Framingham risikoberegner og kolesterol

Framingham Risk Calculator kan fortælle dig meget om dit hjertesundhed inklusive din risiko for at få hjertesygdomme nede i vejen.

Dit medicinske antal kan virke så tæt, forvirrende og skræmmende som en jungle. Fra totalt kolesterol til HDL: LDL-forhold til blodtryk, triglycerider og fastende glukose er det svært at navigere dem for at finde en fornuftig rute mod bedre helbred. Vær dog ikke bekymret. Der er en hjertesund vej ind i sollyset.

I 1948 startede National Heart Institute - nu National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI) - Framingham Heart Study. Undersøgelsen indsamlede sundhedsoplysninger fra 5.209 frivillige i Framingham, Mass., For at identificere risikofaktorer, der bidrager til hjerte-kar-sygdomme og forhåbentlig finde måder til at vende den stigende forekomst. Undersøgelsen fortsætter med at indsamle data ikke kun fra den oprindelige gruppe, men også fra to andre - børnene og børnebørnene til de første frivillige.

Et produkt af dette bjerg af information var Framingham-hjerteanfaldsberegner. Tilslut et par stykker information, ogvoila! du finder ud af, hvor sandsynligt du er i et hjerteanfald i de næste 10 år.

Brug af Framingham Risk Calculator

NHLBI-regnemaskinen kræver syv stykker information: din alder, køn, samlede kolesterolniveau, HDL-kolesterolniveau, systolisk blodtryk (det større, "øverste" antal blodtryksmålinger) og om du i øjeblikket ryger eller tager medicin til forhøjet blod tryk. (Nogle andre versioner af lommeregneren fokuserer på risikoen for at udvikle hjertesygdomme snarere end et hjerteanfald og bruger lidt forskellige oplysninger.)

Resultatet er en risikoscore, som er procentdelen af ​​mennesker på dette særlige risikoniveau, der får et hjerteanfald om 10 år. Her er de grundlæggende kategorier af kolesterolniveauer, fra mest til mindst ønskelige, i henhold til NHLBI-retningslinjerne:

LDL-kolesterol

• Under 100 mg pr. Deciliter (mg / dL): Optimal
• 100-129: Næsten optimal / over optimal
• 130-159: Borderline høj
• 160-189: Høj
• Over 190: Meget høj

Samlet kolesterol

• Under 200 mg / dL: Ønskeligt
• 200-239: Borderline høj
• Over 240: Høj (Høj er dårlig)

HDL-kolesterol

• Under 40 mg / dL: Lav (lav er dårlig, det er en væsentlig risikofaktor for sygdom)
• Over 60: Høj (Højere er bedre)

Spørgsmål om lommeregneren

Et potentielt problem med Framingham Heart Study og lommeregneren: De oprindelige undersøgelsesdeltagere var overvældende hvide. Da race og etnicitet indgår i risikoen for hjertesygdomme, kan det dog være et problem. NHLBI-webstedet hævder, at de risikofaktorer, der er identificeret gennem Framingham Heart Study ", har vist sig i andre undersøgelser, at de gælder næsten universelt blandt race og etniske grupper."

Ikke desto mindre er der stædige raceforskelle i hjertesygdomme. For eksempel bemærker det amerikanske Department of Health and Human Services Office of Minority Health, at "afroamerikanske mænd er 30% mere tilbøjelige til at dø af hjertesygdomme end ikke-spansktalende hvide mænd." Alligevel har afroamerikanere faktisk ennederstefrekvens af hjertesygdomme end hvide (10% vs. 12%).

Sidst men ikke mindst, husk at du skal være mere end en odds-maker for dit eget hjerte. Det næste vigtige trin på din vej til en hjertesund fremtid involverer at tage skridt til at reducere din risiko ved at bruge tallene til at træffe sunde livsstilsvalg og medicinske beslutninger.