Kirurgi for inflammatorisk tarmsygdom (IBD) er vanskelig på kroppen såvel som på livskvaliteten. Gode forberedelser kan mindske påvirkningen og forbedre restitutionstiden efter operationen. Der er meget, der kan gøres for at forberede dig selv, dit hjem, din økonomi og din arbejdsgiver på den tid, du skal tage for at komme dig. Når alt er på plads inden operationen, kan tiden bedst bruges på at fokusere på bedring.
Hero Images / Getty ImagesKontakt din forsikringsselskab
Nogle forsikringsselskaber kræver, at de informeres, inden de indlægges på hospitalet. Dette er ekstremt vigtigt, da de kan benægte fordele, hvis der ikke er et opkald til dem før operationen. I tvivlstilfælde kan du hurtigt ringe til nummeret bag på forsikringskortet for at finde ud af det.
Arbejd med din arbejdsgiver
Fortæl en arbejdsgiver, så snart en operation er planlagt. Nogle mennesker kan være berettigede til kortvarigt handicap, hvis der er behov for en forlænget restitutionsperiode. Husk, at der er behov for en note fra lægen for at forklare behovet for operation (ingen behøver at vide hvorfor - det er ikke deres forretning), og hvor lang tid fraværet er sandsynligt. For at komme tilbage på arbejde er der brug for en anden note, og denne beskriver detaljeret, hvornår, hvor og hvordan en tilbagevenden til arbejde kan finde sted (for eksempel at vende tilbage på færre timer til start eller med bestemte boliger). Glem ikke at bede om disse, og husk at opbevare en kopi.
Forbered dig på dit hjemkomst, inden du rejser til hospitalet
Et hus skal være klar til tilbagevenden, før det endda forlader kirurgi. Nogle af de ting, der skal overvejes, kan være:
- Strøm fryseren, køleskabet og spisekammeret med bløde fødevarer med lav restmængde
- At have behageligt tøj som klæder, bukser med elastiske taljer og t-shirts til at bære hjem fra hospitalet og under helbredelse
- Efterbehandling alt vasketøj og tunge rengøring og have huset i orden
- Arrangering af møbler og andre genstande, så ture op og ned ad trapper minimeres
- Betaling af alle regninger opdateret eller endda oprettelse af automatiske betalinger
Komme ud af sengen
Ja, det er sandsynligvis ubehageligt, men kæmp ikke med sygeplejerskerne, når de siger, at det er tid til at komme ud af sengen og gå i dagene efter operationen. Folk, der kommer ud af sengen og bevæger sig rundt, vil komme hurtigere og blive løsladt hurtigere. Derudover vil dette hjælpe med at få tarmene i bevægelse igen, og når det sker, kan det være muligt at gå fra en flydende diæt til noget fast mad.
Forkæl dig med din hobby
Du vil være træt, øm og have en kort opmærksomhed på grund af smertestillende medicin. Planlæg at bruge tid i huset på at læse, strikke, se film eller tv, lave krydsord eller ordspil, sammensætte puslespil eller lave en anden stille hobby. Hvis du keder dig let derhjemme, er det meget vigtigt at finde nogle hobbyer, som du kan slappe af med. Din mentale sundhed under helbredelse er kritisk, og at kede dig eller føle dig "cooped-up" hjælper ikke.
Løft ikke noget tungt ...
Dine muskler har brug for tid til at helbrede. Løft ikke ting, der er tungere end anbefalet af din læge (typisk handler det om 5 kg), inklusive, men ikke begrænset til, børn, katte, hunde, indkøbsposer og tøjkurve. Dit fortsatte helbred og fuldstændige helbredelse er for vigtigt til at risikere ved at stride mod lægens ordrer. Støvsugning er vanskelig på mavemusklerne, så gør det ikke, før kirurgen siger, at du er klar.
... Men få lidt let øvelse
Dit opsving vil gå i etaper. Først vil gå være hård nok. Slid dig ikke ud, men gå så meget som du er i stand til. Når kirurgen frigiver dig til at gøre mere, skal du starte langsomt tilbage i dit træningsprogram. Det vil tage nogle måneder, før du kommer tilbage til dine regelmæssige aktiviteter.
Spørg inden du bliver intim
Vær ikke bange for at diskutere med din kirurg om, hvornår du vil være godt nok til at have sex - det er et meget vigtigt spørgsmål. Dette er en personlig beslutning, der også skal drøftes med din partner, og det afhænger af dit komfortniveau. Du ved, hvornår du er klar.
Har ekstra puder ved hånden
En pude mellem knæene og en anden, der holdes mod maven, hjælper med ubehag under søvn efter operationen. En kropspude er også et godt valg at læne sig mod i sengen. Derudover skal du lægge en eller to puder på enhver stol, du sidder i, for ekstra komfort.
Bede om hjælp
At have nogen rundt for at tilberede måltider og holde trit med husarbejde vil være nyttigt for dit fysiske opsving og give dig ro i sindet. Hvis du ikke har en ven eller slægtning til rådighed, skal du kontakte hospitalet om frivillige. De kan have et personale af frivillige (eller være i stand til at lede dig til en frivillig gruppe), der kan levere dine medicin og dagligvarer eller bare komme forbi til et kort besøg.
