Menneskeligt tyngdepunkt er et udtryk, der har konsekvenser for alle ting relateret til kropsholdning, herunder spørgsmål som svingning, design af kropsholdningsprogrammer og meget mere.
Tyngdekraft er en nedadgående trækning eller kraft, som jorden udøver på din krop. Dit tyngdepunkt er det punkt, hvor kroppens masse er koncentreret.
Wokandapix / PixabayTro det eller ej, dit tyngdepunkt kan være placeret uden for din krop. Hvordan er det muligt?
Når vi definerer tyngdepunktet, gør vi det ud fra referencen til en statisk, stående position. Men kroppen er konstant i bevægelse, hvilket betyder, at vi ofte skifter position. Med hver nye position kommer et nyt sted for tyngdepunktet. Husk, at tyngdepunktet, som det undertiden kaldes for kort, er det punkt, omkring hvilket alle dele balancerer; dette kan være inden for eller uden for din krop. Selv små ændringer i position kan ændre sig, hvor dit tyngdepunkt er.
Tyngdepunktet kaldes også massepunktet. De to termer er udskiftelige.
Lad os blive tekniske
Tyngdepunktet er den gennemsnitlige placering i et tredimensionelt rum af en persons masse.
Kropsmasse kan forstås som den samlede mængde fysisk materiale, der omfatter din krop. Teknisk er det din vægt divideret med tyngdekraften. Det vil sige, din vægt bestemmes af tyngdekraften; hvis du er på månen, hvor tyngdekraften er mindre, vil du veje mindre, men din masse forbliver den samme.
Men i praktisk virkelighed virker tyngdekraften på alle objekter, hvad enten det er kroppe eller ting, der er placeret på jorden. Så når vi betragter tyngdepunktet, fjerner vi denne kraft fra den ene side af ligningen i et forsøg på at bruge det mest nøjagtige koncept og udtryk, som selvfølgelig er masse.
Du kan også tænke på masse som din krops modstand mod bevægelse, også kendt som dens masse. På den anden side er din vægt den kraft, som din krops masse udøver, når den er - hvilket er hele tiden for vi jordboere - under indflydelse af tyngdekraften.
Det menneskelige tyngdepunkt
Som tidligere antydet er tyngdepunktet det punkt, hvor kroppens masse er lige afbalanceret, og dette punkt ændrer sig afhængigt af ens position (arme op / ned, lænet, drejet salto osv.).
At se dansere, gymnaster og stramtovsvandrere giver eksempler på, hvordan den menneskelige krop med styrke- og fleksibilitetstræning kan ændre tyngdepunktet i den mest spændende mode, og også hvordan et menneske bevidst kan overvinde virkningerne af tyngdekraften og inerti på kroppen.
Når du står, ligger tyngdepunktet normalt foran din sakrumben, omtrent på det andet sakrale niveau. (Sakrummet består af fem knogler smeltet sammen lodret.)
For at forstå forskellen mellem teori og praktisk anvendelse, lad os sammenligne menneskekroppen med et baseball i et minut. Fra et punkt i det nøjagtige centrum er baseballmassen jævnt fordelt hele vejen rundt, er det ikke? Så med enhver bevægelse af bolden bevæger dette midtpunkt sig lige sammen med det. Let.
Men når vi overvejer tyngdepunktet i den menneskelige krop, bliver tingene mere komplicerede. Som diskuteret, fordi kroppen har bevægelige dele (arme, ben, hoved, forskellige områder af bagagerummet), hver gang du gør, ja, hvad som helst, ændres formen på din overordnede form. Og hvis du har noget som en kuffert, en købmandstaske, eller hvis du har en rygsæk, tilføjer dette vægt til nogle områder, men ikke andre, hvilket ændrer tyngdepunktet, som det gør.
Så vi kan sige, at tyngdepunktet er et konstant skiftende punkt i eller uden for kroppen, der repræsenterer hvor vægten eller massen af resten af din krop er lige afbalanceret i alle retninger. Dette punkt kan og ændres på baggrund af, hvad du bærer, og hvordan du bærer det, såvel som den position, du tager, og de bevægelser, du foretager.
Kronisk lændesmerter
En undersøgelse fra 2014 offentliggjort iJournal of Back and Musculoskeletal Rehabilitationfandt ud af, at patienter med kroniske lændesmerter har en tendens til at have tyngdepunktet, der er placeret for meget mod ryggen.
I undersøgelsen havde patienter nedsat lav rygstyrke efter forlængelse plus en nedsat mængde normal lav rygkurve. Undersøgelsens forfattere konkluderede, at de med kroniske lændesmerter, hvis tyngdepunkt er for langt tilbage, kunne have styrke og balanceudfordringer at overvinde for at genoprette postural kontrol.
-count.jpg)
