Du ved allerede, at solcreme er et must i din hudplejerutine og ikke kun for at forhindre solskoldning. Regelmæssig brug af solcreme hjælper med at afværge for tidlig aldring, mørke pletter, ujævn hudtone og endda hudkræft.
boophotography / iStock
Du har flere valg nu end nogensinde før, især inden for den naturlige solcreme. "Naturlige" solcremer er dem, der er mineralbaserede og ikke-giftige. Men alle disse valg kan være utroligt overvældende. Vi bryder det hele ned for dig her for at hjælpe dig med at træffe det rigtige valg af solcreme for dig og din familie.
(Som en sideløbende har skønhedsindustrien og videnskaben meget forskellige terminologier. Teknisk set og ifølge videnskaben er alt lavet af kemikalier: solcreme, vand, træer, dig og mig. Når vi taler om skønhedsprodukter, er udtrykketkemiskbruges til at henvise til alt menneskeskabt eller ikke-naturligt. Så til vores formål bruger vikemiskog det mere passende udtryksyntetisksynonymt.)
Hvorfor vælge en naturlig solcreme?
Alle, der vælger at gå med en naturlig solcreme, gør det af deres egne grunde, men her er nogle af de mest populære:
- Reduceret eksponering for syntetiske kemikalier. De fleste mennesker vælger naturlige solcreme, fordi de ønsker at reducere mængden af kemikalier, de udsættes for dagligt. Nogle mennesker stoler bare ikke på kemiske ingredienser og vil ikke lægge dem på deres hud. Som for sent er nogle af ingredienserne, der findes i kemiske solcremer, blevet undersøgt. Oxybenzone har vist sig at forstyrre hormoner, i det mindste hos laboratorierotter. Andre aktive ingredienser i kemiske solcremer har været forbundet med mulig hormonforstyrrelse og kræft. Igen har disse ingredienser ikke væretbevistusikre. Der er ingen afgørende beviser for, at nogen af de syntetiske ingredienser, der bruges i solcreme, skader mennesker - i det mindste.
- Reduktion af negative påvirkninger på miljøet. Der er tegn på, at kemisk baserede solcremer forurener miljøet. Skal du til et eksotisk strandlandskab? Nogle kræver, at du kun bruger naturbaserede solcremer for at undgå mulig skade på skrøbelige økosystemer.
- Syntetisk solcreme irriterer din hud. Hvis du har særlig følsom hud, eksem, psoriasis eller let irritation fra kemiske solcremer, kan naturligt være en god mulighed for dig. De aktive ingredienser i naturlige solcreme (mere om hvad der er lidt) er mindre tilbøjelige til at forårsage hudirritation end kemiske solcremeingredienser. Så mennesker med ultrafølsom hud kan få solbeskyttelse uden at irritere deres hud.
Hvad gør en solcreme naturlig?
Simpelthen er det de aktive ingredienser i solcreme, der bestemmer, om en solcreme er naturlig eller ej. I USA er titandioxid og zinkoxid de eneste naturlige solcremeingredienser, der er godkendt af FDA.
Hvis disse mineraler udgør de aktive ingredienser i din solcreme, er det "naturligt". Hvis det indeholder syntetiske aktive ingredienser som oxybenzon, octinoxat eller avobenzon, er det ikke en naturlig solcreme, men snarere en kemisk solcreme.
Men lad ikke udtrykketnaturlignarre dig til at tro, at du får et 100% naturligt produkt. Du er (sandsynligvis) ikke. Husk, at det "naturlige" i din naturlige solcreme kun henviser til de aktive ingredienser. Resten af ingredienserne i naturlig solcreme kan være helt syntetiske.
Forskelle mellem organisk solcreme og naturlig solcreme
Det korte svar: organisk er et markedsføringsudtryk, i det mindste inden for skønhedsindustrien, og har intet at gøre med de aktive ingredienser i din solcreme. For det længere svar er vi nødt til at se på, hvor skønhedsindustrien og det videnskabelige samfund er delt igen.
Videnskabeligt indeholder organiske forbindelser kulstof. Titandioxid og zinkoxid indeholder ikke kul - de er detuorganiskmaterialer. Mange af de syntetiske ingredienser i solcreme indeholder kulstof, så de er teknisk setøkologisk.
