Brug af naturlige midler mod gigt

Gigt er en type gigt præget af pludselig, intens smerte, rødme, varme, hævelse og ømhed i leddene. Gigt påvirker normalt storetåens store led, men symptomer kan forekomme i dine fødder, ankler, knæ, hænder og håndled. Angreb varer typisk ca. fem til ti dage.

Gigt er forårsaget af ophobning af urinsyrekrystaller, et affaldsprodukt, der er dannet ved nedbrydning af puriner - stoffer, der findes naturligt i kroppen og i fødevarer som organkød, asparges, ansjoser, sild og svampe.

Indtil videre er videnskabelig støtte til påstanden om, at ethvert naturligt middel kan behandle gigt, begrænset.

istetiana / Getty Images

C-vitamin

Nogle beviser tyder på, at C-vitamin kan hjælpe med at reducere urinsyreniveauerne. I en veldesignet undersøgelse tog 184 personer enten C-vitamintilskud (500 milligram om dagen) eller placebo.

Efter to måneder blev urinsyreindholdet markant reduceret hos mennesker, der tog C-vitamin, men ikke hos de mennesker, der fik placebo. Selvom denne undersøgelse antyder, at C-vitamin kan hjælpe med at forebygge eller behandle gigt, er der behov for mange flere undersøgelser, før vi kan konkludere dette.

Personer med nyresygdom bør konsultere deres læge, inden de tager C-vitamin. C-vitamin øger absorptionen af nogle typer jern fra fødevarer, så mennesker med hæmokromatose bør ikke tage C-vitamin.

C-vitamin i doser over 2.000 milligram om dagen kan forårsage diarré, gas, fordøjelsesbesvær eller forstyrre absorptionen af vitamin B12.

C-vitamin kosttilskud kan hæve blodniveauerne af aspirin og acetaminophen. Der har været sjældne rapporter om C-vitamin, der forstyrrer effektiviteten af medicinen warfarin (Coumadin).

C-vitamin kan også øge virkningen af furosemid (klassificeret som et loop-diuretikum) og det antibiotiske tetracyclin. Hvis det tages sammen, kan C-vitamin nedsætte absorptionen af propranolol, en medicin mod forhøjet blodtryk og hjertesygdomme.

Tal først med din læge, inden du kombinerer medicin med C-vitamin.

Kirsebær

Kirsebær er et populært middel mod gigt. Det normalt anbefalede beløb ligger mellem en halv kop og et pund kirsebær om dagen.

De spises eller blandes og fortyndes derefter med vand for at fremstille en juice. Kirsebærekstrakter er også tilgængelige i nogle helsekostbutikker.

Selvom kirsebær er et ret kendt middel mod gigt, er der næsten ingen beviser for, at det kan hjælpe. En meget lille undersøgelse undersøgte forbruget af kirsebær på urinsyreniveauer og betændelse.

Ti kvinder indtog to portioner (280 gram) Bing-kirsebær efter en faste natten over. Tre timer efter at have spist kirsebærene var der et signifikant fald i urinsyreniveauerne. Der var også et fald, selvom det ikke var statistisk signifikant, i betændelse.

Kost

Selvom de fleste urinsyrer i kroppen er lavet af stofskiftet af naturligt forekommende purin, kan spisning af mad rig på puriner også bidrage til forhøjede urinsyreniveauer i kroppen.

DetTredje nationale undersøgelse af sundheds- og ernæringsundersøgelser, der brugte data fra 14.809 mennesker i USA, fandt øgede urinsyreniveauer blandt mennesker, der havde et højt indtag af kød og skaldyr.

På den anden side var det samlede proteinindtag ikke forbundet med øgede urinsyreniveauer.

Mejeriindtag var forbundet med lavere urinsyreniveauer. Specifikt havde folk, der drak mælk en eller flere gange om dagen, eller som havde yoghurt mindst en gang hver anden dag, lavere urinsyreindhold end folk, der ikke indtog yoghurt eller mælk.

En anden undersøgelse, der involverede 47.150 mænd med gigt, viste også, at indtagelsen af kød og skaldyr var forbundet med en øget risiko for gigt.

Det samlede proteinindtag og forbrug af purinrige grøntsager, såsom asparges, var ikke forbundet med en øget risiko. Mejeri var forbundet med en nedsat risiko.

Brug af naturlige midler mod gigt

På grund af manglende støtteundersøgelse er det for tidligt at anbefale alternativ medicin til gigt.

Kosttilskud er ikke blevet testet for sikkerhed, og på grund af det faktum, at kosttilskud stort set er ureguleret, kan indholdet af nogle produkter afvige fra det, der er angivet på produktetiketten.

Husk også, at sikkerheden ved alternativ medicin hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og dem med medicinske tilstande eller som tager medicin ikke er fastlagt.

Du kan få tip til brug af kosttilskud, men hvis du overvejer at bruge enhver form for alternativ medicin, skal du først tale med din primærplejepersonale. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.

For nogle vejledning i at tale med en læge om din gigt, skal du bruge vores læge diskussionsvejledning nedenfor. Det kan hjælpe dig med at starte en samtale med din læge om symptomer, behandlingsmuligheder og mere.