Når du skal tage din pille

Som mange kvinder undrer du dig måske over, om tidspunktet på dagen, hvor du tager pillenvirkeligbetyder noget, og hvad er det bedste tidspunkt på dagen at tage din prævention. P-piller er en hormonel prævention, der indeholder østrogen og progestin eller kun progestin. Når du bruger en kombination af p-piller eller kun progestin-piller, skal du tage pillen på samme tid hver dag, men du kan beslutte, hvornår du vil tage din daglige pille - og holde fast ved den .

Hvorfor tid betyder noget

Ægløsning er din krops frigivelse af et æg fra æggestokkene. Orale svangerskabsforebyggende piller forstyrrer ægløsning hver måned i din menstruationscyklus Piller, der kun indeholder progestin, blokerer ægløsning, og kombinationspiller hæmmer ægløsning. Så hvis din æggestok ikke frigiver et æg, er der intet der for en sæd at befrugte, og du kan ikke blive gravid.

Din krop reagerer meget hurtigt på hormonerne i pillen. På grund af denne hurtige stofskiftehastighed er du nødt til at tilføje flere hormoner i din krop hver eneste dag for at sikre dig, at der er nok hormoner, der cirkulerer i din krop til at forhindre, at du får ægløsning.

Hvis du glemmer at tage din pille en dag, kan pillen miste sin effekt, fordi du måske ikke har nok af hormonerne i dit system til at undertrykke ægløsning den måned.

Undtagelsen

Der er en undtagelse fra, hvornår du skal tage pillen. Dette finder sted i uge 4 eller "placebo-ugen" i din pillepakke - det tidspunkt, hvor de fleste pillepakker har piller, der ikke indeholder hormoner.

Dette er også den uge, hvor det er mest sandsynligt, at du har din fortrydelsesperiode. P-pillerens virkning fungerer stadig i denne uge, selvom du ikke tager nogen aktive hormoner.

I uge 4 betyder det ikke noget, hvornår du tager dine placebopiller, eller om du overhovedet tager dem.

Når det er sagt, er det en god ide at tage disse piller og holde sig til din sædvanlige tid. Dette holder din daglige rutine i gang - så du er mere tilbøjelig til at huske at tage din pille på samme tid hver dag i starten af ​​den næste pakke.

Tommelfingerreglen

Generelt set har de fleste p-piller ca. en eller to timers vinduesperiode, hvor pillens effektivitet ikke bringes i fare. Så de fleste sundhedspersonale forklarer, at det normalt ikke gør en forskel at være slukket med en time i begge retninger. - især hvis du tager din pille en time tidligere i modsætning til en time senere.

P-piller er mest effektiv, hvis du tager den på samme tid hver dag, men det er langt bedre at tage din pille alille smuletidligere eller senere end dit normale planlagte tidspunkt end at springe det helt over.

Når du kan komme i problemer

I betragtning af at dit mål skal være at tage p-piller på samme tid hver dag, kommer nogle kvinder i problemer, fordi de glemmer at indregne p-piller under:

• Når sommertid begynder / slutter
• Når du går til eller kommer hjem fra college (især hvis dit universitet er i en anden tidszone)
• Når du rejser (hvis din rejsetid er forlænget, eller hvis du rejser til en anden tidszone)

At tage pillen, når du rejser

Hvis du rejser til et sted, hvor tidszonsforskellen erkun en time anderledes, kan du tage din pille på samme tid, som du normalt ville i den tidszone, hvor du bor, eller i din nye tidszone.

Men lad os overveje dette spørgsmål fra Alayna:

"Jeg tager min LoSeasonique p-pille kl. 8.30 hver dag. Jeg bor i den østlige tidszone, men vil snart være på ferie i Californien (tidszone for Stillehavet). I betragtning af at tidsforskellen er 3 timer, skal jeg tage min pille kl. 5:30 PST, når jeg først er kommet der eller bare fortsætter med at tage den kl. 8.30? "

I dette tilfælde er det bedst at fortsætte med at tage pillen, da tidsforskellen er mere end 1 timevillehar været din sædvanlige tid - faktiskikkeifølge uret.

Hvis du rejser mellem tidszoner med en forskel på 2 eller flere timer, skal du justere den tid, du tager pillen, mens du er væk.

Du kan gøre dette ved at finde ud af, hvad din pilleoptagelsestid svarer til i den tidszone, du er i, og tage din pille på det nye, justerede tidspunkt, mens du rejser.

Så i det spørgsmål, der er stillet ovenfor, skal Alayna tage pillen på det justerede tidspunkt 5:30 am PST, mens hun er væk - fordi det er samme tid som hendes normale pilleindtagelsestid 8:30 am EST.

P-piller skal tages på samme tid hver dag for at være mest effektive. Disse tip kan hjælpe dig med at følge med i din rutine:

• Vælg et tidspunkt på dagen, der fungerer bedst med din tidsplan, og hold dig til den.
• Overvej at indstille en alarm for at holde dig på sporet.
• Tag din pille på samme tid, som du laver en anden aktivitet (som at børste tænder eller få morgenkaffe).
• Udnyt teknologien - der er nogle nyttige prævention-apps og praktiske påmindelsestjenester for tekst / e-mail, så du kan huske at tage din pille hver dag.

Læs om sommertid og din p-pille.