Olivenolie er et hæfteklammer, der er kendt for sine sundhedsmæssige fordele i vores kostvaner, og det viser sig, at det også kan være lige så gavnligt for vores hud. Olivenolie er rig på vitaminer og antioxidanter og har været forbundet med forbedret hudfugtighed, anti-aldringseffekter og lindring fra solskader. Olivenolie kan bruges på huden alene eller som en del af hudplejeprodukter såsom ansigtsrens eller lotion.
Audrey Saracco / EyeEm / Getty Images
Hvad er olivenolie?
Olivenolie er en næringsstof-pakket olie fremstillet af presning af oliven og derefter udtrykker deres olie. Den er rig på sunde monoumættede fedtstoffer og antioxidanter, hvilket kan gavne huden, når den påføres direkte på den.
Oliven betragtes som en blød frugt, ligesom ferskner og blommer. Det betyder, at de let kan få blå mærker, hvilket påvirker oliekvaliteten. Se efter olivenolier, der viser "håndplukkede oliven" på etiketten for at sikre, at du har et produkt af høj kvalitet. Når oliven er plukket, placeres de derefter i en rustfri stålrulle, der slibes til en pasta. Denne pasta blandes derefter langsomt med vand i en proces kaldet malaxation. Dette hjælper med at trække oliemolekylerne ud. Derefter placeres olivenpastaen i en centrifuge, der adskiller de faste komponenter fra vandet og olien.
Fordi olivenolie hjælper med at blokere fugt, kan den bruges på huden til ekstra fugtighed og behandling af tør hud. Der er flere skønhedsprodukter som sæber og lotioner, der har tilsat olivenolie til deres formuleringer for dets hudfordele.
Fordele for huden
Olivenolie er fyldt med sunde vitaminer, fedtstoffer og antioxidanter, og disse komponenter kan bidrage til en sundere hud. Det fugter huden ved at låse fugt ind, og dens antioxidanter kan hjælpe med at forbedre aldringstegn.
I øjeblikket kender vi følgende hudfordele ved olivenolie:
- Fugter huden
- Reducerer aldringstegn
- Bekæmper oxidativ stress
- Øger kollagen
- Renser huden
- Sænker risikoen for acne
- Fremmer sårheling
- Har antiinflammatoriske egenskaber
- Forhindrer tryksår
Bivirkninger af olivenolie
Mens olivenolie har mange sundhedsmæssige fordele, er det ikke for alle. Overskydende olie på din hud kan føre til tilstoppede porer og acneudbrud. Det kan også irritere din hud. En undersøgelse fra 2012 viste, at anvendelse af olivenolie topisk kan beskadige hudens barriere, hvilket fører til følsom hud og atopisk dermatitis. Olivenolie skal bruges med forsigtighed, hvis du har følsom hud. Det bør heller ikke bruges på spædbarnshud.
Brugsvejledning
Der er to måder at begynde at inkorporere olivenolie i din hudplejerutine. For det første kan du investere i produkter, der viser olivenolie som hovedingrediens. Der er nu mange ansigtsrensere, sæber og fugtighedscreme, der bruger olivenolie som ingrediens.
Den anden mulighed er at bruge olivenolie, der sidder i dit spisekammer lige nu. Vælg en ekstra jomfru olivenolie af høj kvalitet uden kemiske tilsætningsstoffer. Påfør en lille mængde som fugtighedscreme på din hud. Lidt kan komme langt, og du kan tørre overskydende olie væk med et rent håndklæde. Fjernelse af overskydende olie er vigtig, fordi det hjælper med at forhindre, at olien tilstopper dine porer. Tilstoppede porer fører til udbrud.
Olivenolie kan bruges som en del af et dagligt hudplejeregime eller efter behov, når din hud føles tør. Påfør et tyndt lag for at fugte dit ansigt efter rensning. Olivenolie hjælper med at låse fugt ind, så brug den efter påføring af lotion og inden makeup. Hvis du anvender en daglig solcreme hver morgen, skal du forsigtigt påføre et tyndt lag olivenolie lige før solcreme og dryppe overskydende væk.
Olivenolie kan også bruges til at vaske stædig makeup i slutningen af dagen. Hvis du nogensinde har været nødt til at mejle vandtæt mascara af, ved du, hvor hårde makeupfjernere kan være på din hud. Olivenolie løfter naturligt makeupen op af din hud, hvilket gør din regelmæssige rengøringsmiddel meget mere effektiv.
Start med en patch test
Hvis du ikke har brugt olivenolie på din hud, er det bedst at gå langsomt. En nem måde at afgøre, om din hud tåler en behandling med olivenolie, er at påføre et par dråber på et lille stykke hud og observere det. Hvis du ikke bemærker nogen hudreaktioner i en til to dage, skal det være sikkert at prøve en større hudplast. Hvis din hud bliver rød eller betændt, ved du, at olivenolie ikke er det bedste valg for dig. En patch test er især nyttig, hvis du har tendens til at have følsom hud eller en historie med allergiske reaktioner.
Et ord fra Verywell
Vi lærer mere og mere om de potentielle hudfordele ved topisk olivenolie. Hvis du leder efter en naturlig fugtighedscreme eller makeupfjerner, kan olivenolie være en god pasform. Det er bedst altid at tørre overskydende olie væk og undgå at bruge den på følsom hud for at undgå reaktioner. Husk, at sammensætningen af olivenolie kan ændre sig, hvis den udsættes for lys eller varme, så hold din flaske et køligt, tørt sted som et spisekammer.
.jpg)
