De fleste psoriasis-syge ved, at tilstanden kan blusse og forbedre sig, undertiden tilsyneladende uden grund. Blændenes uventede karakter kan være særligt frustrerende, du kan klare dig godt det ene minut og derefter dårligt det næste. Bestemt, ikke alle blusser kan forudsiges. At kontrollere de kendte udløsere af psoriasis i dit liv kan dog hjælpe med at forhindre nogle af dem.
BSIP / UIG / Getty ImagesStress
Stress er en almindelig udløser af psoriasis. Følelsesmæssig stress kan komme i mange former, herunder problemer på dit job, udfordringer derhjemme som skilsmisse eller opdragelse af børn og angst for aktuelle begivenheder. Undertiden er følelsesmæssig stress ikke kun en ting, men en samling af hektiske problemer, der forhindrer dig i at slappe af.
Selvom ikke al stress kan forhindres, kan det tage lidt tid hver dag for at hjælpe med at kontrollere stress med til at forhindre opblussen af psoriasis. Motion, som yoga, løb eller vægtløftning kan reducere stress. Sunde spisevaner og meditation kan også være nyttige.
Fysisk stress på kroppen er også en almindelig udløser. En større sygdom, kirurgi eller fødsel er alle almindelige årsager til en psoriasisflare. Infektioner er især almindelige kilder til opblussen, især streptokokinfektioner som strep hals. Se din læge for at få nye symptomer for at forsøge at forhindre, at en mindre sygdom bliver alvorlig og skaber kaos med din psoriasis.
Medicin
Medicin til andre helbredsproblemer kan forårsage uventede opblussen af psoriasis. Når du får ordineret en ny medicin, så lad din ordinerende læge og apotek vide, at du har psoriasis. Stop aldrig medikament uden først at konsultere den læge, der har ordineret det, da nogle medikamenter kan være farlige, hvis de pludselig stoppes.
- Betablokkere. Disse medikamenter bruges ofte til behandling af forhøjet blodtryk og visse hjerteproblemer. Deres generiske navne ender normalt med bogstaverne -lol, som atenolol, metoprolol eller propranolol.
- Lithium. Det bruges til bipolar lidelse og nogle andre psykiatriske problemer.
- Anti-malaria. Nogle ældre medikamenter til behandling af malaria, som hydroxychloroquin (Plaquenil) forårsager psoriasisudbrud. Disse medikamenter bruges ofte ikke mere til malaria, men bruges undertiden til lupus og relaterede tilstande.
- Indomethacin. Det er en ikke-steroid smertestillende medicin, der undertiden bruges til ømme led, hvilket kan være et tegn på psoriasisgigt.
- Orale steroider. Medicin som prednison og prednisolon kan midlertidigt gøre psoriasis bedre, men derefter forårsage opblussen, undertiden svær, når de er færdige.
Vejr
Tørt vintervejr eller rejse til tørre klimaer kan få psoriasis til at blusse op, når huden tørrer ud og splittes. Brug af en mild sæbe til at bade (som Dove eller Cerave Cleanser) kan hjælpe. Undgå sæberne på hoteller, som normalt tørrer meget og har en tung duft. Sørg for at fugte huden med en duftfri creme dagligt.
Solen gør typisk psoriasis bedre, så rejser til mørkere og koldere klimaer kan også forårsage blænding. For meget sol kan også være et problem, da solskoldning kan medføre, at psoriasis opstår på forbrændingsstederne. Sørg for at bære en hat og solcreme med en SPF på 30 eller højere, når du rejser til solrige klimaer.
Skader på huden
Det har længe været kendt, at skære eller skade på huden kan forårsage en opblussen af psoriasis på samme sted. Dermatologer kalder denne effekt ”Koebner-fænomenet”. Psoriasis kan ofte opstå langs snitlinjen efter operationen eller på armene efter et forbrændings- eller bidssår. Beskyt dig selv med lange ærmer og tykt tøj, når du arbejder i haven eller andre steder, hvor mindre kvæstelser er almindelige. Når der opstår en mindre skade, skal du rengøre området med sæbe og vand og derefter anvende en antibiotisk salve og dække med et bandage, indtil det heler. Se din hudlæge for sår, der er langsomme til at heles eller for tegn på infektion som usædvanlig smerte, varme eller rødme omkring såret.
Selvom disse udløsere alle er almindelige årsager til, at psoriasis blusser, er andre blevet foreslået af videnskabelige beviser som at ryge cigaretter, være overvægtige og drikke for meget alkohol. Det er vigtigt at holde styr på, hvordan din hud har det, så du kan udvikle en liste over dine egne psoriasisudløsere. Hvis du har mistanke om, at noget udløser din psoriasis, skal du sørge for at diskutere det med din læge for at se, om der er måder at kontrollere udløseren eller berolige opblussen.
.jpg)
.jpg)