Forårsager chokolade acne?

Chokolade har taget skylden for udbrud i årtier. Men er den dårlige rap berettiget?

Der er ingen beviser for, at chokolade selv forårsager acne

Det er en god nyhed for alle chokoholikere: at spise chokolade forårsager ikke bumser. Der er ingen undersøgelser, der forbinder denne søde godbid med udviklingen af ​​acne.

Der er ingen beviser for, at kakaobønner, hvorfra der fremstilles chokolade, forårsager bumser. Og mens nogle peger på det sukker, der også udgør en del af alle chokoladebehandlinger, er selv beviset svagt.

Det betyder, at at spise en lejlighedsvis chokoladebar eller to eller tre ikke vil medføre acne. At skære chokolade ud af din diæt vil heller ikke rydde et tilfælde af acne.

Visse andre fødevarer kan udløse acne

Chokolade kan være af krogen. Men i disse dage lægges der mere vægt på forbindelsen mellem diæt og acneudvikling.

Overraskende nok er det ikke nogen af ​​de "sædvanlige" synder, der får skylden. I stedet for pommes frites, sodavand eller kartoffelchips er det ting som mejeriprodukter og kulhydrater, der er under mikroskopet.

Betyder det, hvis du spiserenisbar får duenfilipens? Og spisetodonuts betydertobumser? Nej, det virker ikke sådan (gudskelov).

Selv den seneste undersøgelse af diæt og acne-forbindelse tyder ikke på, at specifikke fødevarer forårsager acne hos en ellers klar hud. Det viser snarere, at indtagelse af disse fødevarer kan gøre eksisterende acne værre for nogle mennesker.

Fik et nyt breakout efter at have spist chokolade?

Så chokolade er ikke på listen over mulige acne-udløsere. Men hvad med den bums, du fik dagen efter at have spist en chokoladebar?

Mest sandsynligt er det bare en tilfældighed. Du ville have fået den samme bums, chokoladebar eller ingen.

Acne vokser og aftager af sig selv. Selvom vi meget gerne vil tilskrive skylden for vores seneste breakout, er sandheden ofte, at det er umuligt at finde frem til en årsag. Akne er et komplekst hudproblem, og udbrud kommer og går uden en specifik årsag.

Der er mange faktorer, der er bevist acne-udløsere

Mad er ikke den mest sandsynlige synder for din acne. De virkelige årsager til acne er en ophobning af døde hudceller i porerne, et overskud af hudolie (kaldet talg) og en spredning af acne-forårsagende bakterier.

Hormoner spiller også en rolle i acneudvikling. Derfor er acne så almindeligt i puberteten og for damer omkring tidspunktet for din periode.

Prædispositionen for acne er også arvelig. Så hvis dine forældre havde acne, vil du sandsynligvis også.

Hvis en bestemt mad synes at forårsage flere udbrud for dig, skal du undgå at spise den. Men husk, der er ingen direkte forbindelse mellem en bestemt mad til udviklingen af ​​bumser.

Så gå videre og nyd det stykke chokolade eller rækkefølgen af ​​pommes frites (i moderation naturligvis. En sund kost er stadig vigtig.) Din hud vil ikke være værre for det den næste dag.