CDC opfordrer til 'Universal Face Mask Use'

d3sign / Getty Images

Vigtigste takeaways

• CDC siger, at ansigtsmasker skal bæres, når som helst en person er uden for deres hjem.
• Ansigtsmasker bør også bæres inde i hjemmet, hvis der er nogen potentiel risiko for COVID-19 eksponering.
• Konsekvent iført ansigtsmaske er det, der betyder mest. Den type maske, du bærer, kan variere afhængigt af hvor du er.

Den 4. december opdaterede Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sin vejledning om brug af masker under COVID-19-pandemien. Nu opfordrer organisationen til "universel ansigtsmaskebrug" i al aktivitet uden for ens hjem. CDC anbefaler også, at der også bæres masker i hjemmet, hvis du eller en anden i dit hus har COVID -19 eller har haft nylig eksponering for virussen.

"Konsekvent og korrekt brug af ansigtsmasker er en folkesundhedsstrategi, der er afgørende for at reducere respiratorisk transmission af SARS-CoV-2 [den virus, der forårsager COVID-19], især i lys af skøn over, at ca. halvdelen af ​​nye infektioner overføres ved personer, der ikke har nogen symptomer, ”sagde CDC i deres seneste rapport.

En anden nylig CDC-opdatering sagde også, at masker hjælper med at beskytte bæreren såvel som andre mennesker omkring dem.

Anbefalinger til maske

Den nye CDC-vejledning anbefaler ”ikke-ventilerede stofmasker i flere lag eller ikke-medicinske engangsmasker til brug i samfundet.” De minder også folk om at undlade at bruge N-95-åndedrætsværn, der skal reserveres til sundhedspersonale og første respondenter.

CDC og Verdenssundhedsorganisationen (WHO) tilbyder anbefalinger om de mest effektive typer ansigtsbelægninger.

I henhold til CDC skal du kigge efter:

• Ikke-medicinske engangsmasker
• Masker med åndbare stoffer som bomuld
• Masker med tætvævede stoffer
• Belægninger med mindst to til tre lag
• Masker med indvendige filterlommer

For stofmasker siger WHO, at de skal være lavet af tre lag stof og omfatte:

• Et indre lag af absorberende materiale, såsom bomuld
• Et mellemlag af ikke-vævet ikke-absorberende materiale, såsom polypropylen
• Et ydre lag af ikke-absorberende materiale, såsom polyester eller polyesterblanding

Det er vigtigt at holde dig ajour med de nyeste maskeanbefalinger, som stadig udvikler sig. Ifølge CDC undersøger forskere "stadig effektiviteten af ​​forskellige typer masker og vil opdatere vores anbefalinger, når nye videnskabelige beviser bliver tilgængelige."

Hvad det betyder for dig

Gør dit bedste for at holde dig på toppen af ​​retningslinjerne for ansigtsmaske, som stadig ændrer måneder til pandemien. Du bør bære en ansigtsmaske, når du forlader dit hus, og overveje at bære en ansigtsmaske i dit eget hjem, hvis der er nogen chance for, at du kan blive udsat for COVID-19, eller hvis der er nogen chance for, at du kan udsætte andre.

Konsekvent maske iført

Leana Wen, MD, MPH, en akutlæge og folkesundhedsprofessor ved George Washington University, fortæller Verywell, hvad der er vigtigst, er ensartet maske-iført.

"Vælg den, der er behagelig nok for dig, så du altid vil bære den," siger Wen. "Hvis du finder undskyldninger for at slukke for det, er det tid til at foretage en ændring."

Wen siger, at du kan have forskellige masker baseret på dine indstillinger.

Udendørs: For noget som en isoleret gåtur har du ikke brug for en kraftig maske, og en engangsbetræk fungerer godt.

Indendørs: Når du bruger tid sammen med mennesker, du ikke bor sammen med indendørs, skal du bære en maske med tre lag og kontrollere regelmæssigt for at være sikker på, at den dækker din mund og næse. Hvis du går ombord på en flyvning, skal du overveje at tilføje et ansigtsskærm over en maske for at give ekstra beskyttelse mod de omkringliggende personer.

Lisa Maragakis, MD, MPH, seniordirektør for infektionsforebyggelse ved Johns Hopkins Health System i Baltimore, tilbyder nogle yderligere vejledning:

• Kig efter en maske lavet med mindst to lag stof.
• Masken skal dække din næse og mund uden store huller og have ørekroge eller bånd, så du kan justere den.
• For folk, der bruger briller, skal du kigge efter en maske med en bøjelig kant øverst, så du kan forme masken, så den passer til næsen, så dine briller ikke tåges.

CDC anbefaler, at iført maske begynder i en alder af 2, og minder folk om, at social afstand, mindst 6 meter væk, stadig er nødvendig - selvom alle har en maske.

Maragakis anbefaler at vælge - eller fremstille - masker med en lomme til et filter, som yderligere kan blokere virussen. Undersøgelser viser, at polypropylen (det materiale, der bruges til at fremstille N-95 åndedrætsværn) og "butiks" håndklæder (lidt tykkere end papirhåndklæder) er effektive filtre.

Det er vigtigt at bortskaffe eller rense din maske og tilsvarende filtre hver dag.