Uanset hvor meget du gør for og med dit barn med autisme, føler du sandsynligvis skyld. Dels skyldes det, at ingen ved, hvad der forårsager eller helbreder lidelsen, så du kan føle, at alt, hvad du gjorde, kunne være en del af problemet, og alt hvad du gør kan potentielt hjælpe.
Men skyld kan være lammende og kan komme mellem dig og din evne til at være den bedste forælder, du kan være. Her er nogle tip, der hjælper dig med at trække vejret dybt og lægge skyld til side, i det mindste i et stykke tid.
Husk, at du ikke forårsagede autisme
Mayte Torres / Moment / Getty Images
Vi ved, at autisme ikke kan skyldes manglende kærlighed. Da vi ikke ved nøjagtigt, hvad der forårsager autisme, kan det være let at bebrejde dig selv. Chancerne er dog høje, at genetik - noget du ikke kan kontrollere - spiller en vigtig rolle.
Du behøver ikke prøve absolut alt
Hvad hvis den nye terapi, du lige har læst om, var behandlingen - den, der ville have helbredt dit barn, hvis du kun havde prøvet det? Ingen ønsker at tro, at de nægtede deres barn en kur mod livslang handicap. Men husk, at en-til-en-tid med en kærlig voksen altid er et plus - og det er usandsynligt, at den nye højteknologiske "kur" er den næste penicillin.
At tage tid til at slappe af er sund og nødvendig
Du hentede en bog, mens dit barn så tv - og nu føler du dig skyldig. Når alt kommer til alt tæller hvert sekund, og du har lyst til at du skal engagere ham hele dagen. Det er en god idé, men selv de bedste forældre, du kender, kan ikke være på vagt for deres barn 18 timer om dagen og stadig være sunde og sunde. Husk, at dit helbred og dit velfærd også tæller. At give dig selv meget velfortjent tid til at slappe af hjælper både dig og dit barn i det lange løb.
Det er ok at ikke bruge hver eneste krone på dit barn
Du brød sammen og købte den nye jakke, og nu spekulerer du på, hvorfor du ikke brugte pengene på terapi, autismebøger, læring af legetøj eller noget andet til dit autistiske barn. Men dit barn er kun et medlem af din familie, og du fortjener også at have specielle køb nogle gange. Du arbejdede hårdt for dine penge, og dit barn vil aldrig gå glip af den ekstra session med terapi eller bog.
Det er afgørende at tage pauser
Hvis du er den primære omsorgsperson for et barn med autisme, kan du være for overvældet til at give andre familiemedlemmer den tid og opmærksomhed, de ønsker. Selvom det virkelig er vigtigt at give tid til andre i dit liv, er det også okay at bede om et par minutter til at omgruppere, tage en tur eller på anden måde rydde dit sind. Dine børn og ægtefælle fortjener din fokuserede opmærksomhed, hvilket er svært at give, når du stadig er i "terapitilstand".
Du behøver ikke at følge med de andre familier
Du kan føle, at andre mennesker gør mere for deres autistiske barn, men andre mennesker er tyndere, bedre, rigere og har også større hjem. At sammenligne dig selv med andre familier kan være nyttigt, hvis de andre tilbyder støtte og ideer, men det kan være ødelæggende, hvis det fører til en konstant følelse af skyld. Husk, du kender muligvis ikke dine naboers økonomiske eller personlige ressourcer, som måske er meget større end dine.
Det er OK at sænke farten
Afhængigt af hvad du læser, eller hvem du lytter til, vil du høre modstridende råd om, hvad dit barn har brug for. Mere inklusion eller mindre inklusion, flere eller forskellige terapier, flere eller forskellige aktiviteter, afspilningsdatoer osv. Men selv et typisk udviklende barn kan blive overvældet, og et autistisk barn har brug for færre overgange, mindre intensitet og mere struktur end de fleste. Måske gør du det også.
Dit hele liv behøver ikke at kredse omkring autisme
Der er altid mere at lære. Og hvis du bor i et storstadsområde, er der altid seminarer, støttegrupper og begivenheder at deltage i. Men der er mere i livet end autisme, og det er en god idé for både dit forhold og din fornuft at lejlighedsvis ansætte en sitter og gå i biografen med din partner eller en anden aktivitet, der er adskilt fra dit barn i stedet.
Tidlig intervention er vigtig, men udvikling er livslang
Omtale om vigtigheden af tidlig indgriben har skabt panik blandt forældrene. Forslaget er, at der er et vindue med muligheder tidligt i livet, og at vinduet lukkes engang omkring tre år. Du kan føle, at du skal arbejde hurtigere og hårdere med dit barn med autisme. Sandheden er dog, at børn (og endda voksne) fortsætter med at udvikle sig og vokse. Mens tidlig indgriben er vigtig, er det ikke den eneste nøgle til dit barns løbende succes.
Balance dit liv for hele familien
Det er rigtigt, at nogle familier opgiver alt for deres autistiske barn. De pantsætter deres hjem, opgiver deres karriere og afslutter "ekstra" for at betale for terapier. Dette er selvfølgelig et gyldigt valg. Men ikke ethvert autistisk barn har brug for et så stort engagement for at trives og vokse. Din beslutning skal tage ikke kun hensyn til dit barn, men dig, din partner, alle andre børn og det liv, I har valgt sammen.
