Verywell / Anastasia Tretiak
Selvom de fleste mennesker tænker på mælkebøtte (Taraxacum officinale) som en irriterende ukrudt, har planten længe været brugt i urtemedicin til at hjælpe med fordøjelsen og hjælpe med at stimulere appetitten.Hele mælkebøtteplanten fra rod til blomst er spiselig med en lidt bitter, cikorie-lignende smag.
Roden i sig selv er nogle gange ristet for at skabe koffeinfri mælkebøttekaffe. Når den bruges til medicin, kan den tørrede eller friske rod gøres til te, tinkturer, afkog (infusioner) og grødomslag. Mælkebøtte rod er også tilgængelig i håndkøb i kapselform.
I traditionel kinesisk og indiansk medicin har mælkebøtterod længe været brugt til behandling af mave- og leverbetingelser. Herbalists i dag tror, at det kan hjælpe med behandling af mange lidelser, herunder acne, eksem, højt kolesteroltal, halsbrand, gastrointestinale lidelser, diabetes og endda kræft. Nogle af påstandene understøttes bedre af forskning end andre.
Mælkebøtte er også kendt sompu gong yingi traditionel kinesisk medicin ogsimhadantiinden for ayurvedisk medicin. Dets engelske folkenavn "piss-a-bed" og fransk kaldenavn "pissenlit" henviser begge til rodens stærke vanddrivende virkning.
Sundhedsmæssige fordele
På trods af dets mangeårige anvendelse i traditionel medicin mangler der videnskabelig dokumentation, der understøtter medicinsk brug af mælkebøtterod. Mens der er udført en række dyreforsøg og laboratorieundersøgelser, er få gået videre til forsøg med mennesker.
Her er hvad nogle af den nuværende forskning siger om mælkebøtterod:
Blodtryk
Diuretika, også kendt som "vandpiller", bruges almindeligvis til behandling af forhøjet blodtryk, hjertesvigt, leversygdom og nogle typer nyresygdomme. Selvom det er værdifuldt, kan stofferne forårsage bivirkninger, herunder muskelkramper, hovedpine, svimmelhed og ændringer i blodsukkeret.
Nogle forskere mener, at mælkebøtteens vanddrivende egenskaber kan have medicinske anvendelser, herunder behandling af prediabetes eller præmenstruel oppustethed og vandretention.
En undersøgelse fra 2009, der blev overvåget af National Institutes of Health, viste, at en enkelt dosis mælkebøtteekstrakt øgede hyppigheden af vandladning - men ikke volumenet - hos de 28 frivillige inden for fem timer efter en dosis.
Mens forskerne ikke var i stand til at bestemme, hvordan mælkebøtte udløste denne effekt, antyder frekvensen / lydstyrken, at ekstraktet kan fungere som en blæreirriterende. Yderligere forskning er nødvendig for at afgøre, om løbende eksponering for et ekstrakt kan forårsage bivirkninger.
Hudskader
I folkemedicin formales tørret mælkebøtterot ofte til en pasta og blandes med vand for at skabe en beroligende pasta til hudlidelser som acne, eksem, psoriasis, udslæt og koger.
Mens der ikke er meget bevis for, at mælkebøtte kan behandle disse tilstande bedre eller hurtigere end at lade huden være alene, ser det ud til at have milde antiinflammatoriske og antipruritiske (anti-kløende) egenskaber. Forskning antyder også, at det kan hjælpe med at forhindre solskader.
En 2015-undersøgelse fra Canada rapporterede, at mælkebøtteekstrakter er i stand til at blokere skadelig ultraviolet B (UVB) -stråling, når den påføres huden og beskytter den mod solskader, samtidig med at risikoen for hudkræft sænkes.
Selvom dette antyder en potentiel mulighed for udvikling af lægemidler, er mælkebøtte også kendt for at forårsage kontaktdermatitis hos nogle mennesker, især børn. Som sådan er du nødt til at være forsigtig, når du anvender et mælkebøttemiddel på huden for at undgå en allergisk reaktion.
