Amazon
Vigtigste takeaways
- Amazon har en ny bærbar sundhedsenhed kaldet Halo.
- Halo måler blandt andet kropsfedtprocent.
- Din kropsfedtprocent kan muligvis hjælpe med at beregne din risiko for at udvikle fedme-relaterede sygdomme.
- Eksperter advarer mod at fiksere på et nummer, som kropsfedtprocent, når de tænker på dit generelle helbred.
Amazon lancerede netop et nyt bærbart sundhedsudstyr kaldet Halo - og det lover at gøre meget. Halo er Amazons første sundhedsmæssige bærbare og ligner smartwatches på håndleddet. Selvom det tilbyder flere funktioner, der ikke er revolutionerende, som trinoptælling og søvnovervågning, beregner det også bærerens kropsfedtprocent, noget som ingen anden bærbar enhed gør.
Bandet, der sælges for $ 64,99, måler kropsfedtprocenten ved hjælp af en app og et smartphone-kamera. ”Medicinsk forskning har i årevis vist, at kropsfedtprocent er et bedre mål for det generelle helbred end kun vægt eller kropsmasseindeks (BMI) alene, men de værktøjer, der måler kropsfedtprocent, kan være dyre eller vanskelige at få adgang til,” en 27. august pressemeddelelse siger. Halo lader brugerne måle deres egen kropsfedtprocent derhjemme, og Amazon siger, at målingen "er lige så nøjagtig som metoder, som en læge ville bruge - og næsten dobbelt så nøjagtig som førende smarte skalaer derhjemme."
Eksperter siger, at denne funktion kan fremhæve en brugers risikoniveau for at udvikle metaboliske sundhedsmæssige problemer som type 2-diabetes og hjertesygdomme, men de advarer udelukkende om at fastsætte denne procentdel.
"Dette nummer alene fortæller dig kun øget risiko," Keri Gans, RD, CDN, forfatter af "The Small Change Diet,"fortæller Verywell. "Det fortæller dig ikke det faktiske blodtryk, hvilepuls, kolesterolniveauer, knogletæthed eller andre laboratorier og vurdering, der er nødvendig for en sundhedsvurdering af en læge."
Keri Gans, RD, CDN
Jeg ville ikke lægge så meget lager i et enkelt værktøj, bærbart eller ej. Der er så mange andre vigtige faktorer, der går ind i at måle en persons generelle helbred.
- Keri Gans, RD, CDNHvordan det virker
For at beregne din kropsfedtprocent beder enheden dig om at posere for billeder af din for-, bagside og sider. Halo-appen bruger disse fotos - taget med et smartphone-kamera - til at analysere de fysiske egenskaber i din krop, herunder din kropsform og fordeling af fedt og muskler.Derefter analyseres områder af kroppen, der vides at være "hot spots" til måling af kropsfedt, såsom torso, lår og midten af ryggen.
Enheden genererer derefter en 3D-model af din krop og giver dig din kropsfedtprocent. Det opretter også en "body model skyder", som giver dig mulighed for at se, hvordan du ser ud, hvis dit kropsfedt ændres.
Amazon testede aflæsningerne mod en dual-energy røntgenabsorptiometri (DXA), "som betragtes som den kliniske guldstandard for kropssammensætning," samt en bred vifte af kropstyper, aldre, køn og etniciteter, Maulik Majmudar, MD, en kardiolog og hovedlæge for Halo, forklarer i et Amazon-blogindlæg. Virksomheden planlægger at fortsætte med at forbedre funktionen over tid.
Hvad det betyder for dig
Amazons nye Halo wearable måler kropsfedtprocent, men eksperter er ikke sikre på, hvor meget denne funktion kan fortælle brugerne ud over deres risiko for at udvikle visse sygdomme.
Hvad er kropsfedtprocent?
"Det er meget nyttigt at se på kropsfedtprocent i forbindelse med ens vægtstatus for at afgøre, om ens vægt kan være overskydende," Fatima Cody Stanford, MD, en læge til fedme på Massachusetts General Hospital og instruktør for medicin og pædiatri på Harvard Medical School fortæller Verywell.
Hvordan beregnes kropsfedtprocent?
Kropsfedtprocent beregnes ved at dividere en persons samlede fedtmasse med deres samlede kropsmasse. Multiplicer derefter med 100.
Der er lidt forvirring om, hvilken kropsfedtprocent der betragtes som OK, siger Stanford. Faktorer som køn og om en person er en eliteatlet betyder noget, siger hun, men følgende diagram fra American Council on Exercise (ACE) bruges ofte:
"Du vil dog se andre diagrammer," siger Stanford. "Vi er nødt til at have et standardmål, hvor vi vurderer ens kropsfedt for at gøre det meget nyttigt for den generelle befolkning."
Kan måling af kropsfedtprocent hjælpe med at behandle fedme?
Kropsfedtprocent kan hjælpe med at give en dybere forståelse af en persons sundhed, siger Gans. "Jo højere procentdelen af en persons kropsfedt og specifikt en højere taljeomkreds kan sætte dem i højere risiko for visse sygdomme," siger hun. Mens BMI ofte bruges til at bestemme fedme og overvægt, er det "ikke det mest nøjagtige værktøj at bruge, da det ikke tager højde for en persons kropsfedt eller muskeltonus - begge vigtige for at vurdere en persons sundhedsrisiko," siger Gans.
Hvis nogen har en stor mængde overskydende fedt, "kan det pege på en højere risiko for metaboliske sundhedsmæssige problemer som type 2-diabetes, hjertesygdomme og ikke-alkoholiske fedtleversygdomme," siger Stanford. Derfra kan eksperter komme med anbefalinger, som f.eks. Tilføjelse af kardiovaskulære og styrketræningsaktiviteter for at forsøge at tackle det overskydende fedt og reducere sundhedsrisici sammen med at spise en sund kost.
En persons kropsfedt ”ændrer sig ikke dramatisk over tid,” siger Stanford. "[Men] der kan være gradvise ændringer, der akkumuleres over tid, der fører til en overskydende mængde fedt."
For nu er Stanford usikker på, hvordan kropsfedtprocent pålideligt kan bruges til at bestemme en persons generelle helbred.
”Da der i øjeblikket ikke findes nogen retningslinjer, der bruger kropsfedtprocent, tror jeg, at der kan være et forsinkelse i den medicinske industri, der er i stand til at udnytte disse oplysninger på en standardiseret måde,” siger hun. "Imidlertid kan jeg se, at retningslinjer kan ændre sig for at imødekomme viden om ens kropsfedt for at vejlede terapeutisk behandling af sygdomme som fedme."
På et personligt niveau opfordrer Gans folk til ikke at blive for fikseret på deres egen kropsfedtprocent. ”Jeg ville ikke lægge så meget lager i noget værktøj, bærbart eller ej. Jeg vil heller ikke have nogen person til at blive fikseret på et enkelt nummer, ”siger hun. "Der er så mange andre vigtige faktorer, der går ind i at måle en persons generelle helbred, og som skal huskes."
-and-ibuprofen.jpg)
