Opkast er forfærdeligt. Der kan ikke benægtes det. Der er ikke mange sygdomme, der får dig til at føle dig værre, end når du har en slags mavevirus; du vil bare vide, hvordan du får det til at stoppe.
Før du begynder at behandle din opkastning, skal du sørge for at vide, hvad der forårsager det. Hvordan du behandler opkast meget afhænger af årsagen.
Hvis dine symptomer skyldes en simpel mavevirus, og du leder efter måder at få det under kontrol på, er du kommet til det rette sted. Vi tager dig gennem hvert trin, så du kan finde ud af, hvordan du styrer din opkastning og hurtigt får det bedre.
Illustration af JR Bee, VerywellLad din mave hvile
Når du behandler opkastning på grund af en mavefejl eller gastroenteritis, er det første skridt at lade din mave hvile. Når du holder op med at kaste op, skal du ikke prøve at spise eller drikke noget i 15 til 20 minutter, så du kan give din mave tid til at komme sig.
At give musklerne i maven tid til at hvile efter opkastning reducerer chancerne for, at du kaster op, når du begynder at spise og drikke igen.
Drik væsker for at forhindre dehydrering
Når du har ladet din mave hvile i 15 til 20 minutter, og hvis du ikke har kastet op igen, kan du tage små sip af væske hvert femte til tiende minut.
De bedste væsker at prøve inkluderer:
- Vand
- Sportsdrikke (såsom Gatorade)
- Pædiatriske elektrolytdrikke (såsom Pedialyte) til børn
Drikkevarer som sodavand og mælk bør undgås, indtil du er i stand til at tolerere din normale diæt.
Hvis du behandler opkastning hos et lille barn, skal du passe på ikke at lade ham eller hende drikke meget væske på én gang. Det kan være lettere at kontrollere mængden ved at give skefulde væsker eller bruge en sprøjte i stedet for en kop eller flaske.
Hvis opkastning begynder igen efter indføring af væsker, skal du gå tilbage til trin 1. Hvis du (eller dit barn) er i stand til at tåle små sip af væske, kan du langsomt øge den mængde du drikker med hver slurk.
Fremskridt til BRAT dietten
Hvis du eller dit barn er i stand til at tåle klare væsker uden yderligere opkastning, er du muligvis klar til at spise. Dette bør ikke gøres for hurtigt. Sørg for, at du er i stand til at holde væsker nede i otte til 12 timer, før du prøver at spise noget.
Hvis du efter otte til 12 timer ikke har kastet op og har lyst til at spise noget, skal du starte med kedelige, stivelsesholdige fødevarer.Fødevarer, der er rige og tunge eller sure, bør undgås, indtil du er fuldstændig genoprettet.
BRAT dietten er en retningslinje, der hjælper dig med at finde ud af de bedste fødevarer, du kan spise, når du har været med opkast. BRAT står for bananer, ris, æbleauce og toast.
BRAT-dietten antyder kedelige fødevarer, der er lette at fordøje, når du har mavefejl. Dette er ikke de eneste fødevarer, du kan spise, men giver gode eksempler, så du ved, hvor du skal starte.
Hvis du begynder at kaste op igen, når du begynder BRAT-dietten, skal du gå tilbage til trin 1.
Gå videre til en normal diæt
Hvis du opkastede, men har været i stand til at holde både klare væsker og kedelige fødevarer (BRAT-diæt) nede, er du muligvis klar til at gå videre til en normal diæt. Men det vil sandsynligvis være en dag eller to, efter at du er stoppet med opkastning, før du er klar til at genoptage at spise din normale diæt.
Når du først har besluttet, at du kan tåle din normale diæt igen, skal du tage den langsomt, selvom du føler dig bedre. Hvis du begynder at blive kvalm efter at have spist, men ikke kaster op igen, skal du gå tilbage til BRAT dietten.
Hvis du vender tilbage til din normale diæt og begynder at kaste op igen, skal du gå tilbage til trin 1 og ringe til din sundhedsudbyder.
Behandling af opkastning med medicin
Nogle gange, selv når du følger alle de rette trin for at hjælpe med at kontrollere din opkastning, stopper det bare ikke. Når dette sker, har du muligvis brug for medicin for at hjælpe med at kontrollere det.
Der er receptpligtig medicin til rådighed for at hjælpe med at kontrollere opkastning. Afhængig af din situation kan din sundhedsudbyder beslutte, at en af dem hjælper dig med at føle dig bedre. De kan bruges til at forhindre dehydrering eller hjælpe dig med at blive rehydreret, hvis dehydrering allerede har fundet sted:
- Phenergan (promethazin) er et receptpligtigt antihistamin, der også kan bruges til at kontrollere kvalme og opkastning. Det bruges ikke ofte til børn, fordi en af bivirkningerne er ekstrem døsighed.
- Zofran blev udviklet til behandling af svær kvalme og opkastning efter kemoterapi. Det har færre bivirkninger end Phenergan og bruges nu ofte også til opkastning fra sygdom.
Der er også receptfri medicin (OTC), der markedsføres til behandling af "mavebesvær", såsom Pepto-Bismol og Kaopectate. Disse medikamenter belægger maveforen, men det er usandsynligt, at de vil stoppe opkastning, hvis du har mavevirus.
OTC-forholdsregler for børn og teenagere
Anti-kvalme medicin, der indeholder bismuth-subsalicylat (inklusive Pepto-Bismol og Kaopectate), bør ikke gives til børn under 12 år eller nogen under 18 år, der for nylig har haft influenza eller skoldkopper på grund af chance for at udvikle Reye's syndrom.
Hvis din opkastning stadig ikke er under kontrol
Hvis du ikke er i stand til at kontrollere din opkastning ved hjælp af de første fire trin, der er beskrevet i denne vejledning, skal du kontakte din sundhedsudbyder for at bestemme den bedste behandlingsplan for dig. Du bliver højst sandsynligt nødt til at blive set, så du kan kontrolleres for dehydrering og bestemme, hvad der forårsager din ukontrollerede opkastning.
Hvis din sundhedsudbyder beslutter, at du har brug for medicin, kan han eller hun fortælle dig, hvilken der er bedst for din situation.