FDA har ikke meget specifikke retningslinjer for, hvad der udgør et organisk produkt. Så det virker modstridende, men naturlige solcremeingredienser er teknisk "uorganiske", og syntetiske solcremer kan mærkes "organiske".
Ved, at den organiske mærkning på solcreme normalt betyder, at den har en slags botaniske ingredienser (for eksempel grøn teekstrakt), der blev produceret uden pesticider. Organisk betyder ikke nødvendigvis, at dit produkt er 100% naturligt, ikke-syntetisk eller bruger naturlige aktive ingredienser.
Zinkoxid og titandioxid er de eneste naturlige aktive ingredienser til solcreme
Som vi nævnte før, er zinkoxid og titandioxid de eneste ingredienser, der er godkendt af FDA, der giver din solcreme en naturlig SPF. Zinkoxid og titandioxid er mineraler, der naturligt findes i jorden. Når de først er kommet ind i din solcreme, er de dog blevet behandlet og raffineret.
Du er sandsynligvis bekendt med disse mineraler. Forældre, du vil være bekendt med zinkoxid fra andre produkter: babypulver og cremer. Bleudslætcremer indeholder masser af zinkoxid; det er den ingrediens, der beroliger og helbreder din babys ømme bund.
Titandioxid bruges også meget i hudplejeindustrien. Det bruges i mineral makeup og fundamenter, sæber, lotioner og tandpasta. Du kan blive overrasket over at høre, at det også findes i nogle af vores fødevarer, især ting som slik og tyggegummi, for at skabe den farve, producenten leder efter.
Naturlige solcreme fungerer forskelligt
Naturlige solcreme fungerer anderledes end kemiske solcremer. Syntetiske solcremeingredienser absorberer UV-stråler. Zinkoxid og titandioxid er derimod fysiske solcremer. De absorberer ikke UV-stråler, deblok dem. Det er som at have små "skjolde" over din hud, der beskytter dig mod sollys.
Der er en vis indikation af, at brug af fysiske solcreme på lang sigt giver dig bedre beskyttelse mod billedbehandling, fordi der i modsætning til syntetiske solcremer ikke sker nogen kemisk reaktion på din hud.
De er mere uigennemsigtige end syntetiske solcremer
Den mest åbenlyse forskel mellem syntetiske og naturlige solcremer er den måde, de absorberes ind i huden. Naturlige solcreme har lidt anden tekstur og konsistens end dine typiske solcreme produkter. Mange mennesker beskriver det som tykkere. Det kan tage lidt mere gnidning for at få det til at absorbere fuldt ud.
Hvis du er vant til den måde, syntetiske solcreme forsvinder i din hud uden spor, kan du blive overrasket første gang du bruger en naturlig solcreme. De efterlader en let uigennemsigtig film til fulde hvide striber afhængigt af mærke og formulering, du bruger.
Zinkoxid og titandioxid er utroligt hvide mineraler, som i deres naturlige form ikke absorberes i huden. I stedet sidder de ovenpå for at blokere solen. (Tænk på den gamle skolevægt med hvidt over næsebroen - det er zinkoxid.)
De produkter, der indeholder mikroniseret zinkoxid eller titandioxid, blandes meget mere jævnt og jævnt ind i huden. Hvis de ikke forsvinder helt, kommer de ret tæt på.
Mikroniserede mineraler formales i en finere og mindre størrelse, så de er meget mindre tydelige på huden. Men dette er ikke uden kontroverser.
Mens zinkoxid og titandioxid ikke absorberes i deres naturlige tilstand, kan de lettere absorberes i kroppen, når de formales til super små partikler (kaldet nanopartikler). De virkninger dette kan have på vores helbred, hvis nogen, er endnu ikke undersøgt fuldt ud. Nogle mennesker foretrækker at undgå nanopartikler på grund af dette.
Planteolier beskytter dig ikke mod solen
På dette tidspunkt, især hvis du er en ivrig DIYer, overvejer du måske bare at lave en naturlig solcreme alene. Desværre er der virkelig ingen måde at gøre dette på, og vær sikker på at du får SPF, du har brug for for at beskytte din hud.
