De fleste teenagere får acne. Mens acne er en normal del af at være teenager, er der ting, du kan gøre for at rydde op i din hud.
Verywell / Alexandra GordonTro ikke på myterne
Ville du blive overrasket over at høre, at acne ikke skyldes et snavset ansigt? Akne er heller ikke forårsaget af fødevarer som chokolade eller pommes frites. Og i modsætning til hvad du måske har hørt, er acne heller ikke forårsaget af onanering, sex eller manglen.
Acne udløses af hormonelle udsving under puberteten, ikke af påvirkninger udefra. Takket være genetik er nogle mennesker naturligvis mere tilbøjelige til at udvikle bumser.
Det er hårdt, når du bryder ud, og dine venner har klar hud, men forstå, at det ikke er din skyld, at du har acne. At vide, hvad der virkelig forårsager acne (og hvad der ikke gør), hjælper dig med at fokusere på behandlinger, der fungerer.
Effektive acne behandlinger er tilgængelige
Der er mange acne-behandlingsprodukter på markedet i dag, der rent faktisk kan rense din hud. Men selv de mest effektive produkter fungerer ikke som magi natten over, på trods af tv-kommercielle løfter (dette er en anden myte om acne behandling). I modsætning til hvad reklamen siger, vil de heller ikke helbrede acne.
Det tager sandsynligvis mindst seks til otte uger inden du virkelig begynder at bemærke en ændring i din hud, og 12 uger før du ser et optimalt svar. Hvis du er tålmodig, vil du næsten helt sikkert se forbedring. Det vil bare ikke være så hurtigt som nogle produkter hævder.
Start med OTC-acne behandlinger
Hvis din acne er mild, eller hvis du lige er begyndt at bryde ud, kan du muligvis rydde din hud med OTC-acne medicin. Men ikke alle acne-produkter er skabt ens.
Den mest effektive vil indeholde retinoider, benzoylperoxid eller salicylsyre. Se efter disse, der er anført som de aktive ingredienser på etiketten. Bare rolig for meget om mærkenavnet eller hvilken form for behandling du bruger (dvs. rensemiddel, medicinske puder, lotion) I stedet skal du vælge et produkt, der passer til dit budget og er let for dig at bruge.
Hvis over-the-counter produkter passer til dig, skal du bemærke en forbedring inden for 10 til 12 uger. Når du først har gjort det, skal du dog fortsætte med at bruge acne-produktet. Hvis du stopper, vil acne komme tilbage.
Du har muligvis brug for en receptpligtig behandling
Hvis du har prøvet masser af OTC-produkter, og du stadig bryder ud, er det tid til at ringe til backup. Din læge har masser af receptpligtige acne-behandlingsmuligheder, der hjælper dig med at få din acne under kontrol.
Du behøver heller ikke nødvendigvis at se en hudlæge. Det er sandsynligt, at din huslæge har hjulpet mange teenagere med acne. Du kan først se din faste læge, og de henviser dig til en hudlæge, hvis de mener, det er nødvendigt.
Fordelen her er, at receptpligtig medicin bliver stærkere, og de fungerer normalt hurtigere end OTC-behandlinger. De kan også arbejde, selv når OTC-produkter ikke har gjort det.
Hvis din acne er svær, betændt eller efterlader ar, skal du springe OTC-produkterne over og starte med receptpligtig medicin med det samme.
Brug dine behandlinger korrekt
Når du først har fået dine behandlinger hjemme, skal du faktisk bruge dem. Undskyld fyre, men teen drenge er berygtede for at glemme at bruge deres behandlinger. Og hvis du ikke bruger dem, vil de ikke rense din hud.
Vi ved, at du har travlt, og det er svært at bruge behandlinger, og der er tidspunkter, hvor du bare glemmer. Det er dog vigtigt at bruge disse behandlinger, så gør alt hvad der kræves for at bruge dem hver dag.
For eksempel kan du lade dem være ved siden af din tandbørste for at jogge din hukommelse. Du kan også bede dine forældre om at hjælpe dig med at minde dig, indtil det bliver en vane.
Ikke kun skal du bruge dine behandlinger, men du skal bruge dem korrekt. Sørg for, at du ved nøjagtigt, hvordan du bruger din acne medicin. Det betyder at læse alle anvisningerne (selvom det synes åbenlyst) og følge de instruktioner, som din læge giver dig. Sørg for at spørge, hvis du også har spørgsmål.
