Verywell / Anastasiia Tretiak
Grapefrugtfrøekstrakt er fremstillet af grapefrugtfrø (Citrus x paradisi). Dette populære produkt bruges som et naturligt middel mod en række sundhedsmæssige problemer, herunder infektioner og andre hudproblemer. Også kendt som GSE, grapefrugtfrøekstrakt bruges ofte som en ingrediens i produkter til personlig pleje. Det sælges som en væske og i kosttilskud (tablet eller kapsel).
Sundhedsmæssige fordele
I forskellige omgivelser siges ekstrakt af grapefrugtfrø at virke som et antimikrobielt middel - et stof, der ødelægger eller undertrykker væksten af mikroorganismer, herunder bakterier og svampe. Faktisk har forskning støttet brugen af grapefrugtfrøekstrakt som et funktionelt hærdningsmiddel i kødprodukter.
Grapefrugtfrøekstrakt indeholder også naringenin, et stof der vides at have antioxidantegenskaber. Antioxidanter kan hjælpe med at beskytte celler mod skader forårsaget af frie radikaler.
På grund af de antimikrobielle og antioxidante egenskaber ved grapefrugtfrøekstrakt er det blevet brugt under følgende forhold:
- Acne
- Allergier
- Fodsvamp
- Forkølelse
- Forkølelsessår
- Eksem
- Tandkødsbetændelse
- Ondt i halsen
- Vaginal infektion
Forskning på de sundhedsmæssige virkninger af grapefrugtfrøekstrakt er dog begrænset. Derudover offentliggjorde American Botanical Council en rapport i 2012 om, at enhver antimikrobiel aktivitet i grapefrugtfrøekstrakt kan skyldes syntetiske tilsætningsstoffer i produkter - ikke selve ekstrakten.
Desuden kan disse tilsætningsstoffer ikke altid afsløres. Efterforskerne fandt ud af, at mange grapefrugtfrøekstraktprodukter på markedet i dag indeholder kemikalier - herunder konserveringsmidler og desinfektionsmidler - der ikke er anført på deres etiketter. Dette inkluderer benzethoniumchlorid, en forbindelse, der findes i mange kosmetik, salver og førstehjælps antiseptiske midler.
Rapportens fund skal holdes i tankerne, når resultaterne fra undersøgelser af brugen af grapefrugtfrøekstrakt evalueres.
Bakterielle hudinfektioner
Grapefrugtfrøekstrakt kan være effektiv mod en lang række bakterier, ifølge en undersøgelse fra 2004 offentliggjort iTidsskrift for alternativ og komplementær medicin.
Undersøgelsen testede grapefrugtfrøekstraktets virkninger på humane hudceller. Forskere konkluderede, at det forstyrrer bakteriestammer inden for 15 minutter efter kontakt, selv ved fortyndede koncentrationer.
Pankreatitis
I en foreløbig undersøgelse offentliggjort iTidsskrift for fysiologi og farmakologii 2004 blev det konstateret, at grapefrugtfrøekstrakt beskyttede mod pancreatitis.
I test på rotter observerede undersøgelsens forfattere, at grapefrugtfrøekstrakt hjalp med at beskytte bugspytkirtelvæv ved at tilbyde antioxidanteffekter og forbedre pancreasblodgennemstrømning. Der er behov for strengere test for at se, om denne fordel gælder hos mennesker.
Mulige bivirkninger
Grapefrugtfrøekstrakt er muligvis sikkert, når det anvendes oralt og passende til medicinske formål. I betragtning af beviset for, at mange grapefrugtfrøekstraktprodukter indeholder syntetiske kemikalier, der ikke er anført på deres etiketter, er det vigtigt at være forsigtig, når du bruger enhver form for grapefrugtfrøekstrakt, især kosttilskud.
Kosttilskud er ikke blevet testet for sikkerhed, og på grund af det faktum, at disse produkter stort set ikke er reguleret af US Food and Drug Administration, kan deres indhold afvige fra det, der er angivet på etiketten.
Husk også, at sikkerheden ved kosttilskud ikke er etableret hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og dem med medicinske tilstande eller som tager medicin.
Verywell / Anastasia Tretiak
Hvad man skal se efter
Grapefrugtfrøekstrakt er tilgængelig online og i nogle helsekostbutikker. Ikke alle produkter er beregnet til konsum. Kosttilskud designet til human brug kommer i ekstrakt, kapsel og pilleform.
For at forblive på den sikre side er det bedst at kigge efter produkter, der er certificeret af ConsumerLabs, U.S. Pharmacopia eller NSF International. Et godkendelsesmærke fra en af disse organisationer garanterer ikke et produkts sikkerhed eller effektivitet, men det giver sikkerhed for, at produktet blev fremstillet korrekt, indeholder de ingredienser, der er anført på etiketten, og ikke indeholder skadelige niveauer af forurenende stoffer.
Endelig skal du huske, at et tillægsmærke ikke bør indeholde krav om helbredelse af en sygdom. Det er ulovligt at markedsføre et kosttilskudsprodukt som en behandling af en bestemt sygdom eller for at lindre symptomerne på en sygdom.
Et ord fra Verywell
I betragtning af den manglende videnskabelige støtte til brugen af grapefrugtfrøekstrakt er det for tidligt at anbefale dette produkt til enhver tilstand.
Der er dog nogle tegn på, at diætindtagelse af naringenin - den primære antioxidant i grapefrugt - kan hjælpe med at forbedre dit generelle helbred ved at reducere inflammation og muligvis beskytte mod diabetes, fedme og metabolisk syndrom. Du kan selvfølgelig få naringenin fra grapefrugt, men også fra druer, appelsiner, tomater og andre frugter og urter.
Hvis du overvejer at bruge grapefrugtfrøekstrakt, skal du kontakte din læge. Husk, at alternativ medicin ikke bør bruges som erstatning for standardpleje. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
.jpg)