I modsætning til hvad mange blogs, onlinevideoer og lignende måske siger, er der ingen planteolier, æteriske olier, urter osv., Som du kan anvende på din hud for at give dig naturlig solbeskyttelse. Ja, det er rigtigt, at nogle planter har naturlige solcremeevner. Kokosolie og rød hindbærfrøolie har en naturlig evne til at blokere for eksempel UV-stråler. Men det erlav, der kun giver en SPF 7 i bedste fald og en SPF 1 i værste fald.
Disse olier blokerer heller ikke UV ved de rigtige bølgelængder. Kort sagt, de tillader brændende stråler at passere lige igennem og gør intet for at beskytte din hud. De kilder, der hævder, at undersøgelser har bevist, at disse olier har solskærmsevner og kan bruges som en naturlig solcreme, fortolker fejlagtigt dataene. Så spring dette DIY-produkt over for at redde din hud.
4-punkts tjekliste til valg af en naturlig solcreme
Nu har du en ret god arbejdsviden om naturlige solcreme og hvordan de fungerer. Er du klar til at vælge det rigtige produkt til dig? Denne tjekliste hjælper dig med at:
- Se på de aktive ingredienser. Du leder specifikt efter zinkoxid, enten alene eller med titandioxid. Zinkoxid giver bredspektret SPF, så det beskytter dig mod både UVA- og UVB-stråler. Titandioxid er kun mest effektiv mod UVB, så det beskytter dig ikke over hele spektret og bør ikke bruges som en enkeltstående aktiv ingrediens. Men det kan hjælpe med at øge effektiviteten af zinkoxid.
- Vælg en SPF på 30 eller højere. Du ønsker, at din SPF skal være mindst 30. Dette sikrer, at du får tilstrækkelig beskyttelse i en rimelig periode. SPF kan gå op til 50+, men når du først er over SPF 30, er stigningen i solbeskyttelse, du får, trinvis.
- Se på de andre ingredienser, hvis du leder efter helt naturlige. Der er ingen standard for hvad der er ”naturligt” for hverken kosmetik (som hudplejeprodukter og makeup) eller for over-the-counter medicin (som acne produkter og solcreme). Så hvis du leder efter en mere naturlig mulighed for solcreme (og ethvert hudplejeprodukt for den sags skyld) bliver du nødt til at undersøge lidt. Bare fordi en solcreme har naturlige aktive ingredienser, gør solcreme ikke i sig selv 100% naturlig. Detkøretøj-grundlæggende kunne alle de andre ingredienser i solcreme stadig bestå af syntetiske ingredienser. Dette gør ikke solcremen nødvendigvis bedre eller dårligere end andre. Det kommer simpelthen ned til, hvilken type produkt du leder efter og din personlige præference.
- Beslut om du vil have enmikroniseretellerikke-nanopartiklerprodukt. Et produkt mærketmikroniseret, enten på forsiden eller i de aktive ingredienser, giver dig en solcreme, der absorberer mere og efterlader lidt uigennemsigtighed på huden. Dette giver dig et slutresultat, der ligner og føles mere som de syntetiske solcremer, du måske er vant til. På den anden side,ikke-mikroniseretellerikke-nanoprodukter efterlader en hvid film på tværs af overfladen af huden, som du ikke kan gnide i. Men hvis du er bekymret for den mulige sundhedsrisiko ved nanopartikler, kan dette være en acceptabel kompromis for dig.
Et ord fra Verywell
Der er en masse information derude vedrørende solbeskyttelse og solcreme, både naturlig og ikke-så-naturlig. Det kan være et forvirrende emne, simpelthen fordi der er så mange modstridende oplysninger og så mange produktmuligheder.
Husk dog, at det bedste solcreme produkt til dig er et, du kan lide, og som føles godt på din hud, fordi det er et produkt, du rent faktisk vilbrug.Og det er den konsekvente brug af din solcreme, der giver dig den bedste beskyttelse.
Hvis du stadig har brug for hjælp til at vælge et produkt, så spørg din læge eller hudlæge om deres anbefalinger.