Det lyder måske som en smerte, men det er vigtigt. Når du først er vant til at bruge dine behandlinger, er det virkelig ikke så slemt og tager ikke for meget tid.
Pas på din hud hver dag
Selvom acne ikke skyldes, at du ikke vasker dit ansigt, hjælper det overskydende olie og snavs, der opbygges i løbet af dagen, ikke noget. Sved kan også irritere din hud og gøre acne værre. Derfor er en god hudplejerutine vigtig.
Det tager kun et par minutter om dagen og kræver ikke masser af smarte produkter, som nogle piger nyder at bruge. Alt hvad du behøver er en grundlæggende ansigts sæbe eller rensemiddel og en fugtighedscreme, hvis din hud føles tør.
Sæt ikke underlige ting på dit ansigt
Din bedste ven fortæller dig at lægge tandpasta på dine bumser; din bedstefar siger, at sprit vil rense og rense din hud. Internettet kravler med hjemmemedicin, der er svoret for at forvise bumser.
Men hvis det lyder underligt, burde du sandsynligvis ikke lægge det på dit ansigt. Mange af de almindeligt foreslåede midler mod acne, som kanel, hvidløg og citronsaft, kan være ekstremt irriterende, hvis de påføres huden. Andre ting, som Windex eller urin, kan være almindeligt farlige (for ikke at nævne grov).
Disse midler er simpelthen ikke effektive. Faktisk acne medicin vil give dig meget bedre resultater.
Hvis du er desperat efter at helbrede en stor bums, skal du bruge en acne pletbehandling i stedet for et underligt middel.
Vær forsigtig med ikke at barbere bumser
Barbering er en anden sag. Hvis du har bumser i skægområdet, skal du gøre dit bedste for at barbere dig forsigtigt. Gå rundt om dem, hvis det overhovedet er muligt, eller prøv i det mindste at undgå at barbere toppen af dine bumser.
Jo mere du irriterer din hud, jo rødere og mere betændt vil den se ud. Huden i dit ansigt kan være følsom, så prøv at behandle det så blidt som muligt. Dette kan betyde, at du barberer mindre ofte, indtil betændelsen går ned.
Body Acne kan også behandles
Ansigtet er ikke det eneste sted, hvor acne kan dukke op. Du kan få acne på brystet, ryggen, skuldrene og nakken. Det sker, og det er mere almindeligt, end du tror.
Mange af de samme medikamenter, der bruges i dit ansigt, kan også bruges til andre kropsdele. Benzoylperoxidsæber og kropsvask bruges ofte til behandling af kropsudbrud.
Din læge kan også ordinere andre lægemidler, såsom orale antibiotika eller endda isotretinoin. Dette vil afhænge af, hvor alvorlige dine breakouts er.
Fortæl nogen, hvis acne har dig nede
Du vil måske ikke indrømme det for nogen, men acne kan tage en vejafgift på din selvtillid. Det kan få dig til at føle dig mindre selvsikker, usikker, vred og deprimeret. Dette er normale følelser.
At starte behandling og se nogle gode resultater kan virkelig hjælpe dig med at føle dig bedre. Så kan fokusere på andre ting end din hud. Mens du venter på resultater, skal du distrahere dig med sport, musik, kunst eller andre interesser, du har.
Alligevel ved vi, at der vil være tidspunkter, hvor du bare ikke kan synes detikketænk på din acne. Hvis acne styrer mere af dit liv, end du vil have det, så lad det vide nogen. Fortæl dine forældre, en yndlingslærer, præster, din læge eller enhver, du stoler på.
Du kan komme igennem det, du kan komme over det, og du kan føle dig godt om din hud og dig selv igen.
Et ord fra Verywell
Uanset hvilken behandling du bruger, skal du holde fast i den længe nok til, at den fungerer. Det betyder ikke noget, om det enten er fra din læge eller apoteket.
Så meget som du måske hader at høre det, kan du også forvente at få nye bumser i løbet af denne tid. De stopper ikke med det samme, men begynder snarere at falme væk.
Hold også op, når din hud er ryddet. Akne medicin stopper ikke acne for godt; de holder det bare under kontrol. Hvis du holder op med at bruge medicinen, kommer acne sandsynligvis lige tilbage. Den eneste undtagelse ville være med medicinen isotretinoin.
På et eller andet tidspunkt vil din acne forsvinde af sig selv, og du vil endelig være i stand til at slippe af med dine acne-behandlinger for godt. Indtil da skal du holde fast ved det.
.jpg)
