Kseniya Ovchinnikova / Getty Images
Vigtigste takeaways
- Der er ingen data, der tyder på, at dobbeltmaskering giver ekstra beskyttelse mod COVID-19 transmission.
- At bede folk om at dobbeltmaske kan mindske maskeoverholdelsen, ifølge læger.
- Den bedste praksis er at bære en enkelt maske og bære den ordentligt: over næsen, skubbet ned ved broen og omkring begge ører.
Sidste uge godkendte MD, Anthony Fauci, lægning af to masker som en måde at bremse og dæmpe spredningen af COVID-19 på. Selvom denne anbefaling har fået trækkraft online som den sikreste måde at beskytte dig mod COVID-19 og dens meget overførbare varianter, siger nogle eksperter, at det at fremme dobbeltmaskering kan være skadeligt.
Dobbelt maskering kan påvirke komfort og bærbarhed, hvilket igen kan mindske overholdelsen, ifølge Michelle Ogunwole, MD, forsker på sundhedsforskelle og social epidemiolog med base i Baltimore. ”Vi havde så meget bekymring for at bære en maske og være i stand til at trække vejret,” fortæller Ogunwole Verywell. "Jeg synes, en del af det er bekymrende, at det bliver endnu sværere at bede folk om at tage et ekstra skridt."
I øjeblikket er der ingen data, der understøtter dobbelt maskering. Ogunwole anbefaler i stedet at koncentrere sig om at bære enkeltmasker korrekt. ”Det største problem er, at folk ikke bærer enkeltmasker ordentligt hele tiden,” siger Ogunwole. "Det er vigtigt, at masker bæres over næsen, skubbes ned ad næsen og omkring begge ører."
Paula D. Walker, MD, MPH, bestyrelsescertificeret folkesundhedslæge og mikrobiolog med base i Atlanta, anbefaler dobbelt maskering, så længe masken ikke ofrer komfort eller ventilation. ”Så længe en person kan tåle at bære begge masker uden ubehag eller hindret vejrtrækning,” fortæller Walker Verywell. "Det er ikke nødvendigt at fordoble maske med en N95, da denne maske alene er tilstrækkelig til at filtrere 95% eller mere af luftbårne patogener."
Hvad det betyder for dig
Dobbelt maskering bør ikke opfattes forkert som den eneste beskyttelsesmetode mod COVID-19. At bære en maske på to lag eller mere, mens du følger retningslinjerne for social afstand og vasker dine hænder, er stadig den bedste praksis mod COVID-19. Hvis du vil fordoble masken, skal du overveje at bære en kirurgisk maske som dit første lag og en tøjmaske ovenpå.
Hvordan skal du bære din maske?
Hvis du ønsker at dobbeltmaske, skal du overveje at bære en korrekt monteret kirurgisk maske som dit første lag med en bomuldsmaske ovenpå.
Kirurgiske masker er designet til at blokere dråber, stænk eller sprayer, der indeholder bakterier, med store partikler. På den anden side er nogle mode- eller satinmasker ikke tykke nok og har ikke flere lag, hvilket giver lavere beskyttelse. Lagdeling af de to kan hjælpe med at tilbyde ekstra beskyttelse.
Ogunwole anbefaler i stedet for modemasker at bære bomulds- eller kirurgiske masker med tilstrækkelig lag af beskyttelse og vælge en, der sikrer intet mellemrum mellem masken og huden. “Brug en standardmaske bare for at sikre, at du får nok lag af beskyttelse,” siger Ogunwole. “Mindst to lag stof. Tre foretrækkes. "
Fordi COVID-19 overføres hovedsageligt gennem åndedrætsdråber, er den bedste måde at beskytte dig selv på at bære mindst en maske korrekt, ifølge Shruti Gohil, MD, MPH, associeret medicinsk direktør for epidemiologi og infektionsforebyggelse ved University of California-Irvine . ”Brug den maske, der passer dig bedst, og brug den godt,” fortæller Gohil Verywell.
Det er vigtigt at sikre, at du bærer din maske over næsen, men ikke ud over næsebroen. ”Fordi målet her ikke handler om antallet af masker og mere om maskenes forsegling,” siger Gohil.
Mens nogle eksperter har opfordret til at øge kvaliteten af de masker, vi bruger, anbefaler Food and Drug Administration (FDA) og Center for Disease Control and Prevention (CDC) stadig, at N95-masker forbeholdes sundhedspersonale og medicinske første respondenter.
Beyond Masks
Mens maskering er afgørende for at begrænse spredningen af virussen, bør det ikke være den eneste forholdsregel, du tager. Gohil siger, at de steder, du vover ud for at få lige så stor indflydelse på dit risikoniveau.
”Den måde, hvorpå folk får COVID-19, tager dine masker af, spiser og hænger inden for seks meter," siger Gohil. "Sådan får du COVID-19 derude." Fokus kun på masker og ikke social afstand kan være skadeligt i det lange løb.
Selvom to masker kan virke som den nye sikkerhedsforanstaltning, du skal tage, ”som et absolut minimum opfordrer jeg alle til at bære mindst en maske, fortsætte med at hyppige håndvask og regelmæssig desinfektion af overflader med høj berøring og til fysisk afstand mindst 6 fod for at mindske overførslen af SARS-CoV-2-virus og dens varianter, "siger Walker." Jo hurtigere vi anvender disse folkesundhedsforanstaltninger generelt, jo hurtigere kan vi lægge denne pandemi bag os. "
.jpg)
.jpg)