Diabetes
Mælkebøtteroden antages at have antidiabetiske egenskaber på grund af en opløselig fiber kendt som inulin. Inulin indeholder et komplekst kulhydrat kendt som fruktooligosaccharid (FOS), som understøtter væksten af sunde bakterier i mave-tarmkanalen og eliminerer de usunde. Dette alene øger insulinfølsomheden ved at bremse strømmen af sukker fra tarmene til blodbanen og forhindre spidser i enten dit blodsukker eller insulinniveauet.
En gennemgang fra 2016 af undersøgelser fra Aarhus Universitet i Danmark foreslog, at mælkebøtteekstrakt også stimulerer bugspytkirtelceller til at producere insulin, bedre kontrollere blodsukkeret og undgå hyperglykæmi.
Leverskade
Mælkebøtte indtages ofte som en tonic under den formodning, at den "renser" leveren. Der er nogle beviser, omend sparsomme, der understøtter denne mangeårige påstand.
En undersøgelse fra 2010 offentliggjort iJournal of Ethnopharmacologyrapporterede, at mus, der fodrede et mælkebøtte rodekstrakt, oplevede en signifikant opbremsning i udviklingen af leverardannelse (fibrose) sammenlignet med mus, der fik placebo.
Ifølge undersøgelsen var ekstraktet i stand til at inaktivere de primære celler, der er involveret i fibrose, kaldet leverstellatceller. At gøre det alt andet end løftede oxidativt stress på leveren, så leveren kunne helbrede og langsomt regenere.
Kræft
Foreløbig forskning antyder, at mælkebøtteroden kan have et løfte som et anticancermiddel. Det gør det ved at inducere apoptose, også kendt som programmeret celledød, i visse kræftceller.Apoptose påvirker alle kroppens celler, så gamle celler kan udskiftes med nye. Med kræft ophører apoptose, hvilket gør det muligt for tumorcellerne at vokse uhindret.
En undersøgelse fra 2012 fra University of Windsor i Canada rapporterede, at mælkebøtterodsekstrakt var i stand til at inducere apoptose i bugspytkirtel- og prostatacancerceller i reagensglasundersøgelser, hvilket enten nedsatte deres vækst eller forhindrede deres spredning.
Ingen andre kræftcelletyper blev påvirket i denne undersøgelse. Flere senere undersøgelser har vist, at forskellige mælkebøtterodsekstrakter var i stand til at udløse apoptose i leukæmi og melanom.
Mens undersøgelserne er lovende, er der behov for yderligere forskning, før mælkebøtteroden kan anbefales til enten forebyggelse eller behandling af kræft.
Mulige bivirkninger
Mælkebøtterot betragtes generelt som sikkert og tolereres godt hos voksne, hvis det indtages i moderation. Nogle mennesker kan opleve bivirkninger, herunder halsbrand, diarré, mavebesvær og irriteret hud.
Hvis du er allergisk over for klude, krysantemum, morgenfrue, kamille, matrem, ryllik eller planter iAsteraceaefamilie (såsom solsikker og tusindfryd), bør du undgå mælkebøtterot, da det kan udløse udslæt, rindende øjne og andre allergisymptomer. Mælkebøtte indeholder også jod og latex, så undgå det, hvis du har allergi over for et af disse stoffer.
Gravide kvinder, ammende kvinder og børn rådes til at undgå mælkebøtte på grund af manglende forskning i deres langsigtede sikkerhed. Det er også muligt, at indtagelse af for meget mælkebøtte kan reducere fertiliteten hos kvinder og testosteronniveauer hos mænd på grund af et stof i planten, kaldet phytoøstrogen, som efterligner østrogen.
