Hvis du har kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) eller kender nogen der gør det, vil du sandsynligvis ikke blive overrasket over at høre, at depression og angst er almindelige bivirkninger af denne svækkende lungesygdom. En undersøgelse fra 2010 offentliggjort i tidsskriftetThoraxfandt ud af, at mennesker med KOL er mere tilbøjelige til at udvikle angstlidelser, end de er i den almindelige befolkning.
Andre undersøgelser har nået lignende konklusioner. I en undersøgelse fra 2011 af mere end 2.000 voksne led 26% af mennesker med KOL af depression sammenlignet med 12% af rygere uden KOL og 7% af ikke-rygere uden KOL.
Hvad mere er, depression og angst i forbindelse med KOL kan skabe en ond cirkel. Hvis du har KOL og kæmper for at trække vejret, kan du begynde at gå i panik, hvilket gør tilstanden værre. Faktisk er mennesker med KOL 10 gange mere tilbøjelige end mennesker uden betingelse for at opleve panikanfald og panikangst.
Ved at forstå årsagerne til KOL-associeret depression kan du begynde at søge værktøjerne til enten at forhindre eller behandle tilstanden.
Anti-angst medicin
Billedkilde / Getty Images
Antiangstmedicin som Xanax (alprazolam) og Valium (diazepam) er ikke ideelle for mennesker med KOL, fordi disse lægemidler har tendens til langsom vejrtrækning.
En 2019-undersøgelse iAnnaler fra American Thoracic Societyyderligere demonstreret, at brugen af Xanax eller Valium hos voksne med både KOL og posttraumatisk stresslidelse (PTSD) mere end fordoblede risikoen for selvmord.
Derimod kan visse antidepressiva og psykoterapi hjælpe med at behandle både angst og depression og er det værd at tale med din læge om.
Antidepressiva
Jonathan Nourok / Image Bank / Getty Images
Der er flere klasser af antidepressiva tilgængelige til behandling af depression.
SSRI'er betragtes som et godt valg til behandling af depression eller angst relateret til KOLS. SSRI'er virker ved at forhindre genoptagelse (reabsorption) af neurotransmitteren serotonin af de nerveceller, der udskiller det. På denne måde kan mere serotonin gøres tilgængelig i hjernen. Lave niveauer af serotonin har været forbundet med angst og depression.
Almindeligt ordinerede SSRI'er inkluderer:
- Prozac (fluoxetin)
- Zoloft (sertralin)
- Lexapro (escitalopram)
- Paxil (paroxetin)
Antidepressiva, der ikke falder ind under nogen af de ovennævnte kategorier, såsom Wellbutrin (bupropion), Serzone (nefazodon) og Remeron (mirtazapin), er ikke blevet undersøgt godt hos mennesker med KOL.
Kognitiv adfærdsterapi
Peter Cade / Getty Images
Hvis du er som mange mennesker med KOL, kan du føle dig mere komfortabel med at behandle depression eller angst med kognitiv adfærdsterapi (CBT) snarere end at tage et lægemiddel. CBT er en struktureret form for psykologisk terapi, der lærer dig at ændre, hvordan du tænker eller føler om situationer, du ikke kan gøre noget ved.
En 2016-undersøgelse iEuropean Respiratory Journalrapporterede, at voksne med KOL havde en 50% større forbedring af depressionssymptomer efter tre måneders CBT end voksne, der fik selvhjælpsfolder.
CBT kan være en yderst effektiv måde at håndtere alle mulige problemer relateret til depression eller angst forårsaget af KOL, fungerer generelt ret hurtigt og sætter dig ikke i fare for de fysiske bivirkninger af medicin. Din læge kan sandsynligvis henvise dig til en psykolog eller anden mental sundhedsperson, der kan give dig CBT.
-test.jpg)
-on-sleep-and-insomnia.jpg)
-is-treated.jpg)