Populære urter i USA

Næsten 1 ud af 5 voksne i USA rapporterer, at de tager et urtetilskud. En undersøgelse identificerede de mest anvendte urter og procentdelen af ​​den voksne befolkning, der bruger dem, baseret på estimater fra 2012 National Health Interview Study:

1. Echinacea - 7,5%
2. Hvidløgstilskud - 6,4%
3. Tranebærtilskud - 6,4%
4. Ginseng - 5,8%
5. Gingko biloba - 5,4%
6. Acai piller - 3,9%
7. Blæreskridt / tang - 3,9%
8. Bi pollen / kongelig gelé - 3,5%
9. Mælketistel - 3,3%
10. Savpalme - 3,3%

Anden forskning har identificeret de mest anvendte kosttilskud blandt visse undergrupper:

• En indtagelsesundersøgelse blandt 146 patienter med hepatocellulært carcinom, der blev gennemført mellem 2008 og 2012, viste, at 71% havde brugt vitaminer og 45% havde brugt kosttilskud. De mest anvendte kosttilskud var antioxidanter (51%), multivitaminer (46%), D-vitamin (25%) og mælketistel (23%). Hepatitis C-patienter var mere tilbøjelige til at bruge mælketistel, og mennesker med hepatitis B var mere tilbøjelige til at bruge C-vitamin.
• I en undersøgelse fra 2017 og 2018 brugte 34% af børnene et tillæg i de foregående 30 dage. De mest almindelige kosttilskud var multivitamin-mineraler, D-vitamin, probiotika, melatonin. og omega-3 fedtsyrer.
• En undersøgelse af voksne tandpatienter på en tandskoleklinik i USA viste, at ud af 1.240 deltagere rapporterede 12,6%, at de brugte et eller flere naturlægemidler, hvor de fem bedste var grøn te, hvidløg, echinacea, ginkgo biloba og ginseng .
• En gennemgang fra 2014 undersøgte urteprodukts brug af ældre voksne og fandt, at de mest anvendte urter var ginkgo biloba, hvidløg, ginseng, aloe vera, kamille, mynte og ingefær. Gingko biloba og hvidløg var det mest almindelige blandt ældre voksne i samfundet.
• En litteraturgennemgang af kosttilskud anvendt i dermatologi (ved hjælp af National Ambulatory Medical Care Survey) viste, at de mest populære kosttilskud var fiskeolie, glucosamin, glucosamin chondroitin og omega-3 fedtsyrer.

Et ord fra Verywell

Det er afgørende at tale med din læge, før du prøver nogen form for alternativ medicin. Mange populære urter og kosttilskud kan interagere med receptpligtig og ikke-receptpligtig medicin og have andre potentielle bivirkninger. Alligevel ifølge en undersøgelse offentliggjort iAmerican Journal of Medical Sciences47,6% af de mennesker, der bruger komplementær og alternativ medicin, gjorde det uden at informere deres læger.