Årsager og risikofaktorer for influenza

Influenza er forårsaget af influenzavirus, der spredes fra person til person via åndedrætsdråber. Disse kan deles på grund af nysen, hosten, snakken eller næsen, eller kontakt med overflader, der er forurenet af disse dråber. Det er muligt at få influenza, hvis du har haft det før, da der er forskellige stammer, og de muterer konstant - hvilket betyder, at din immunitet aldrig kan være helt foran spillet.

Det bedste, du kan gøre for at forhindre dig selv i at blive inficeret med influenzavirus, er at få din influenza skudt hvert år inden starten af ​​influenzasæsonen. Du kan også mindske dine chancer ved at undgå tæt kontakt med syge mennesker og være opmærksom på andre faktorer, der kan sætte dig i fare for alvorlige komplikationer.

Bekymret for det nye coronavirus? Lær om COVID-19, herunder symptomer, og hvordan det diagnosticeres.

Almindelige årsager

Influenzavirus har flere typer, undertyper og stammer. Normalt cirkulerer kun en eller to stammer i løbet af den årlige influenzasæson. I USA er influenzasæsonen oktober til april.

Infektiøs periode

Det er muligt at sprede influenza en dag før du oplever symptomer indtil fem til syv dage efter du begynder at blive syg. Små børn og mennesker med nedsat immunforsvar kan have større risiko for at inficere andre i længere perioder.

Dråbetransmission

Influenzavirus inficerer næse, lunger og hals. Det spreder sig, når en inficeret person hoster, nyser eller taler i nærværelse af andre mennesker. Dråber, der indeholder virussen, kan komme i kontakt med en person via munden, næsen eller øjnene og derefter forårsage infektion.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er det bedste bevis for, at influenza normalt spredes ved stor dråbetransmission, som kan forekomme inden for 6 fod fra et individ.

Overfladetransmission

Influenza-vira kan leve på overflader i et par timer. En undersøgelse fra 2011 viste, at vira stadig var i live efter fire timer på de fleste overflader og op til ni timer på nogle ikke-porøse overflader, men alligevel var væk efter 24 timer.

Berøring af en overflade og derefter berøring af din mund, næse eller øjne kan overføre influenza. Virussen kan ende op på en overflade på grund af åndedrætsdråber eller hænder, der er forurenet af åndedrætssekretioner. Sociale interaktioner som håndtryk kan også overføre virussen på denne måde.

Håndvask kan bryde transmissionscyklussen, så du ikke opfanger bakterier fra overflader eller deponerer dem. Vask dine hænder med sæbe og vand i 20 sekunder og brug af alkoholbaseret håndrensemiddel, når du ikke har adgang til sæbe og vand, er nøgleelementer til at forhindre spredning af influenza.

Sundhedsrisikofaktorer

Enhver er i fare for at blive inficeret med influenza og sprede den til andre mennesker. Imidlertid er visse grupper mere i fare for at få influenza, fordi deres immunsystem ikke producerer nok beskyttende antistoffer, når de udsættes for vaccinen. Disse grupper inkluderer:

• Unge børn
• Voksne i alderen 65 år og derover
• Dem med allerede eksisterende tilstande, herunder hjerte-kar-sygdomme, diabetes, kronisk respirationssvigt eller graviditet
• Personer i immunkompromitterede tilstande, såsom mennesker med blodkræft eller HIV / AIDS, der gennemgår kræftbehandling, eller som tager anden medicin, der undertrykker immunsystemet

Disse grupper har også højere risiko for at opleve influenzarelaterede komplikationer, ligesom mennesker med astma eller hjertesygdomme, der kan have en forværring af disse tilstande.

Mens alle børn under 5 år anses for at have høj risiko for alvorlige influenzakomplikationer, er den højeste risiko for dem under 2 år. Den højeste hospitalsindlæggelses- og dødsfrekvens er blandt spædbørn yngre end 6 måneder. (Bemærk: de under 6 måneder kan ikke vaccineres mod influenza.)

Livsstilsrisikofaktorer

Din risiko for at få influenza og sprede den til andre hæves af visse vaner og praksis.

Manglende opnåelse af det årlige influenzaskud

Den bedste måde at reducere din risiko for influenza er ved at få den årlige influenzavaccine (influenza-shot), som anbefales til alle mennesker over 6 måneder. Hvis du vælger ikke at få vaccinen, er du i fare at fange influenza og overføre den til sårbare mennesker omkring dig.

Influenza-skuddet omformuleres hvert år baseret på forudsigelsen af, hvilke influenza-stammer der vil cirkulere. Selv om forudsigelsen ikke altid er perfekt, kan den forhindre influenza eller måske gøre influenza mildere, hvis du får den.

Vaccinen virker ved at stimulere din krop til at skabe antistoffer, der vil bekæmpe influenzavirus.Hvis du faktisk udsættes for influenzavirus, vil din krop genkende den og være i stand til at bekæmpe den.

Eksponering for flere mennesker

Nogle er mere udsatte, fordi deres forhold udsætter dem for større grupper af mennesker eller dem, der er mere tilbøjelige til at have influenza. Disse inkluderer dem, der arbejder i daginstitutioner, detailhandel og sundhedsindstillinger.

Brug af offentlig transport eller samles på overfyldte steder for underholdning kan også øge din udsættelse for mennesker, der kan overføre influenza. Nogle arbejdspladser designer også menneskemængder sammen eller tilskynder til delte overflader, der kan øge risikoen for transmission.

Lax hygiejnepraksis

Da influenzavirus kan samles op fra overflader, øger risikoen for transmission, hvis du ikke vasker hænder efter brug af toilettet, før du spiser, eller inden du rører ved dit ansigt. Ikke at dække hoste og nyser kan resultere i dråbeoverførsel til andre.

Dårlige livsstilsvaner

Du kan øge din risiko for influenza, hvis du ikke opretholder din generelle sundhed ved at få nok søvn, være fysisk aktiv, spise nærende, drikke nok væsker og håndtere din stress. Sunde vaner kan hjælpe med at forhindre eller håndtere tilstande, der hæver din risiko for komplikationer fra influenza. Disse inkluderer diabetes type 2 og fedme.

Et ord fra Verywell

Den bedste måde at reducere dine chancer for at få influenza er ved at få din influenza skudt hvert år. Ved desuden at være opmærksom på øgede risikofaktorer og tage skridt til at undgå at sprede bakterier og komme i kontakt med syge mennesker, kan du yderligere beskytte dig mod at blive smittet i år.