Håndtering af dine symptomer som teenager med PCOS

Når du er en teenager med polycystisk ovariesyndrom (PCOS), kan håndtering af symptomerne på tilstanden virke overvældende. Ikke desto mindre er der mange måder, du kan håndtere dem på, herunder livsstilsændringer, receptfri medicin (OTC) og receptpligtig medicin.

Acne

Ud over rutinemæssig hudpleje og traditionelle acne-behandlinger, såsom salicylsyre og benzoylperoxid, er der andre muligheder, der kan være særligt nyttige for piger med PCOS.

Akne er faktisk meget almindelig hos piger med PCOS på grund af høje niveauer af testosteron.Medikamenter som p-piller, Aldactone (spironolacton) og metformin kan hjælpe med at tæmme testosteronniveauer og mindske acne.

Hårvækst

Kendt som hirsutisme har piger med PCOS ofte unormal hårvækst på atypiske steder, såsom ansigt, bryst, ryg, nakke og tæer.

Du kan bruge OTC-muligheder som voks-, barberings- og hårfjerningscremer. Der er også langsigtede - dog dyrere - metoder til hårfjerning, såsom elektrolyse og laserbehandlinger. (Bemærk: Du har sandsynligvis brug for en forældres tilladelse til at modtage disse behandlinger.)

Visse receptpligtige lægemidler, herunder p-piller, Aldactone (spironolacton), Vaniqa (eflornithinhydrochlorid) og Eulexin (flutamid), er undertiden ordineret til at styre hårvækst.

Hårtab

Mens nogle kvinder har tykkere end normal hårvækst i deres ansigt eller resten af ​​deres kroppe, kan andre med PCOS have problemer med håret på deres hoved udtynding. Dette er kendt som androgen alopeci.

Denne effekt af PCOS kan være overraskende, hvis den rammer i dine teenageår. Hvis der opstår, skal du tale med din læge, der kan anbefale et multivitamin, som kan hjælpe med at øge tykkelsen, længden og det generelle helbred af eksisterende hår.

Rogaine (minoxidil), en receptfri medicin, der er godkendt af U.S. Food and Drug Administration (FDA), kan også være nyttig til behandling af dit hårtab.

Depression

Depression er en alvorlig tilstand, der er meget almindelig hos både kvinder og unge piger med PCOS.

Depression er ikke bare "at være trist." Hvis du oplever symptomer som følelse af håbløshed, ekstrem tristhed, problemer med at spise eller sove, spise eller sove for meget eller tab af interesse for dine venner eller hobbyer, så tøv ikke med at tale med dine forældre, læge eller andre betroede voksen. De kan hjælpe dig med at se en kvalificeret mental sundhedsperson og få din depression behandlet.

Undertiden er medicin nødvendigt for at behandle depression, mens taleterapi i andre tilfælde er effektiv. I nogle tilfælde er en kombination af begge dele bedst.

Vægtøgning

Forholdet mellem PCOS og vægtøgning er kompliceret. Eksperter er stadig ikke sikre på, om PCOS gør det lettere for en pige at tage på i vægt, eller om den ekstra vægt får en pige til at udvikle PCOS.

Livsstilsændringer er din første mulighed for vægttab. Foretag træning en prioritet ved at planlægge 30 minutter med moderat aktivitet (endda gåtællinger) hver dag, fire til fem dage hver uge. Skær ned eller fjern simple sukkerarter og spis masser af frugt, grøntsager, magert protein og fuldkorn.

Vær opmærksom på, hvordan den mad, du spiser, er tilberedt: Hvis du f.eks. Er på en restaurant, skal du bestille noget bagt eller stegt snarere end stegt. Prøv at få en salat eller et stort glas vand 15 minutter før hvert måltid; det kan hjælpe med at fylde dig, så du spiser mindre.

Hvis du har foretaget disse ændringer og ikke har haft succes, kan du overveje at tage medicin eller i ekstreme tilfælde at have gastrisk bypass-operation som en hjælp til din vægttabsplan. Disse er meget alvorlige skridt at tage, så sørg for at have en lang diskussion med både din læge og dine forældre om fordele og risici. Selvfølgelig skal du have dine forældres tilladelse, før du får denne type behandling.

Uregelmæssige perioder

At have uregelmæssige eller endog fraværende perioder er meget almindelig i teenagere med PCOS Ændringer i hormonniveauer ændrer din normale menstruationscyklus og forhindrer livmoderslimhinden i at opbygges. Hvis denne opbygning ikke sker, får du ikke en periode.

Når du ikke har en regelmæssig periode, kan det øge din risiko for at udvikle endometriecancer.

Der er nogle meget enkle måder, du kan kontrollere din menstruation og sikre, at din livmoder kaster sin foring regelmæssigt, herunder at tage p-piller og tabe sig.