Hvorfor forårsager forkølelse hovedpine?

De fleste voksne får i gennemsnit to til fire forkølelser om året med symptomer, herunder nysen, hoste, overbelastning og træthed. Du tænker måske ikke med det samme på, at hovedpine også er på denne liste, men mange mennesker får hovedpine på et eller andet tidspunkt i løbet af ugen, eller så det tager forkølelse at løbe. Dette symptom har fået meget lidt opmærksomhed fra forskere, men de fleste hovedpine, der opstår med forkølelse, menes at være et resultat af hævelse i bihulerne.

Hvordan forkølelse påvirker dine bihuler

Dine bihuler er en samling hulrum bag dine kinder, næse og øjne, der producerer slim for at holde dine næsepassager fugtige og for at hjælpe med at befri området for støv, mikroorganismer og andre stoffer, der ikke burde være der.

Når du bliver forkølet, kommer virussen ind i dine bihuler, og din krop begynder at producere slim i et forsøg på at vaske det ud. Når slim opbygges, bliver bihulerne irriteret og betændt.

Sinustryk og hovedpine

At hævelse og betændelse kan forårsage meget smertefuld hovedpine, der er værre, når du læner dig over, eller når du vågner om morgenen.

I nogle tilfælde lægger de betændte bihuler pres på trigeminusnerven (den femte kranialnerv), som forårsager smerter bag ansigtet og kan også forårsage næsestop.

Sinushovedpine kan også være forårsaget af allergier og enhver sygdom, der forårsager bihulestop.

Er det migræne?

Nogle undersøgelser tyder på, at en større procentdel af hovedpine, der dukker op under forkølelse, slet ikke er bihulepine, men migræne. Forvirringen skyldes placeringen af ​​smerten, da en migræne også kan irritere trigeminusnerven.

Forskning antyder også, at kroniske bihuleproblemer og migræne kan have et komplekst forhold som comorbide tilstande, hvor løbende sinustryk fører til migræne gennem trigeminusnervirritation.

Hvis du ofte får, hvad du mener er bihulepine (med eller uden forkølelse), skal du tale med din læge om muligheden for, at de er migræne. Det kan hjælpe dig med at finde bedre lindring.

Lette hovedpine, når du er forkølet

De fleste hovedpine forårsaget af forkølelse forsvinder, når du er kommet dig efter kulden. I mellemtiden kan du få lindring fra receptfri medicin eller andre behandlinger for at lindre sinustrykket.

Nogle mennesker kan finde lindring ved hjælp af sinusskylning med en Neti-gryde eller klemflaske. Andre kan tage receptpligtig smertestillende medicin såsom acetaminophen eller ibuprofen. NSAID'er som ibuprofen (Motrin eller Advil) vil sandsynligvis være mere effektive end acetaminophen, fordi de er antiinflammatoriske og hjælper med at reducere hævelse.

En anden mulighed er at tage en slimløsende og afskrækkende middel for at hjælpe slimet med at dræne og aflaste trykket i dine bihuler. For nogle mennesker kan dette også gøre en stor forskel med hovedpinen. Dekongestanten hjælper slimet med at dræne, og slimløseren løsner det og gør det tyndere, så det dræner lettere.

Indånding af damp kan hjælpe, som det kan lægge en varm komprimering på dit ansigt.

At drikke meget væske er også vigtigt. At forblive hydreret og drikke endnu mere vand, end du typisk gør, hjælper med at tynde slimet, så det løber ud af dine bihuler.

At køre en luftfugter - især når du sover om natten - hjælper med at fugte luftvejene, tynde slimet og give dig mulighed for at trække vejret lettere.

Som altid, hvis du er bekymret for din hovedpine og føler, at det måske ikke er relateret til forkølelse, skal du kontakte din sundhedsudbyder. Hovedpine, der er ekstremt alvorlig og pludselig opstår, kan være en nødsituation, og du skal straks søge lægehjælp.

Også se en læge for hovedpine, hvis det:

• Ledsages af en stiv nakke og opkast
• Ledsages af følelsesløshed eller prikken i armene