Lægemiddelinteraktioner
Mælkebøtte kan interagere med visse lægemidler, der enten påvirker, hvordan stoffet absorberes i blodbanen, metaboliseres af leveren eller fjernes fra kroppen i urinen. Tal med din læge, hvis du tager et mælkebøttemiddel sammen med et af følgende lægemidler:
- Antibiotika som Cipro (ciprofloxacin) og Penetrex (enoxacin)
- Antidepressiva som Elavil (amitriptylin)
- Antipsykotika som lithium og haldol (haloperidol)
- Diuretika som Lasix (furosemid)
- Østrogenbaserede præventionsmidler
- Statinlægemidler som Mevacor (lovastatin) og Lipitor (atorvastatin)
I nogle tilfælde kan en dosisjustering være nødvendig. Andre lægemidler kan også blive påvirket, så tøv aldrig med at fortælle din læge om enhver urtemedicin, naturopatisk, homøopatisk eller traditionel medicin, du måtte tage.
Verywell / Anastasia Tretiak
Dosering og klargøring
Der er ingen retningslinjer for korrekt brug af mælkebøtterod i USA. I Europa anbefalede både Europa-Kommissionen og British Herbal Pharmacopoeia imidlertid følgende dosisområder, der anses for sikre for voksne.
- Frisk mælkebøtterot: 2 til 8 gram dagligt
- Mælkebøtte rodpulver: 3 til 4 gram blandet med 150 ml varmt vand
- Mælkebøtte-infusion: 1 spsk hakket rod blandet med 150 ml varmt vand i 20 minutter
- Frisk rodekstrakt: 1 til 2 spiseskefulde dagligt
- Tørret mælkebøtteekstrakt: 0,75 til 1,0 gram dagligt
Mælkebøtte rodtilskud er også tilgængelige i apoteker og vitamintilskudsbutikker sammen med tinkturer, te, ekstrakter, salver, pulvere og tørret organisk rod.
Som en tommelfingerregel må du aldrig overskride den af producenten anbefalede dosering. Hvis du oplever bivirkninger af nogen art, skal du stoppe behandlingen og kontakte din læge.
Hvad man skal se efter
Mælkebøtte rodmedicin er klassificeret som kosttilskud af U.S. Food and Drug Administration (FDA) og behøver ikke at gennemgå den strenge test, som farmaceutiske lægemidler gør. På grund af dette kan kvaliteten af produkterne variere.
For at sikre de højeste kvalitets- og sikkerhedsstandarder skal du købe kosttilskud, der er blevet testet og certificeret uafhængigt af en anerkendt myndighed som U.S. Pharmacopeia (USP), Consumer Lab eller NSF International.
For ekstra sikkerhed skal du vælge mælkebøtteprodukter, der er certificeret organisk for at undgå eksponering for pesticider og kemisk gødning.
Mælkebøtte absorberer let pesticider, tungmetaller (såsom bly, nikkel, kobber og cadmium) og andre stoffer fra miljøet, så det er generelt ikke en god ide at spise vild mælkebøtte, hvis jordens, vandets og luftens renhed er ukendte.
Når du køber et supplement, skal du ikke blive påvirket af påstande om, at det kan helbrede eller behandle en bestemt sygdom. I henhold til FDA-mærkningsloven er det ulovligt at gøre det. Påstande af denne slags understøttes sjældent af kliniske beviser.
Andre spørgsmål
Hvornår er det bedste tidspunkt at høste mælkebøtterod?
Mælkebøtteroden høstes traditionelt om efteråret, når koncentrationen af inulin er på sit højeste. Fordi roden absorberer kemikalier i jorden og undgår at høste rødder ved siden af veje, indkørsler, septiktanke, puljer, klimaanlæg eller grill.
Hvis du ikke planlægger at bruge de høstede rødder med det samme, kan du tørre dem i en dehydrator og opbevare dem i en glasbeholder i op til et år. Hvis det tørres korrekt, skal det ydre kød have en mørk farve, mens det indre kød skal forblive en cremet hvid.
.jpg)
