på tvangslidelse inkluderer:

• Besættelse: Tanker og bekymringer, der anerkendes som overdrevne, men som ikke stopper. Besættelser inkluderer almindeligvis en frygt for bakterier, frygt for at miste noget, aggressive eller tabu-tanker, ønske om symmetri eller orden og mere.
• Tvang: Gentagen adfærd udført for at lindre angst og er typisk relateret til besættelserne. Tvang inkluderer ofte optælling, overdreven rengøring eller håndvask, alt for præcis bestilling og ordning, gentagen kontrol og meget mere.
• Minimum en time om dagen brugt på besættelse og tvang, og de forårsager betydelig nød eller svækkelse i vigtige områder af dit liv.

OCD opstår typisk enten i barndommen eller ung voksenalderen og vil forekomme tidligere hos drenge end piger.

Panikforstyrrelse

Panikforstyrrelse er en mental sundhedstilstand, der involverer tilbagevendende og uventede panikanfald. Et panikanfald er en episode af ekstrem frygt og ubehag ledsaget af en række forskellige fysiske fornemmelser, som nogle mennesker beskriver som følelsen af ​​et hjerteanfald.

Symptomer på et panikanfald inkluderer:

• Sved
• Kuldegysninger
• Skælvende
• Stakåndet
• Hjertebank og hurtig puls
• Følelse kvalt eller kvalt
• Følelser af forestående undergang eller død
• Brystsmerter

Panikanfald i sig selv udgør ikke en mental sundhedsdiagnose. De forekommer under mange mentale sundhedsmæssige forhold, herunder panikforstyrrelse.

En person, der har panikforstyrrelse, vil opleve gentagne panikanfald, intens angst omkring fremtidige panikanfald og undgående opførsel omkring situationer, der kan fremkalde et panikanfald.

For at blive diagnosticeret med panikforstyrrelse skal mindst et panikanfald efterfølges af en måneds lang periode med vedvarende bekymring for yderligere angreb eller undgående opførsel. Det kan for eksempel betyde, at du ikke går i købmanden i flere måneder, fordi du oplevede et panikanfald der.

Post traumatisk stress syndrom

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en type angstlidelse, der opstår, efter at en person enten direkte oplever eller er vidne til en traumatisk begivenhed såsom alvorlig personskade, kamp, ​​seksuel vold, naturkatastrofe eller faktisk eller truet død. personale, første respondenter og politibetjente har øget risiko for PTSD, men alle kan have PTSD.

Symptomer på PTSD inkluderer:

• Adskillelse fra andre
• Irritabilitet
• Hyper årvågenhed
• Koncentrationsbesvær
• Sværhedsvanskeligheder
• Overdreven skræmmende reaktion
• Vanskeligheder med at huske den traumatiske begivenhed
• Negative overbevisninger om sig selv eller verden
• Vedvarende negative følelser som frygt, rædsel og skyldfølelse
• Vedvarende manglende evne til at føle positive følelser som lykke og tilfredshed
• Selvdestruktiv adfærd
• Undgåelse af udløsere forbundet med den traumatiske begivenhed
• Påtrængende symptomer, såsom tilbagevendende og ufrivillige minder, bekymrende drømme, dissociative reaktioner eller flashbacks, psykologisk lidelse, når de udsættes for udløsere.

Børn kan opleve PTSD forskelligt fra voksne på grund af forskelle i udviklingen. DSM-5 kategoriserer børn i alderen 6 og derunder som PTSD med visse symptomer, der er unikke for den måde, børn kan manifestere forstyrrelsen på. Nogle undersøgelser har vist, at i stedet for at opføre sig ulykkelig over den traumatiske begivenhed eller påtrængende symptomer, kan nogle børn virke spændende eller "for lyse."

Andre angstlidelser

Der er yderligere angstlidelser ud over dem, der er anført ovenfor. Hver af disse angstlidelser har et unikt symptom og en diagnostisk profil, der er beskrevet i DSM-5.

• Separationsangstlidelse
• Specifik fobi
• Selektiv mutisme hos børn
• Agorafobi
• Stof / medicininduceret angstlidelse
• Angstlidelse på grund af en anden medicinsk tilstand

Komplikationer

Angstsymptomer kan ændre sig og forværres over tid, hvis de ikke behandles. På grund af frygt for symptomer eller angstanfald kan du begynde at undgå situationer, der tidligere var meningsfulde eller bragte dig glæde. Dette kan føre til social isolation.

Mennesker, der har en angstlidelse, kan også udvikle depression, stofbrugsforstyrrelser og fordøjelsesproblemer såsom irritabel tarmsyndrom (IBS).

Hvad er et angstanfald?

"Angstanfald" er ikke et officielt medicinsk udtryk, men det bruges ofte til at beskrive et panikanfald. Et panikanfald er en periode med intens, ukontrollabel angst, der kan resultere i åndenød, rysten, brystsmerter og følelser af undergang.

Angstanfald er altaftagende og skræmmende og undertiden forveksles med hjerteanfald. De er et primært symptom på panikangst, men kan forekomme i enhver angstlidelse såvel som andre psykiatriske lidelser.

Hvornår skal jeg se en læge

Bekymring er en normal del af livet, men når din bekymring bliver vedvarende og uforholdsmæssig stor i forhold til situationen, kan det være tid til at se en læge.

Mennesker med angstlidelser oplever frygt og angst, der forringer den daglige funktion. Dette kan manifestere sig med frygt for at gå ud offentligt, ikke vende tilbage til telefonopkald eller undgå at mødes med venner, annullere forestillinger eller præsentationer, vedvarende kvalme, søvnændringer og mere.

Hvis du føler, at din angst forhindrer dig i at leve et fuldt liv, skal du tale med din læge.

Hvis du eller en elsket kæmper med angst, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for at få oplysninger om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.

For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.

Et ord fra Verywell

Angst kan være en invaliderende tilstand, der påvirker alle områder af dit liv, fra hvordan du tænker på dig selv, til dine relationer til fysiske ændringer. Ved, at der er hjælp til angst.

Angst kan behandles, og mange mennesker er i stand til at arbejde igennem deres angstsymptomer gennem personaliserede behandlingsplaner, der kan involvere medicin, terapi, livsstilsændringer og sunde håndteringsmekanismer.